Детрозияи Ҷопони дар тамоми ҷаҳон аз сабаби он, ки таъсири баланди он, ки онро аз ҳамтоёни худ фарқ мекунад. Илова бар ин, он аст, ки дар чой сабз аст - аммо ин нӯшокиро метоболизатсия мекунад ва ба шумо имконият медиҳад, ки майли шумо кам шавад. Дар айни замон, шумо аз сабаби хусусиятҳои toning аз чунин нӯшокӣ ҳисси ноустувор ё хастагиро ҳис намекунед.
Гӯшаи ғизоӣ: Асосҳои
Бояд қайд кард, ки ин система асосан барои онҳое, ки тарзи ҳаёти солимро пеш мебаранд, аз оне ки парҳези хеле қаноатманд аст, ки самаранокии парҳези гиёҳиро таъмин мекунад. Аммо, андӯҳгин накунед, шумо гуруснаед.
Дар бораи парҳези пешниҳодшуда, шумо бояд 5 рӯз сарф кунед, ва шумо метавонед парҳезро барои як ҳафта такрор кунед. Ин на танҳо натиҷаи беҳбуд мебахшад, балки инчунин такроран ба организми заҳрдор ва заҳролудшавӣ такя мекунад.
Дар давоми панҷ рӯз шумо як хӯроки муқаррарӣ муқаррар кардаед, ки ба он шумо ягон чиз илова карда наметавонед. Агар шумо беэътиноӣ накунед, сар кунед. Ғизо танҳо се маҳсулот дорад:
- Наҳорӣ : якчанд пиёла чойи сабз бо шир (1: 1) бе шакар.
- Хӯриш : як шиша аз шир гарм, як пиёла биринҷ биринҷ бе намак.
- Хӯриш : як шиша чой сабз бо шир (1: 1) бе шакар, як пиёла биринҷ биринҷ бе намак.
Ин парҳез намак намебошад, бинобар ин, на танҳо намак, балки мавсими он, ки он ба он дохил карда мешавад. Агар шумо ҳамаи талаботро риоя кунед, шумо метавонед аз 2 то 4 килограмм барангезед.
Мисли ҳар як парҳези кӯтоҳ, агар шумо ба хӯроки муқаррарӣ баргардад, таъсири тӯлонӣ нахоҳад дошт. Дар охири курс шумо бояд ба ғизои дуруст ё алоҳида нигоҳ кунед ва аз равған ва ширин канорагирӣ кунед.
Дар бораи парҳезҳо барои гишор
Хусусиятҳои аҷибе аз чойи сабз бо шир маълум буд. Якум, ин нӯшидан ба осонӣ гуруснагиро бартараф мекунад. Дуввум, он метаболизм ва қувваҳои худро фаъолона саркӯб мекунад. Сеюм, он қаҳва мекӯшад ва фаъолияти рӯҳиро ҳавасманд мекунад. Ва ин бо вуҷуди он, ки мазмуни калорияи чой сабз бо шир арзиши калорияи миқдори шир, ки шумо илова мекунед, зеро ҳеҷ калорияҳо дар чой мавҷуд нестанд. Агар шумо як шиша бинӯшед, ки дар он 100 грамм (ним пиёла) шир 2,5% фарбеҳро медиҳад, пас шароб шумо танҳо 51 калорияро медиҳад.
Дар ин ҳолат, шумо минбаъд мӯҳтавои калорияи маҳсулотро кам карда метавонед, агар шумо шир 1,5% фарбеҳро истеъмол кунед, аммо ин метавонад қаноатбахш бошад. Дар ҳар сурат, шир бояд аз 2,5% пасттар бошад. Бо роҳи, шираи сабз бо шир танҳо ҳамон вақт равшан аст, агар шумо шакар илова накунед (ки, дар ҳоле, ки дар парҳез манъ аст).
Илова ба чой ва шир, биринҷ дар парҳез истифода бурда мешавад. Дар бораи ғафсии сафед, ғалладонагиҳо, пӯлод ва дигар намуди биринҷ фаромӯш накунед - он барои шумо намебошад ва дар чунин парҳез метавонад қабзҳои шӯриширо ранҷонад. Барои шумо, танҳо як қаҳваранг ё қаҳваранг (сиёҳ), ки метавонад дар баъзе мағозаҳо ё мағозаҳои хӯроквории хӯрокворӣ харидорӣ карда шавад, мувофиқ аст. Ин намуди биринҷ, ки фабрикаро нигоҳ медорад, на маҳсулоти шаффоф ва баданро ба манфиати худ хоҳад гирифт. Бо роҳи, дар биринҷӣ хӯрокворӣ ва шир метавонад якҷоя карда шавад ва дар шакли шӯрбо хӯрдем.
Дар худи он, биринҷ рехтанд, на як табақ хеле болаззат нест, балки агар шумо онро дар як бисёр мулоим,
Ҷараёни континенталӣ
Мисли ягон система парҳези гиёҳӣ ба ҳар як шахс мувофиқат намекунад. Барои рад кардани дархости он шахсоне, ки:
- аз gastritis, захмӣ;
- кӯдакро мегирад;
- синамаконӣ;
- бемориҳои музмини органҳои дохилӣ дорад.
Дар ҳолати охирин аст, ки барои табобат бо табобат машғул аст, зеро имкон дорад, ки бемории махсуси шумо бо чунин парҳез таваккал накунад.