Шумо рӯзҳои хушкшудаи хушкро ба даст меоред ва ҳоло, бо ифтихор, бо он чизе, ки шумо идора мекардед, шумо мехоҳед худро табрик намоед ва худатонро шуста кунед. Аммо он рӯй медиҳад, ки аз гуруснагӣ рафтан аз раванди хеле муҳим ва муфид барои бадан аз худи гуруснагӣ мебошад. Барои он ки ба худ осеб расонидан ва тоза кардани охират, шумо бояд бифаҳмед, ки чӣ гуна аз гуруснагӣ рафтан.
Қоидаҳои гузариш
- Пеш аз ҳама, чӣ гуна аз гуруснагӣ рафтан, меъда худаш мегӯяд: «Агар шумо хӯрокҳои« инҳо »нахӯред, шумо дар меъда, лавозимот, саршуморӣ доғи доғро ҳис мекунед. Натиҷа бояд то даме, ки гуруснагии гуруснагӣ давом кунад ва он имконнопазир аст, ки микроскораро патогенӣ дар организми хушк бор кунад.
- Биёед бигӯед, ки аз 8-уми рӯзи қаблӣ то 8-юми апрел аз гуруснагӣ гурехтед. Дар ин ҳолат якумин чизест, ки бояд иҷро кардани як шиша об бо 3 capsules лифтопреатсия Линкин. Аммо шумо метавонед бо варам нӯшидан мумкин нест - як шиша оби об бояд 14 дақиқа бардоред. Нӯшидед, ки дар sips хурд, омехта об бо истеъмоли.
- Чӣ тавр аз гуруснагиҳо хушк мешавад - пеш аз ҳама, ба таври оҳиста. Дар ду соати оянда шумо бояд дар ҳамон меъёри 8 дона оби бештар бинӯшед, онҳоро якҷоя бо дуд, ва сипас бо ванна гарм бо иловаи decoctions табобати. Ванна метавонад 8 дақиқа бошад.
- Танҳо ҳоло шумо метавонед дандонҳои худро дӯзед.
- Дар соати 11.00 шумо менӯшед, ки аз меваҳои хушк истифода баред .
- Дар 14.00 «сафедаи лакинӣ» - кефир ё гандум Болотов.
- Дар шоми 18.00 шумо метавонед як пиёла сабзавот ё шўрбои моҳиро бихӯред.
- Дар шабона пеш аз хоб дар 22.00 озмоиш спирти, чой сабз бо асал.
Ҳамаи ин бояд оҳиста ва оҳиста иҷро карда шавад. Дар аввал, меъдаатон метавонад аз ҳама чиз ғизо гирад: шумо ҳисси худро ҳис накунед, шумо онро наметавонед бихӯред. Ин мумкин аст. Агар дарди дарднок ва шадиди шадиде бошад, шумо бояд аз ин маҳсулот даст кашед ва дигар чизро кӯшиш кунед. Пеш аз ҳама, дар ин рӯз бадан ба маводи сохтмон ниёз дорад - протетитези соддатарин.