Дар таркиби гармии тобистон бисёр мавҷуд аст, вале на ҳамаи онҳо метавонанд муфид бошанд. Масъалаи меваҳо ва хушкӣ, ки метавонанд дар якчанд қубурҳои яхбандӣ ғусл кунанд ё ҳатто дар шаклҳои махсуси яхкардашуда ғӯтонида шаванд ва ба ҷои пурмашаққати қаймо бихӯранд.
Карбулон smoothies - дорухат
Ин дорухат асосан барои себпӯшҳои тарбуз аст, ки дар он нақши асосӣ пурра ба ҷисми дандонҳои сангин аст. Як шарбати лимӯ каме, оби сода, шояд асал , ва нӯшокиҳои мулоим тайёр аст.
Компонентњо:
- тарбузи миёна - 1 адад;
- шарбати 2 лимӯ;
- оби гармшуда - 1 адад;
- асал - мечашонем.
Омодагӣ
Картро дар нисфи бурида ва селлюлоза боллазату зебо бо равған бигиред. Хориҷ кардани устухонҳо ва донаҳои тарбуз дар косаи blender. Резиши селро бо об ва илова шарбати ситрусӣ. Ҳама чизҳои компонентонро якҷоя кунед, то он даме, ки смотсиалӣ ҳамҷинсгарӣ мешавад, ва баъд кӯшиш кунед ва агар шаробро бо асал ширин кунед. Талоши тухмҳо албатта ба ширкат бо якчанд қубурҳои хунук таъмин менамояд.
Карбуло-банан қаҳрамон аст
Агар шумо қарор қабул кунед, ки як қисми омехта барои омехтани равғанҳо, пас аз оне, ки банан дар таркибаш мавҷуд аст, интихоб кунед. Баъд аз шӯришӣ, банан возеҳ мегардад, мутобиқати қиматбаҳоро ба даст меорад ва баъд аз яхкунӣ ба қабати сахт тарк намекунад.
Компонентњо:
- харбуза (андозаи миёна) - 1/2 дона.
- банан - 2 адад;
- йогурт - 120 мл.
Омодагӣ
Беду бодиринг пухта. Separate селлюлоза аз пӯст тарбуз ва аз он аз тухмҳо пошед. Дар косаи порчаҳои blender аз тарбуз ва банан, ба онҳо якҷоя ва ба юғчаҳои smoothies рехт. Тақвимро такрор кунед ва мутобиқатонро пайравӣ кунед: агар ин хеле борик аст, якчанд порчаҳои бананро гузоред, ва агар баръакс - илова тарбуз кунед.
Карбуло-хом сел
Компонентњо:
- Кавнозҳои яхкардашуда - 2 адад;
- банан (андозаи миёна) - 1 адад;
- дона хом - 1 1/2 ст.
- порчаҳои тарбуз - 1 1/2 адад;
- рози зангзании замин.
Омодагӣ
Баъди аз байн бурдани тамоми устухонҳо аз таркиби тарбуз, инчунин аз тарбуз ва харбуза аз rind, аз селлюлоза ба косаи blender интиқол дода, минбаъд бананро илова кунед. Ирсолҳои Клубнигро ях кунед, заҳри хоки каме пошед ва ҳама чизро дар қувваи ҳадди аққал то омехтаи равған ҳис кунед. Агар помидорҳо хеле ғафсанданд, як каме тарма ё обро илова кунед.
Чӣ тавр як smoothie watermelon бо лаблабу?
Бичашедозии бетараф ва шириниҳои шириниҳои тарбузро он ҳам як шарики беҳтарин барои маҳсулоте, ки дорои чунин хусусиятҳои ғайриоддӣ ҳамчун лаблабӯй мешаванд. Соҳаи ғафс бо фоида ва ранги рангии шадид пур хоҳад шуд.
Компонентњо:
- 3/4 тарбуз миёна;
- лаблабу - 1 дона.
- баргҳои дигар карам - 5 адад;
- Муште аз рухсатии наъно.
Омодагӣ
Селлюлоза аз тарбузро аз устухонҳо тоза кунед ва косаи гулӯгирро ба қабати ғафс, либоси сафед гузоред. Бодиринг сабусакл ва бурида тавассути juicer якҷоя бо баргҳои дигар карам. Нисфи нисфи сабзии наъш дар як модда ва илова кардани баргҳои абрро дар якҷоягӣ бо шарбати илова кунед. Ҷамъ кардани шарбати афшураи ангур ва тару тоза, бирезед аз шиша ва илова кардани ях
Тарбуз бо яхмос қаҳрамон аст
Smoothies бо яхмос ба як milkshake тобистони воқеӣ, ки метавонад на танҳо бо бичашонем, балки бо фоида низ сард.
Компонентњо:
- ҷисми тарбуз - 3 адад;
- яхмос - 130 г;
- шир - 180 мл.
Омодагӣ
Баъд аз тоза намудани тарбуз аз чуқур, пеш аз он ки яхкунӣ кунед ва баъд аз он бо илова кардани шир ва яхмос ба чорво. Ҳамин ки селлюлсияҳо зичии заруриро мегиранд, онро санҷед ва илова кунед, ки хӯрокро (асал, шакар) илова кунед. Он гоҳ шумо метавонед нӯшиданро дар шиша рехт ва хизмат кунед.