Танҳо як намуди ин меваҳо метавонанд рӯҳбаланд шаванд ва ҳатто тоза ва тару тоза ва хушбӯй ва хеле ками мардум беэътиноӣ мекунанд. Хусусиятҳои муфиди Мандаринҳо барои муддати дароз маълуманд, аммо онҳо на танҳо дар як шумораи зиёди витамини С
Фоидаҳои таркибҳои бадан барои инсон чӣ гунаанд?
Ин меваҳои ситрусӣ дорои pectin, glycosides, намакҳои минералӣ, инчунин витаминҳои D, K, C, B1 ва B2 мебошанд. Ба шарофати ин таркиб, ин меваҳо на танҳо витаминро бо витаминҳо шуста , мустаҳками изолятсияҳо, балки инчунин муқовимат ба муқовимат ба муқовимат мебошанд, яъне ин ба онҳо барои тавозуни об ва фаъолияти зарфҳои лимфатикӣ мусоидат мекунад. Инчунин, ин меваҳои ситрусӣ деворҳои хунрезиро мустаҳкам мекунанд ва аз ин рӯ, шахсе, ки мунтазам онҳоро истеъмол мекунад, аз бемориҳои системаи дилу рагҳо камтар аз онҳое, ки онҳоро намехӯранд, азоб мекашанд.
Меъёри баланди pectin кӯмак мекунад, ки моддаҳои гуногуни зарароварро аз бадан хориҷ карда, паст кардани холестиринро, ки сабаби марраҳои барои ҷигар муфид аст, муфид аст, ки як тарзи «механизми тоза кардани хун» мебошад. Агар шумо ин меваҳоро мунтазам бихӯред, шумо метавонед ин ҷисмро аз «фишори зиёд» наҷот диҳед.
Чӣ бештар аз як мандарина ё афлесун муфид аст?
Ин меваҳо дар таркиби биохимиявии онҳо хеле монанд мебошанд. Бо вуҷуди ин, ду тафовутҳои асосӣ метавонанд фарқият дошта бошанд: аввалан, мандарин аз 7% беш аз шакл дорои беш аз тару тоза аст, ва дуюм, яке аз хусусиятҳои судманди мандаринӣ дар ҳузури дандонҳоест, ки барои мубориза бо чунин беморӣ ҳамчун бронхит. Ҳамин тариқ, аз як тараф, ороишҳо камтар фоидаоваранд ва аз тарафи дигар, онҳо каме шакар доранд.
Ҷавоб ба таври ҷиддӣ ба саволи, ки аз ситрусӣ хеле муфид аст, вуҷуд надорад. Аз ин рӯ, шумо метавонед ҳангоми интихоби афзалиятҳои хоси худро ҷӯед.