Гулкарам яке аз сабзавотҳои сершумор аст, вақте ки синамаконӣ кардан мумкин аст. Ин сабзавот дар миқдори мӯътадил на ба модар ва на дар кӯдаки меъда меорад. Ба шарофати калорияи паст, он метавонад аз ҷониби модароне, ки бо вазни зиёдатии худ мушкилот доранд, бе тарси ғолиб омаданро истифода баранд.
Азбаски савол ин аст, ки оё гулкарам метавонад дар самти синамаконӣ ба таври мусбӣ ҳалли худро пайдо кунад, зарур аст, ки чаро онро ба парҳези он илова кардан зарур аст. Он рӯй медиҳад, ки ин сабзавоти барф ва сафед дар бисёре микроэлементҳо ва витаминҳо, ки барои модарони ҳамширагӣ хеле заруранд, сарватманданд. Агар вай бо хӯрок хӯрдан натавонад, пас қувваҳо ба партовгоҳ мераванд ва мӯҳтавои калорияи шир метавонад паст шавад. Дар робита ба мундариҷаи оптикии оптикӣ, барои модари осебпазири меъда ва меъда чораҳои осонтар пайдо хоҳанд шуд, зеро ҳар як зани дуюм пас аз таваллуд ин мушкилотро рӯпӯш мекунад.
Чӣ бояд аз гулкарам?
Азбаски шумо метавонед ҳангоми ширдиҳӣ гулкуниро истеъмол кунед, шумо бояд фаҳмед, ки чӣ тавр ба модараш ҳамдардӣ кардан дуруст аст. Оқибат дар тайёр намудани ин сабзавот ҷӯшон ё селлинг мешавад. Ҳамчунин карам дар танӯр бо камтарин истифода аз равған пухта метавонад.
Мисли модаре, ки аз карам ва ё мағзи сараш бардорад , кампус мавҷуд аст. Ин хӯрокҳо зуд омода карда шудаанд ва тамоман бичашонанд. Барои беҳтар намудани он, шумо метавонед рози аз кабудӣ ё яхмос ками сметана илова кунед. Гулкарам дар давраи синамаконӣ метавонад комилан ба карбони сафед ва дар як табақ хӯрок ба хӯрокҳои гӯшт комилан иваз карда шавад. Барои ин, танҳо дар оби намакин судак аст.