Одатан бад будани шумораи зиёди одамон дар бораи рӯйдодҳои гузашта истодааст. Баъзе одамон дар хотир доранд, ки чӣ гуна он вақт хуб буд, дар ҳоле ки дигарон пушаймонанд, ки онҳо интихоби нодуруст содир намудаанд ва аз ин сабаб ҳаёти онҳо кор намекарданд. Масъалаи дуюм алоқаи бо гузашта, ки бояд бурида шавад. Хеле муҳим аст, ки чӣ гуна ба гузашта гузаштан ва сар кардани зиндагии ҳозираро сар кунед, ки шумо ба шумо бичашед, ки ҳаётро ҳис кунед. Дар аксари мавридҳо, мушкилот дар тарсу ваҳшӣ кардани чизи нав ва сар додани номаълум, вале донистани баъзе маслиҳатҳо, бисёр касон бо вазифа метавонанд мубориза баранд.
Маслиҳатгари психолог дар бораи тарзи пеш аз гузаштан аз он
Коршиносон мегӯянд, ки ҳар як шахс имконият дорад, ки ҳаёти худро беҳтар созад, зеро чизи асосӣ хоҳиш дорад.
Чӣ тавр ба гузашта гузашт ва ҳаёти нави худро оғоз мекунад:
- Аз элементҳое, ки бо рӯйдодҳои гузашта алоқаманданд, халос кунед, масалан, он метавонад тӯҳфаҳо, либос, сурат ва ғайра бошад. Ин ба чизҳое, ки дар паноҳгоҳҳо пинҳон шудаанд, дахл дорад.
- Дар бораи он ки чӣ гуна ба гузашта гузаштан ва дар айни замон зиндагӣ кардан муҳим аст, муҳим аст, ки як пешниҳоди муфидро ба даст оред. Рақамҳоро аз телефонҳо, саҳифаҳо дар шабакаҳои иҷтимоӣ тоза кунед. Дигар одамонро мушоҳида накунед, сар ба саратонро сар кунед. Инчунин имконпазир аст, ки дар инҷо дар инҷо ба одамоне, ки ба марг маҳкум шудаанд.
- Ҳафтаномаи гузаштаи хушбахтӣ, зеро он ба шумо имконият медиҳад, ки аз ҳозир лаззат бардоред. Бо ишора ба гузашта, сипас дар сафари худ рафта, фаҳмед, ки вақт ва ҳама чиз тағйир меёбад.
- Дар психология, маслиҳати самаранок, чӣ гуна пеш рафтанро гузорад - табдил ёфт, ки имкон медиҳад, ки ба амалисозии, илҳом ва хушбахтӣ мусоидат намояд. Мутаассифона, шумо ба мусиқӣ набошед, пас вақти он расидааст, ки омӯзгорро дарёфт кунед ва орзуҳои худро ба даст оред.
- Дар бораи шикоятҳои гузашта бахшиш намоед, ва ин на танҳо ба дигарон, балки ба худаш дахл дорад. Шикоятҳо ва хатогиҳое, ки қаблан якчанд сабабанд, ки ба шумо имконият медиҳад, ки шуморо ба ояндаи дурахшон кӯчонад.