Ва шумо медонед, ки ошхонаҳо бе гӯшт метавонанд аз тару тозатар ва фоиданок истифода кунанд? Мо ба шумо пешниҳод менамоем, ки ба шумо дӯстони худро бо хӯрокҳои ибтидоӣ барои пухтупази лӯбиёе, ки комилан мувофиқ аст, парҳез кунед.
Қолинҳо аз сабзӣ консерва
Компонентњо:
- як қошуқи консерва - 450 г;
- фурӯзонак - 0,5 дона.
- сирпиёз - 3 дона;
- Баҳри Bulgarian - 1 адад;
- чошнии лимӯ - 2 tbsp. юми;
- тухм - 1 адад;
- заҳрогин - 1 қошуқи;
- нонҳои нон - 100 г;
- кабудї;
- Қаламфури сурх гарм - 1 қошуқи.
Омодагӣ
Акнун ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр пухтупазҳо аз лӯбиё пухтан. Дар косаи протсесси озуқаворӣ мо буридани ќаламфури Булғор бе тухм, пиёз решакан ва сирпиёз биносту бурида. Ҳамаи бодиққат мазлумонро, лаблабуи омма сабзавот, сабзавоти тару тоза, ва боз такроран заҳролуд мекунанд. Сипас, мо омехтаи омехта ба як косаи чуқур омехта, тухмро ба он мезанем, мавсими пухта, ќаламфури ва рехт дар чошнии лимуи .
Абрҳоро бодиққат, илова кардани breadcrumbs ва сабукфикрона муштарижн бо пашшкаро заданд. Баъд аз он, ҷӯякҳои хурди сабук, дар онҳо дар breadcrumbs ва fry дар равғани растанӣ дар ҳар ду ҷониб, то як crusdy руд пайдо мешаванд. Ин ҳама аст, cutlets lean аз лӯбиё омода!
Чашмҳои сабзавот аз лӯбиё
Компонентњо:
- лӯбиёи сурх - 1 адад;
- картошка - 2 адад;
- хушконидани занбурўѓњо - 50 г;
- орд - 3 tbsp. юми;
- намак;
- сирпиёз орд - пуч;
- корпус - 0,5 tsp.
- шир ё об - 70 мл.
Омодагӣ
Барои омода кардани ин буррандаҳо, лӯбиё ва сурма, пеш аз дарунравӣ дар оби ҷӯшон. Пас аз ду соат, то лой тайёр кунед. Картошкаҳои ман, рехт об ва пухтан то softened, пас аз он мо аз пӯст пӯст ва рехт дар grater калон аст. Лӯбиёи пухта бо занбурўѓњо дар косаи blender ҷойгир кунед ва онро хуб донед.
Сипас мо лӯбиёро бо картошка омехта, илова намак ба бичашед, илова ҳанут ва рехт дар орд. Мо як косметикаи ҳамҷояро меҷустем, мо сабзавотро ташкил мекунем, мо онҳоро дар шӯраи тару тоза бо равған ва fry аз ду ҷониб барои якчанд дақиқа паҳн кардем. Тутмҳои тайёр аз лӯбиё бо занбурўѓњо бо сметана ва гиёҳҳои шифобахш хизмат мекунанд.
Қолинҳо аз лӯбиёи сафед
Компонентњо:
- лӯбиёи сафед - 200 г;
- биринҷ - 80 гр;
- Фарш - 3 tbsp. юми;
- Зеварҳои зеризаминӣ - 0,5 tsp.
- fenneled хушк - 1 қошуқи;
- нонҳои нон;
- ҳанут.
Омодагӣ
Лӯбиёи сафед дар шом даргиронда, ба тавре, ки рӯзи хӯроки нисфирӯзӣ рӯзи дигар, вай хеле хуб буд. Сипас, мо алҳол ҷудо кардани лӯбиё ва биринҷро тайёр карда, сипас онҳоро ба косаи blender интиқол медиҳем ва ба пуррагӣ ба давлатҳои ғайриманқул халосӣ медиҳем. Мо ба равғани кӯҳна тайёр мекунем, мавсими он бо равған ва намак.
Мо хуб омехта омехта, чӯбҳоро бо дастҳои тару тоза мепартоянд, онҳоро бо ғизо пӯшонида, онҳоро дар теппаи нонпазӣ ва офтоб дар 180 дараҷа дар танӯрӣ тақрибан 20 дақиқа ҷойгир кунед. Мо бо лавозимоти сабзавот ва бофтанҳои гуногун тайёрем.
Қолинҳо аз лӯбиё ва картошка
Компонентњо:
- картошка - 300 г;
- сабзӣ консерва - 1 дег;
- тухм - 1 адад;
- нонҳои нон - 100 г;
- равғани растанӣ;
- ҳанут.
Омодагӣ
Картошка аз ҷигарҳо шуста шуста ва дар як каме оби намакин дар як либоси садақа шуста шудаанд. Сипас обро якҷоя кунед, онро тоза кунед, кобед онро дар як Маш ва илова кардани зарфе аз лӯбиёҳои консерва. Мо ҳама чизро бодиққат мекашем, тухмро пошида, меваю сабзавот ва пиёз сабзавот печида, ба бичашонем. Миқдори дар натиҷаи омехта ба таври амиқ омехта мешавад ва бо дастгоҳҳои намак мо насбҳои хурдро ташкил мекунем. Сипас, мо онҳоро дар кордхонаҳо ва fry то қаҳваранг тилло дар равғани гарм дар ҳар ду тараф пӯшед.