Аксари мо дертар ё дертар ба хулосае омадем, ки вазъияти беруна нест, ки мо ба ноил шудан ба ҳадафҳои худ, ҳамчун собиқае, ки дар дохили ҳар яки мо зиндагӣ мекунад, пешгирӣ намоем. Ин аст, ки дар зери нияти некиҳои мо, моро бармеангезад, ки стрессро бо сигарет, ё порае аз торт шоколад, хобро дароз ва дар тренинг гузаранд. Бо ёрии он, мо бо хушнудӣ ба одатҳои бад бармегардем ва бо чунин душворӣ фоида мебинем. Ва шумо мепиндоред, ки ин "зараррасон" чист? Меравад! Пас, ин ба масъалаи мазкур, ки китоби Келли McGonigall "Умед" мебошад. Чӣ тавр рушд ва таҳким бахшидан мумкин аст ».
Баъд аз хондан ин 10 китоби ҷолиб, шумо чизи асосиро мефаҳмед, ки чӣ гуна одамон чунин рафтор мекунанд ва дар ҳолатҳои муайян ба таври дигар не. Баъд аз ҳама, он хеле осонтар аст, ки танҳо ба худаш гӯед, ки ман шоҳиди ноком, ки бори дигар ҳамаи маошҳо дар фурӯхта ё парҳези онҳое, ки аз тарафи торт Тарбуз аз васвасаҳое, ки кӯшиш карда истодаанд, фаҳмонанд, ки чаро мо ин амалҳои «нодуруст» -ро боз ва боз такрор мекунем.
Аммо ҳатто агар шумо аз тундбод меҷангед (ва ман самимона ҳасад мебарам), баъд аз хондани ин китоб, шумо дар бораи асрори рафтори одоби шахсии шумо чизҳои шавқоварро мефаҳмед - чаро мо худро "ояндаи худ" ҳамчун бегона мешиносем, хоҳишро аз хушбахтӣ ва чӣ гуна бояд фикр кард,
Шумо барои огоҳ кардани хабари маркетинги худ, ба 10 дақиқа пеш аз он ки ба васвасаҳо дода шавад, мунтазир шавед. Ин дар он аст, ки шумо дар охири ҳар як боб кор карданро давом медиҳед, ба муҳити зист риоя кунед, озмоиш гузаронед ва хулоса баред. Ва он дар ҳақиқат шавқовар аст!