Apple - хусусиятҳои муфид

Apple яке аз қадимтарин ва маъмултарини байни мардумони кишварҳои гуногун мебошад. Он Ҳаво бо Одам муносибат кард, ин себе, ки дар сарвари Нютон бузург буд, ҷанги Троюл сар шуд, баъд аз себ дар рӯи миз, ҳатто дар филми попи русӣ пайдо шуд, қаҳрамонони бисёре аз сагҳои ноболиғро диданд. Ҳамаи ин дар бораи маърифати фаровони ин меваҳо сухан меравад.

Имрӯз ин махфӣ барои касе, ки дар ин меваи маҷмӯи маҷмӯи қисмҳои муҳимтаре вуҷуд дорад, ки ба он хосиятҳои себ барои мард фоидаовар нестанд.

Таркиби себ

1. Аввалан, себ дар таркиби витамини зеботан витамин дорад: витаминҳо A , P, PP, C, K, H, гурӯҳи B.
2. Дуввум, гуногунии канданиҳои фоиданок: оҳан, руҳ, калий, магний, фосфор, калий, манган, ф fluorine ва ғайра вуҷуд дорад.
3. Сеюм, себ дорои маводи ғизоии асосӣ мебошанд: pectins, антиоксидантҳо, нахи, тенинҳо, кислотаи органикӣ, fructose, крахмал, равғанҳои муҳими ва ғайра.

Хусусиятҳои муфиди себ

Биёед хусусиятҳои асосии ин меваҳоро дида бароем:

1. Витамини А кӯмак мекунад, ки бемори назаррасро нигоҳ дорад ва зидди шамолҳо муҳофизат мекунад.
2. Витамини C иммунитетро мустаҳкам мекунад, зарфҳои хунро тақвият медиҳад, велосипедро осон мекунад, vivacity медиҳад.
3. Либерҳои дар ин меваҳо мавҷудбуда, ва бо дарунравӣ, ва бо қабзи кӯмак мерасонанд.
4. Истифодаи доимии себ беихтиёр беҳбуд мебахшад ва такмили иштиҳо дорад.
5. Ин меваи зебо барои паст кардани сатҳи холестирин бад аст. Бо сабаби ин сифат, себ ҳамчун ёрирасон дар табобат ва пешгирии бемориҳои системаи дилу рагҳо хизмат мекунанд.
6. Себ барои занон дар давраи постерностал хеле муфид аст. Далели он аст, ки дар айни ҳол, занҳо зери хатари рушди остеобороз қарор мегиранд ва моддаҳое, ки дар себ пайдо шудаанд, ба таҳким ва густариши зичии устухон мусоидат мекунанд.
7. Ин меваи лазиз дорад таъсири choleretic, ки маънои онро дорад, ки бемории gallstone пешгирӣ.
8. Мева барои мубориза бо вазни қавӣ кӯмак мекунад. Илова ба хусусиятҳои муфид, себ метавонад бо маводи ғизоӣ каме ғизо гирад, ки 47 килограмм дар 100 граммро ташкил медиҳад. Ҳамчун маҳсулоти мағозаи аълосифат, себ кӯмак мекунад, ки суръатбахшии метоболизмро баланд кунад, садафро тоза мекунад, ҳозимаро бетағйир нигоҳ дорад ва ин боиси ғизо шудан мегардад.
9. Ин мева ҳамчун профилактизатсияи хуби афзоиши ҳуҷайраҳои саратонӣ хизмат мекунад. Ин амволи муфид аз себро аз ҷониби олимон дар кишварҳои гуногун такрор мекунанд.
10. Афшура ва афшураи себ метавонад аз ташаккули сангҳо дар gallbladder ҳимоя карда шавад.
11. Бо шарофати фишор , ки зуд ва хуб фаромада, сатҳи шакарҳои хун коҳиш ёфтааст, аз ин рӯ, эҳтимолияти чунин беморӣ ҳамчун диабети қанд кам карда мешавад.
12. Мувофиқи мазмуни оҳанини оҳанин, себ барои пешгирии намуди камхунӣ табобат хуб аст.
13. Агар мо дар бораи хатари себ сӯҳбат кунем, пас дар муқоиса бо хусусиятҳои муфиди он қадар зиёд нест. Зарур аст, ки аз хӯрдани ин меваҳо ба одамон, ки ғадуди ғизо, захмдор ё баландшавии болаззати меъда, шиддати ҷиддии gallbladderро талаб мекунанд. Дар хотир доред, ки шакаре, ки дар себ ҷойгиранд, метавонанд ба пӯсти дандон таъсир расонанд.

Хусусиятҳои муфид аз себ сабз

Бояд қайд кард, ки себ сабзҳо нисбат ба сурх ва зард истифода баранд:

1. Дар себ сабз шакар камтар, Пас онҳо барои одамоне, ки диабети доранд.
2. Ин меваи сабз кӯмак мекунад, ки ғизои майлро беҳтар донем.
3. Растаниҳои сабз як маҳсулоти гиперваргенӣ мебошанд.
4. Ин меваи хушк бо кислотаҳо кам аст.
5. Себҳои сабз ба дандонҳо ҳамчун сурх ё зард зараровар нестанд.