Худи ҷустуҷӯ дар назари мардум аксар вақт мисли introspection назар мекунад, аммо фарқияти калон байни ин ду падида вуҷуд дорад. Худи ҷустуҷӯ шакли шаклҳои харобиовар дар бораи худ мебошад, ки дар он танҳо норасоиҳо ба назар гирифта мешаванд ва фаҳмиданд ва хусусиятҳои шахсӣ ва қобилиятҳо беэътиноӣ карда мешаванд.
Худшиносӣ дар психология
Барои фаҳмидани он, ки шумо худро ба худ кашидаед, ба он аломатҳои зерин диққат диҳед:
- Шумо дар минтақаи манфӣ ҳастед ва ба хусусиятҳои манфӣ мутобиқат мекунед.
- Шумо мунтазам бо ноустуворон ва хатогиҳои бетаъхир ба ташвиш меафтед.
- Шумо аксар вақт пушаймон мешавед, ки чӣ кор накардаед ва чӣ кор накардаед.
- Шумо аз чизе метарсед ё тарсед.
- Шумо аллакай айбдор мешавед, пас шумо ҳақ доред, пас шумо ғамгин ҳастед.
- Муносибатҳои шумо ҳамеша дар гузашта (шумо бояд барои ҳалли мушкилот ва сабабҳои он назар кунед).
- Таҳлили шумо ҳадафи равшан ё мусбӣ надорад.
- Роҳҳои шумо ба ислоҳ кардани норасоиҳо ноил намешаванд - шумо танҳо дарднок мешавед, ки онҳо шумо ҳастанд.
Агар шумо фаҳмед, ки худдорӣ кардан ба он чизе, ки шумо барои кор кардан истифода мебаред, муҳим аст, ки чӣ гуна ба манфиати худ халос шавед. Он ҳамеша ҳаёти хушбахтона ва озодро халалдор мекунад.
Чӣ тавр қатъ кардани кобед?
Пеш аз ҳама, ташаккул додани фикру мулоҳизаи мусбӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки ба худкушӣ хотима диҳед. Биёед бубинем, ки ин мақсад чӣ гуна аст:
- ҳозир ва оянда, аммо на дертар зиндагӣ мекунанд;
- барои дарёфти бартарият дар ҳама гуна ҳолатҳо истифода баред;
- Худро ба беэътиноӣ танқис накунед, балки ҳадафҳои муқарраргардида, ки ба шумо имконияти тағйир додани маҳсулотро медиҳад;
- афзалиятҳо ва нақшаҳои ҳаётро муайян мекунанд;
- худро таҳлили созанда, баррасии ҷонибҳои мусбӣ, ба муваффақият ва ҳамаи он,
чӣ ба шумо писанд аст; - инкишоф додани шахсияти шумо - маълумоти навро омӯзед, малакаҳои навро омӯзед;
- Боварӣ ҳосил кунед, ки вақти худро барои ифодаи худдорӣ ва фаъолиятҳое, ки шумо писандед ва дар он шумо некед, пайдо кунед;
- Дар марҳалаи хобҳо даст наравед - якум, дуюм ва ҳамаи қадамҳои минбаъда дар роҳи ҳадафи худ.
Худи ҷустуҷӯ аз ҷониби онҳое, ки ба тағйирёбӣ тайёр нестанд, талаб мекунанд. Азбаски шумо ба таври ҷиддӣ эҳсос мекунед, камбудиҳои шуморо ё худ худкушӣ кунед, ҳеҷ чиз рӯй нахоҳад дод. Аммо агар шумо дар рушди худ машғул бошед, вазъият дар муддати кӯтоҳтарин тағйир хоҳад ёфт, зеро фикрҳои шумо минбаъд низ ба оянда равона карда мешаванд.