Натиҷаҳои параметрҳои Кремлин назаррасанд, чунки аксари одамон, ки ба он пайваст мешаванд, аз 5 то 9 кг дар як моҳ мемонанд. Барои ноил шудан ба натиҷаҳои беҳтарин ва ба саломатӣ зарар расондан, тайёр кардани хӯрокҳо аз рӯи хӯрокҳои махсус барои хӯрокиҳои Кремл зарур аст, ки дар он карбогидратҳо маҳдуд аст. Қисмҳои шартӣ дар ин ғизо миқдори карбогидратҳо дар 100 грамм маҳсулот, ҳисобкунии онҳо набояд аз ҳадди 40 Cu зиёд бошад, пас вазни зиёдатӣ ногузир аст.
Кремл аз хӯрокхӯрӣ - хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ
Нигоҳ доштани хӯроки Кремлин, хӯроки нисфирӯзӣ набояд аз 10 дақиқа, хӯроки нисфирӯзӣ дар 20 дақиқа бошад ва барои хӯрок ва хӯрок дар он ҷо ҳадди аққал 8-9 соат бошад. Қуттиҳои ҳисобкардашуда барои ҳар як дорухона барои менюи дуруст бо хӯроки Кремл кӯмак мерасонанд ва барои расидан ба натиҷаи дилхоҳ зудтар кӯмак мерасонанд.
Равған барои шӯрбо бо майл барои пардаи Кремлин
Компонентњо:
- қошуқчаҳо сабусакҳо - 200 г;
- карамҳои калон - 3 адад;
- Пахтачаи коркард - 1 порча;
- фурӯзонак - 1 адад;
- сабзӣ - 1 адад;
- 2 дона сирпиёз;
- об - 700 мл;
- як намак каме.
Омодагӣ
Барои тоза кардани пиёз, сабзӣ ва сирпиёз зарур аст, пас онҳоро бо қитъаҳои хурди хурди бурида буред. Мо шӯрборо гарм мекунед, илова кардани равғани растанӣ ва fry ин маҳсулоти. Мо қабати болаззатро бо оби шӯр кашида, ба об меандозем, вақте ки об ғарқ мешавад, бояд илова кардани қаннодӣ ва барои 5 дақиқа напазед. Илова бар ба оби ҷӯшон бо майл, илова кардани компонентҳои равған ва барои 5 дақиқа пухтан. Пас аз мӯҳлати таъиншуда, газро хомӯш кунед ва мундариҷаи ШМШ бояд ба ҳарорати гарм, ки дар он якҷоя кардан мумкин аст, ки моеъро дар якҷоягӣ (60-70 дараҷа) нигоҳ дорем. Бо оби ошомиданӣ бо ғафс ва пухта бояд дар якҷоягӣ дар суръати максималӣ ҷамъ карда шаванд. Омехтае, ки дар натиҷа бояд боз ҳам такрор карда шавад. Ҷоми омехта ба омехтаи ҷӯшон рехта ва барои 10 дақиқа пухта, ба шӯр доимо. Дар шӯрбо, шумо бояд намак каме илова кунед.
Шаблон омода аст, ки ба 3 қисм тақсим карда шавад, ҳар яке аз онҳо 14 Cu. Пеш аз он ки хизмат кунед, дӯкони пухта ва пеки parsley ба табақ илова карда шудааст.
Равған барои хӯришҳои сабзавот бо шампронҳо барои хӯрокиҳои Кремлин
Компонентњо:
- champignon - 300 г;
- равғани зайтун - 2 tbsp. л.
- помидор гелос - 200 г;
- бодиринг - 200 г;
- Баҳри Bulgarian - 2 адад;
- намак;
- хокаи гилин.
Омодагӣ
Занбурўѓњо дар як ШМШ сабусида ва пухта, пеш аз он ба 1 tbsp рехта мешавад. Бештар равған. Бодиринг, помидор ба майдони 1 см 1 см, ва ќаламфури Болѓонї њамимазмунњои лоѓарї. Забони сабзавотро бо занбурўѓњо омехта, боварї ба илова кардани намак ва ќаламфури каме.
Хизматрасонии хӯриш дар 150 г баробар 6 Cu. Шумо метавонед хӯришӣ ҳамчун курси дуюм барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ хизмат кунед.
