Одамонҳои зиёде вуҷуд доранд, ки зараре, ки мо онро ба назар нагирифтаем, чунки оқибатҳои интизорӣ ба мо дар ояндаи дур мунтазиранд. Ҳатто навиштаҷоти шубҳанок дар бораи пакетҳои сигор ба тамокукашони сахт хеле таъсирбахш намебошанд. Дар ҳамин ҳол, одати зиреҳҳои гинекологӣ ҳар як занро ба ташвиш меорад, зеро оқибатҳои чунин хушбахтии ширин дар рӯи рӯи, ё ба даст, ба қарибӣ фавран. Нишонҳои нопурраи шаклҳои зишт, ҷӯйборҳо, ҷароҳатҳои хунгардӣ - яъне гуфтан, чунин «корти тиҷорӣ» шармандагӣ аст.
Агар шумо фикр кунед, ки чӣ гуна ба нохунҳои шуморо партофтан мумкин аст, ин мақоларо ба охир хонед. Мо барои шумо маслиҳатҳои исботнамудаи модарон, тавсияҳои психологҳо ва онҳое, ки аллакай бо ин одати ношоям мубориза мебаранд, ҷамъоварӣ кардем.
Чаро одамон нохунҳоро лабрез мекунанд?
Духтурон ҳатто чунин мафҳум доранд - онхофагия. Аз ин рӯ, одати шумо аз дандонҳои шумо заҳролуд аст. Сабабҳои он пурра фаҳмидан нестанд (дар назар дошта шудааст, ки баъзе одамон ба маводи ғизоии кофӣ кофӣ нестанд), вале ақидаи маъмултарини он аст, ки барои ношунидҳо изҳори ташвиши фишори равонӣ, фишори равонӣ ва худбоварӣ мебошад. Бо ин роҳ, ин портрет - номаълум ва шахсияти махфӣ аст, ки ба сари онҳо дар сари роҳ меафтад, агар шумо ба домани шумо ширин кунед.
Чӣ тавр ба нохунҳо бурд?
Биёед бо усулҳои санҷишӣ санҷиш гузаронем :
- Барои пӯсти лампаҳои дандон ё нохунҳо пӯсида. Ин усул якчанд афзалиятҳоро дорад: чашми мушаххаси йод ба тамоми хоҳиши ба ангушт даровардани ангуштро қатъ мекунад ва безараргардонии моликиятро бо ҷароҳатҳои хунгардӣ ёрӣ медиҳад. Илова бар ин, йод такягоҳи дудкаширо тақвият мебахшад ва ба таҳкурсии он табдил меёбад - оқибати ногузирии одати гинекологӣ. Камтар хеле равшан аст - намуди зоҳирӣ. Бо вуҷуди ин, iodine зуд хушк мешавад, ва дандонҳое, ки gnawed шудаанд, беҳтарин назарҳо нестанд;
- Агар шумо бо ранги йод ба шарте, ки бо усули алтернативӣ - хардал истифода баред;
- шумо метавонед ангуштони худро бо собун ангуштонед. Ҳамчунин, ин гуна доғҳо низ ба шумо ҳеҷ гуна дилхоҳро пешниҳод намекунанд.
Барои силсилаи бозиҳои ношиносҳо мубориза мебаранд :
- Маникаи гарон. Розӣ шавед, ки чӣ тавр шумо метавонед ношиносҳои худро латукӯб кунед, агар шумо танҳо як шубҳаоваре доред. Дар як ҷуфти якум як венти дурахшон интихоб кунед: якум, нохунҳои кӯтоҳ натарсаро мебинанд, ва дуюмдараҷаи резинӣ бештар эҳсос хоҳанд шуд. Ин муҳим нест, ки на аз нохунҳои шуморо тарк накунед, тамоми вақти худро партофта истодаед;
- васеъ паҳнкунӣ. Бисёр духтарон бо ин усул кӯмак мерасонанд. Ин ба осонӣ дар дандонҳо нур нест, ва он ба хӯрдани он бефоида аст. Ба ҳаҷ, шумо натиҷаро мебинед - дандонҳои дароз, зебои зебо, беҳтарине, ки шумо метавонед ба он бирасед, ба ин бепарво меафтед;
- зарфҳои махсус. Дар дорухонаҳо, шумо метавонед як ванна, тарҳрезӣ кунед, то ки шумо пойҳои худро намефаҳмед. Ин хеле заиф аст ва ногузир аст, ҳарчанд, дар муқоиса бо усулҳои машҳур, мо ҳоло онро таҳаммул менамоем. Барои таъсири бештар, ин усулро бо гузаштагон ба ҳам меорад;
- доруҳои спеологӣ. Аз дасти шумо нигоҳ кунед. Бӯйҳоро бо намаки баҳр гиред, барои мӯйҳо барои дастҳо, чангро истифода баред, ҳар як ангуштро маснуот кунед. Фикр кун, ки дасти шумо сазовори диққати дигар бошад.
Ва якчанд усулҳои психологӣ :
- кӯшиш кунед, ки бо стресс ва асабонӣ мубориза баранд. Дар ҳавли тоза, бозиҳои бозӣ, чорабиниҳои ҷустуҷӯӣ - ҳамаи инҳо аз одатҳои чӯбҳои гинекологӣ;
- Ҳангоми хондани ва кор дар компютер, дар наздикии меваҳои ё дандонҳо нигоҳ доред. Дар ҳолате, ки шумо дар ҳақиқат мехоҳед чизе ба gnaw мехоҳед - онҳоро аз онҳо интиқол диҳед. Шумо метавонед як ҷоми махсус барои кӯдаконе, ки дандонашон канда мешаванд, харанд;
- кӯшиш кунед, ки худро мушоҳида кунед. Усули сабзӣ ва собунро аз худ дур кунед, масалан, барои ҳар як tyring nailing ширин. Ва, баръакс, худатро барои ҳар як миллиметрии зиёдтар аз марги кӯтоҳ;
- Агар шумо тасаввур карда бошед, тасаввур кунед, ки шумораи зиёди тухми кирмҳо ва бактерияҳое, ки зери домани шумо зиндагӣ мекунанд. Оқибатҳои одати шиканҷаҳои gnawing метавонад бемориҳои, сироятҳои сироятї, ва ҳатто сирояти хун.
Ва як Маслиҳати дигар: дар ҷояш барои пӯшидани либос, дар вақти даргир шудан бо васвасаи барои ислоҳ кардани нохунҳои шикаста.