Ангур як махлуқи лазиз ва биҳиштиест, ки одамон бисёр мехоҳанд. Албатта, дар мавсими ангур нишон дода шудааст, ки ба парҳезӣ табдил ёфтааст, аммо оё онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд ?
Оё имконияти хӯрдани ангурро ҳангоми буридани вазнин имконпазир аст?
Барои баъзе сабабҳо, аксари одамон боварӣ доранд, ки онҳое, ки мехоҳанд, вазни вазнинро аз даст медиҳанд, наметавонанд, зеро он бисёр шакар дорад. Ин як иштибоҳи комил аст. Ангур ҳангоми буриши вазн, таъсири мусбӣ дорад, зеро барои чизе, ки парҳези бисёр вуҷуд дорад, ки ба ин меваи махсус асос меёбад.
Барои кафолат додани он, ки ҳангоми буридани вазн, ангур натиҷаҳои дилхоҳро пешниҳод кард, ҳар рӯз бояд хӯрок мехӯрад, аммо дар миёнаравӣ ва омӯхтани чӣ гуна якҷоя бо дигар маҳсулоти озуқаворӣ.
Ангушти дона
Ба шарофати парҳези ангур, шумо метавонед зудтар вазни худро гум кунед. Мувофиқи маълумоти омори миёнаи якчанд рӯзи риояи ин парҳез метавонад вазни 2 кг бошад.
Ғизои ангур ба шумо ягон осебе надиҳад, зеро шумо метавонед аз пасвандҳои фарбеҳро бе ташнагии худ халос кунед. Ин беҳтар аст барои хӯрдани навъҳои ангур аз рӯи парҳезӣ, чунки истифодаи аз ҳад зиёди навъҳои торик эҳтимол ба қабзият оварда мерасонад.
Мафҳуми парҳези оддӣ аст. Танҳо хӯрокҳои пасттарини хӯрокхӯрӣ ва ғизои 100 грамм дар ҳар як хӯрока истеъмол кардан лозим аст (ғайр аз хӯрокҳои шом).
Меню барои парвариши ангур барои 4 рӯз:
Барои парҳезӣ воқеан ба шумо таъсир мерасонад:
- Онро на камтар аз 4-5 рӯз риоя кунед.
- Танҳо оби танҳо нӯшидан, ғайр аз қаҳва, чой, нӯшокиҳои фосок.
- Қисми ками 5-6 бор дар як рўз вуҷуд дорад.
- Аз хӯрокҳои майл ва маҳсулоти тамоку аз даст нанамоед.
- Дар субҳ танҳо як ангур вуҷуд дорад.
Мутаассифона, ин парҳез барои ҳама одамон мувофиқ нест. Касоне, ки аз шиканҷа азоб мекашанд (захми меъда, ғизо) бояд онро аз даст диҳанд.
Оё ангур барои талафи вазнин муфид аст?
Берриҳо барои ҳама кас манфиатоваранд ва барои онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд, ин ду баробар фоидаовар аст. Илова бар ин, ангур тоза кардани ҷисм, аз он хориҷ аз toxins. Ангур, вақте ки вазни зиёдатӣ метавонад бо дигар меваҳо ва буттамева ҳамроҳ карда шавад. Берри дорои антиоксидантҳо, ки барои пӯст ва кӯмак ба дароз кардани ҷавонон муфид мебошанд.