Он одатан барои тамом кардани хӯрок бо равған ширин аст. Аммо одамоне, ки ба интихоби ғизо ҳассосанд, метарсанд, ки хӯрокҳои ширини тарсонанд, чунки онҳо фикр мекунанд, ки шириниҳо ҳамеша миқдори калорияҳои калория мебошанд, ки ҳатман ба онҳо таъсири бад мерасонанд. Барои пешгирӣ намудани калорияҳои аз ҳад зиёди шириниҳо кӯмак мерасонад.
Захираҳои тобистонии тобистонӣ барои пухтупаз вақти зиёд талаб намекунанд, зеро шириниҳои ширин бе нонпазӣ пухта мешаванд.
Десерт роман
Қисмати асосӣ ин шириниҳои ширини сабз барои калонсолон ва барои кӯдакони сиҳатӣ солим аст. Шумораи пешниҳодшудаи компонентҳо барои 4 нафар барои табақаи ошомиданӣ ва калфаи гиёҳӣ пешбинӣ шудааст.
Компонентњо:
- панир, косибӣ - 400 г;
- йогурти кристаллӣ - 400 г;
- қоқ - 25 буттамева;
- чормағз - 25 адад;
- асал моеъ - 75 г.
Омодагӣ
Мо панирҳои косибӣ тавассути ҷумбиши ҷуворимакка, илова кардани яхмос ва яхмос ё бо микробро мезананд, то ки як омехта, оммавӣ бошад. Мо қубурҳоро меписандед, ба шаллаҳо буред. Кехҳои чормағз дар хушк пошида шудаанд. Муҳим аст, ки на танҳо ба тарзи либоспӯши осон, балки чӣ гуна ба таври зебо пӯшидани он, ва чӣ тавр ороиш додани як табақ муҳим аст. Мо пешниҳод мекунем, ки ½ аз яхмоси кремакро дар 4 kremankas паҳн кунед: қубурро ба яхмос, сипас яхмос боқимонда, бо ороиши пошидани чормағз илова кунед, ва бар асари растанӣ бирезед.
Sambuc аз себ
Десарии нур аз себ дар пектин аст, ва бе ягон шубҳа шумо ҳам шумо ва фарзандони шумо мехоҳед.
Компонентњо:
- Намудҳои тухм - 2 адад;
- себ - 5 - 6 адад;
- желатин - 2 tsp;
- шакар - 3 tbsp. юми;
- об - 150 мл.
Омодагӣ
Сангҳо сабусакҳо шудаанд, мо аслиро тоза мекунем. Онро дар як microwave огоз кунед ва ҳамзамон желатини пароканда кунед. Себҳои пухта ба сафеҳо табдил меёбанд, мо ба сафедаҳо ва шаклҳои ҷудогашта илова мекунем. Мо хуб омехта, илова кардани желатини оҳод, бори дигар ба ғазаб омадем. Мо самбукро дар kremankas дар яхдон гузошта, то он даме,
Шириниҳои банан ва клубҳо
Як шириниҳои шириниҳои банан - сабук ва қаҳвахонаҳои хушк аст.
Компонентњо:
- бананҳо - 4 адад;
- Клубничка (шумо метавонед буттамева яхкардашуда) истифода баред - 300 г;
- Чормағз (ҳар як, ғайр аз заминӣ) - 4 tbsp. юми;
- шакар - 5 tbsp. юми;
Омодагӣ
Бананро ба мукааб буред ва онҳоро дар таркибашон девор гузоред. Бигзор 12 буттамева барои ороиш додани шириниҳо, дигарон, ба шӯрозон, ба напазед бар гармии кам. Биёед ба роҳбандии Тарбуз ширин . Мошинҳои яхкардашуда бо блокорҳо то он даме, ки миқдори гемоглобин ба даст меояд. Барои мағозаи маснуоти бодиринг риоя намешавад, spoon дар оби гарм ғӯтонида шудааст. Омехтаи Банак дар kremankam гузошта шуд, top бо решакан Берри сард, рехт бо crumb nut ва бо Клубничка. Барои миқдори бананҳо гудохта намешаванд, мо ба зудӣ шириниҳои меваамон хизмат мекунем.
Тавре ки шумо дидед, шириние, ки аз ҷониби мо пешниҳод карда мешавад, на танҳо калорияи камеравӣ, балки таъсири эфирӣ низ дорад.