Баръакс, баъзе хӯрокҳои лазизи, серғизо ва сабзавот, инчунин нӯшокиҳои спиртӣ метавонанд аз ин парҳез дар ин давраи душвор дур шаванд. Дар ин мақола мо ба шумо мегӯям, ки шумо метавонед ҳангоми истеъмоли ғизо ва нӯшокии модараш нӯшидани шир диҳед ва рӯйхати маҳсулотеро, ки барои инкишофи дуруст ва пурраи кӯдаки навзод зарур аст, пешниҳод кунед.
Дар давоми синамаконӣ чӣ дар хӯрдан ва нӯшидан мумкин аст?
Дар байни оне, ки барои модарон ҳангоми шир додан ба хӯрдан ва истеъмол кардан имконпазир аст ва он бояд категорияҳои зерини хӯрок ва хӯрокро фарқ кунад:
- Дар парҳези модари ҳамширагӣ, новобаста аз мавсими он, бояд дорои меваи тару тоза ва афшураҳои табиӣ бошад. Дар ин ҳолат, онҳо бояд хӯрокхӯрӣ ва ғамхории махсус дошта бошанд. Махсусан, намудҳо, аз қабили кивӣ, манго ва меваи ҳассос метавонанд реаксияи номатлубро дар чуқуриҳо рехтанд, ва мӯйҳо ва ангур метавонанд ба вайроншавии системаи ҳозима мусоидат кунанд. Вақте ки кӯдакро бо ширашон хӯрок додан мумкин аст, беҳтарин ба додани навъҳои сабз аз нок ва себ, ки аз он аввал зарур аст, ки пӯстро тоза кунед.
- Сабзавотҳо низ тавсия дода мешавад, ки аз парҳезии рӯзона хориҷ карда нашавад. Ҳангоми таъом додани як навзоди навзод бо шири модар, онҳо бояд тоза ва тару тоза бошанд ва ҳамчунин пухта шаванд.
- Модар бояд рӯзе аз ғалладонагиҳо аз ғалладонагиҳо бихӯрад, аммо дар ин вақт имкон дорад, ки ҳамаи ғалладонагиҳо истеъмол накунанд. Беҳтарин интихоби зани ҳамширагӣ аз ҷуворимакка, мурғон ва пӯлоди биринҷ иборат аст.
- Албатта, ҳангоми сӯҳбат дар бораи чӣ шумо метавонед ҳангоми шир додан ба синну солатон ғизои шуморо фаромӯш накунед. Дар ҳамин ҳол, навъҳои гӯшти хук ва равған дар давраи синамакл беҳтар аз парҳези хориҷ карда мешаванд. Хӯрокҳои асосии беҳтарин аз Туркия, гӯшти харгӯш ё мурғи хонагӣ тайёр карда мешаванд. Шумо инчунин метавонед гӯшти говро истифода бурдан мумкин аст, аммо танҳо агар шароит мутобиқ ба он бошад, ки равған нест. Новобаста аз ҳолатҳо, гӯшти тару тоза пеш аз он, ки модараш ҳамшираи шифобахшро истеъмол мекунад, бояд табобати дарозмуддат ва гармидиҳиро гузаронад.
- Сарфи назар аз хусусиятҳои судманди гӯшти ҷисм, аз ҳад зиёд носозгаштан ба истифодаи шўрбои гӯштӣ дар давраи аввали синамаконӣ. Дар ҳамин ҳол, дар парҳезии ҳаррӯзаи занони ҳамшираи шафқат бояд шӯрбоҳо, дар шўрбои сабзавот сабзавоти тару тоза ё яхкардашуда пухта шаванд.
- Маҳсулоти ширӣ - помидор, йогурт, ryazhenka, панир ва дигарон - ҳангоми синамаконӣ аз менюи ҳаррӯза ғайриимкон аст. Дар айни замон, беҳтар аст, ки истеъмоли шир аз гиёҳон истеъмол накунад, зеро он аксар вақт ба инкишофи бетаҷрибаи фардӣ ва талафҳои гуногун дар кори системаи рентгениалистии буттаҳо оварда мерасонад.
- Дар ниҳоят, дар давраи синамаконии кӯдак, як нафар набояд аз истеъмоли миқдори кофии моеъ истеъмол кунад. Ҳамин тариқ, зане, ки ба таъом хӯрдан лозим аст, бояд на камтар аз 1,5-2 литр оби нӯшокӣ дошта бошад, бе газ, шарбатҳои табиӣ, нӯшокиҳои спиртӣ ё нӯшокиҳои мева. Дар навбати худ, аз қаҳва, чой ва қошуқи нӯшокии сершумор ҳангоми машрубот бояд ҷудо карда шавад.
Гарчанде ки рӯйхати дар боло овардашуда қаннодӣ ва дигар шириниҳоро дар бар намегиранд , дар асл, модарони пӯсидаи кӯдак набояд чунин радкуниро рад кунанд.
Илова бар ин, пеш аз харидани ягон лавҳаҳои дар боло зикршуда, шумо бояд ба санаи анҷом ва таркиби маҳсулот диққати махсус диҳед, ё ҳатто беҳтар кардани ин хӯрокҳои худ.