Тарзи ҳаёти солим барои кӯдакони синну соли мактабӣ

Барои кӯдакони синну соли мактабӣ барои пешбурди тарзи ҳаёти солим хеле муҳим аст. Баъд аз ҳама, дар давраи таҳсил, пизишкӣ ва ҷисми кӯдакон ташкил карда мешавад. Дар ин марҳила кӯдакон аз як қатор омилҳо, ки метавонанд ба рушди ҳамоҳанги онҳо халал расонанд, вайрон кардани усули дурусти рафторро халалдор кунанд. Чунин омилҳо инҳоянд:

1. Баландии зиёдтар бо омӯзиши шумораи зиёди субъектҳои мактабӣ.
2. Сутунҳо дар бахшҳои таҳсилоти иловагӣ.
3. Назорати падару модарон паст шуд.
4. Рушди хусусиятҳои шахсии шахсияти кӯдак ва ташаккули ақидаҳои худ оид ба тарзи ҳаёти солим.
5. Таъсири коллектив дар бораи рафтор, ҷолиб ва орзуҳо
6. Хусусиятҳои рафтори марбут ба давраи изтирорӣ ва давраи гузариш.

Принсипҳои ташаккули тарзи ҳаёти солим барои хонандагон

Таъсири дурусти ҳаёти кӯдак аҳамияти калон дорад, зеро он барои ташаккули ҷаҳонбинӣ ва тасаввуроти ҷаҳонӣ кӯмак мекунад, ки ба ӯ роҳи дурусти ҳаётро медиҳад.

Барои тарбияи тарзи ҳаёти солим барои донишҷӯён, волидон, муаллимон ва равоншиносон бояд якчанд роҳ амал кунанд:

1. Таъсири шароитҳои зарурии берунӣ (таъмин кардани кӯдак бо хӯрок, либос, китобҳои дарсӣ, мебел).
2. Барои эҷоди реҷаи ҳаррӯзаи ҳаррӯза, ки дар он вақт кор, истироҳат, истеъмоли озуқа ба таври кофӣ паҳн мешавад.
3. Барои тарбияи фарзанд дар бораи идеяҳои қабулшуда дар бораи ташкили мақсаднок ва рафтори ҳаёт, инчунин таҳлили дурусти рафтор, бо ин мақсад усулҳои гуногун истифода мешаванд: сӯҳбатҳо бо хонандагон дар бораи тарзи солими ҳаёт, омӯзиши адабиёти мувофиқ, тамошои муштараки филмҳо ва видеоҳо дар бораи зарурати гузаронидани тарзи ҳаёти солим барои хонандагон, намунаи шахсӣ ва ғайра.

Дар айни замон, дастурҳои волидон ва муаллимон оид ба ташаккули стандартҳои дурусти зиндагӣ барои кӯдак бояд ҳамзамон нигоҳ дошта шаванд. Ҳадди аққал як нафарро ба даст овардан мумкин нест.

Қоидаҳои барои тарзи ҳаёти солим барои донишҷӯён

Кӯдакон ва наврасон дар аксарияти ҳолатҳо ин принсипи ҳаётро дилгиркунанда ва шавқовар намеҳисобанд. Барои он ки ба онҳо муқобилат кунӣ, калонсолон бояд дар ташкили ҳаёти кӯдакон ширкат варзанд ва бо нақшаи дастурдиҳӣ амал кунанд, бо дарназардошти «ҳаққи» манфиатҳои худ:

1. Catering. Ғизои кудакӣ бояд мутавозин ва кофӣ баланд бошад, то ки организмро бо энергия ва ҳамаи моддаҳои фоиданок таъмин намояд. Бо вуҷуди ин, арзиши баланди ғизо низ ғайриимкон аст.
2. Муносибати оқилонаи рӯз тақсимоти оптималии боркашии таълимӣ ва миқдори кофии вақт барои истироҳат ва хобгоҳ мебошад.
3. Зарфҳои ҷисмонии ҷисмонӣ Яке аз шароитҳои муҳим барои тарзи ҳаёти солим барои кӯдакони синну соли мактабӣ варзиш аст. Дарсҳои тарбияи ҷисмонӣ наметавонанд кӯдакро бо таҷрибаи кофии ҷисмонӣ таъмин намоянд. Ҳар як мактабистон баъд аз мактаб ба иштирок дар бахшҳои варзишӣ ва бештар дар ҳавои тоза тавсия карда мешавад.
4. Машварат Ин тартиб барои саломатӣ хеле муҳим аст, зеро он тамоюлро афзоиш медиҳад. Илова бар ин, шиддат ба маркази асосии наврасон таъсир мерасонад.
5. Тарзи ҳаёти солим барои хонандагон ба риояи қоидаҳои умумии гигиенӣ дахл дорад.
6. Шароити равонӣ дар оила. Танҳо фазои боэътимод ва дӯстона дар оила метавонад саломатии психологии кӯдакро кафолат диҳад.
7. Ғайриимкон будани одатҳои бад. Сигоркашӣ, нӯшокии спиртӣ ва ҳар гуна шакли нашъаовар бо тарзи ҳаёти солим мувофиқат намекунад.