Чаро ин одатҳои худро такмил надиҳед ва нӯшидани нӯшокиҳои спиртӣ, ки на фақат болаззат, балки фоидаоваранд, истифода баред?
Баъзан он қадар душвор аст, ки оби ширини ширинро бо намудҳои гуногуни дилхоҳ диҳад. Ва қариб ҳама медонанд, ки он ҳама чизи фоиданок нест, балки мо онро давом медиҳем. Пас, чаро шумо одатҳои худро такрор намекунед ва нӯшидани нӯшокиҳои спиртӣ, ки на фақат болаззат, балки фоидаовар ҳам намекунанд?
1. Клуб, лимӯ ва basil
Ин нӯшокии ҷисм бо витаминҳо ғизо медиҳад, вале он ба он кӯмак мекунад, ки тозакунии воқеии баҳорро таъмин кунад. Илова бар ин, агар шумо онро якчанд ҳафта истифода баред ва фаромӯш накунед, ки тарзи ҳаёти солимро фаромӯш накунед, пас шумо тағироти эҳтимолиро мебинед: талафи вазни зиёдатӣ, беҳбудии ҳолати пӯст, таҳкими қувваҳои эмгузаронӣ, ва бедор кардани шумо ҳисси беназири энергияро ҳис мекунад.
2. Орган ва блогерҳо
Ин ҷои беҳтарин аст, на танҳо барои содаи ширин, балки барои майлҳои харидор, ки дар рекламадиҳанда ба таври муфассал намебошанд. Дангҳои орангу ороишӣ на танҳо ташноби об, балки барои мустаҳкам кардани ҳассос ва ғ.
3. Тарбуз ва наъно
Дар ин мӯъҷизаи мӯъҷиза, ба шумо лозим нест, ки илова кардани асал ё шакар - он дар худи ширин аст. Бале, ва баъд аз он ки баъзе ҷузъҳои он пайравӣ мекунанд, ниёз надоранд. Ҳама чиз барои ӯ зарур аст:
4. Ситор ва бодиринг
Ин ба назар мерасад, ки ин чизи номутаносиб аст? Ин танҳо барои санҷидани ин ламс кофӣ аст ва шумо мефаҳмед, ки шумо нодуруст будед. Лимӯ ва сабзавот витамини C мебошанд, ки барои тозакунии ҷигар ва гастроиногенез кӯмак мерасонанд. Барои ин мо бояд илова кунем, ки онҳо дорои ферментҳои заҳролуд ва равғанҳои молиданӣ мебошанд. Аммо бодиринг як қатор хосиятҳои anti-inflammatory дорад.
5. Клуб, лимӯ ва бодиринг
Бодиринг, ношаффоф ва оњаки нўшокии ширинро равшан ва тару тоза месозад, ва Тарбуз аз он аст, ки тозакунандаи табиӣ мебошад. Агар шумо хоҳед, ки мазза қувваттар гиред, пас пеш аз он, ки шумо мева ва буттамонро ба нӯшидан илова кунед, ба онҳо як сӯҳбати хуб диҳед.
6. Меваю ситрусӣ
Оё шумо чизи ғайриоддӣ мехоҳед? Дар он ҷо хоҳиши ба даст овардани лаззати нави ғайриоддӣ буд? Пас аз он вақт барои санҷидани нӯшокии он, ки асоси он на танҳо ситрусӣ аст, балки ҳамчунин рангест.
7. Розмари ва гиёҳхор
Як нӯшокиҳои хушбӯй бо мазза гулпошанд. Ин ситрусӣ на танҳо бо витамини C, балки бо нахи, калтсий ва калий, ва роземари, ки қисми «Растаниҳои дорусозӣ» аст, бо бемориҳои асаб, бемориҳои рӯдаи рентгенатсия, инчунин нафасгирӣ кӯмак мекунад.
8. Ҳоҷибо, тухмҳо ва бананҳо
Ин нӯшидан тавсия дода мешавад, ки на танҳо дар давоми рӯз, балки фавран паси бедор шавед. Он на танҳо ташнопазир аст, балки инчунин баданро бо витаминҳо ва маъданҳои фоиданок пур мекунад, бо пардохти беқурбшавии vivacity.
9. Мӯхтаҳо ва лавозимот
Бригада, равған, pectin, provitamin A, витамини C. Он организми худро аз таъсири радиатактивӣ муҳофизат мекунад, ва минбаъд он деворҳои хунро тақвият медиҳанд. Тавре ки ба лаван, на танҳо фермаи он ба соҳили лентаи Provence интиқол дода мешавад, балки ҳамчунин пас аз як рӯзи корӣ осонтар мешавад, ки шиддатнокии асабро коҳиш медиҳад.
10. Моҳӣ, асал ва майна
Ин нӯшидан махсусан дар кишварҳои Амрикои Марказӣ ва Мексика маъмул аст. Ин дар омодагӣ ва пур аз арӯси буттамева тобистон, харбуза аст. Барои сохтани он, шумо бояд компонентҳои зеринро талаб кунед:
11. Кви ва бодиринг
Ин нӯшокӣ барои picnics, рӯзҳои гарм, ҳизбҳо ва танҳо ҳамчун воксинитӣ витамин аст. Дар он танҳо 36 калория ва 6 грамм шакар. Барои тайёр кардани он, компонентҳои зерин талаб карда мешаванд:
12. Мона, малина ва оњак
Барои Мексико, ин нӯшокӣ муддати тӯлонӣ ба ҳисоб меравад. Барои эҷоди он шумо бояд чанд компонентҳои лозимӣ дошта бошед:
13. Фарбеҳ ва хомӯш
Нури, тароватбахш, лаззат, вале нӯшокии пӯшида ба ҳама маъқул меояд. Дар дуэт бо навиштаҷоти Coconut watermelon дар як навъи бозӣ бозӣ мекунанд, ва ин ивази муфиди содаи шумо на танҳо ба шумо муроҷиат мекунад. Аммо ба меҳмонони шумо низ. Ва барои омодасозии он ба компонентҳои зерин лозим аст:
14. Манго ва оњаки
Барои эҷоди чунин нӯшокии шумо 10 дақиқа лозим нест. Ин на танҳо обхезӣ, ташнагӣ суст, балки он низ бо организм бо калий, калтсий, фосфор ва оҳанро пур мекунад. Ва барои омодасозии он шумо бояд чанд компонентњо лозим аст: