Имрӯз, илова бар роҳҳои оддӣ ва фаҳмо барои талафоти вазнин, чӣ ғизо ва варзиш дуруст аст, бисёре аз онҳое, ки назар ба бегона назар мекунанд. Дар байни онҳо - як миқдори тилло барои талафоти вазн аз табиб Марат Муухина. Дар ин ҳолат, вазни зиёдатӣ танҳо ба он вобаста аст, ки он ба нуқтаҳои марбут ба иштибоҳ ҷавобгар аст. Ин нуқтаҳо дар болои абарқия ҷойгир карда шудаанд ва сӯзанаки тиллоии он хеле фаровон нест ва боиси нороҳатиҳо намешавад. Мувофиқи офарандаи усул, он ба шумо имконият медиҳад, ки ба иштибоҳ наравад. Новобаста аз он, ки ин кашфи аллакай тақрибан 10 сол дорад, вай ҳанӯз ҳам аҷиб аст, ки аҷиб аст.
Сӯзанӣ барои талафоти Мохина
Имрӯз, сӯзанаки вазнини ҷисм низ хеле маъмул нест, вале аллакай он ҷо мухлисони худро ёфт. Он дар клиникаҳои махсус идора карда мешавад, раванди худи он ба эҳсосоти дардовар нест. Баъди ҳалли сӯзан, як муддати якчанд моҳ то шаш моҳ боқӣ мондааст.
Баъд аз ин, бисёриҳо мӯъҷизаро интизоранд. Дар асл, он аст, ки гуфтан мумкин аст, ки оё миқдори чашмдоштӣ барои вазни зиёдатӣ ба иштибоҳ зарар мерасонад ё танҳо ба ҳузури шумо ба шумо хотиррасон мекунад, ки шумо бояд худро маҳкам кунед. Бо вуҷуди ин, мувофиқи муаллифи техника, таъсири он ба нуқтаи назари иштиҳо ба шумо имкон медиҳад, ки аз ғизо хавотир нашавед ва на гуруснанишинӣ надоред, ки мехӯрад ва ғизои зиёд дорад.
Усулҳои аз даст додани вазни "санги тиллоӣ"
Агар шумо фикр кардед, ки сагро дар гӯш дар вазнинии он ҳама чизи аз шумо талаб кардашуда, шумо хато мекунед. Дар асл, пас аз ворид шудан ба шумо инчунин рӯйхати васеи талаботҳо огоҳ карда мешавад, ки бе он ки сӯзан кор намекунад. Қоидаҳо инҳоянд:
- пурра рад кардани машрубот;
- рад кардани ғизои зараровар - шоколад, равған, шакар, маҳсулоти орд ва хӯрока;
- истеъмоли озуќаворї дар љадвали наќша ќарор дорад;
Мензия ба сабзавот, меваҷот, маҳсулоти ширӣ, ғалладонагиҳо, маҳсулоти ширии майнаи камаш; - як рӯз бояд ду литр об гирад.
Шумо ин қоидаҳоро дар ёд доред? Дар асл, ҳамаи ин як парҳези парҳези солим аст. Ва агар шумо ин тарзро истеъмол кунед, пас шумо ҳатто вазнинии шиддатро барои талафоти вазнин ба даст меоред.
Илова бар ин, ин илова ба тарзи таназзули ин усули худ, вале табиб Марати Мухина тасдиқ мекунад, ки ҳузури як тилло тилло дар гӯш дар он аст, ки ҳамаи ин маҳдудиятҳоро интиқол медиҳад ва аз эҳсоси ноамнии гуруснагӣ азоб мекашад. Бо вуҷуди ин, метаболизм дар муддати якчанд ҳафта барқарор карда мешавад ва шумо дар ҳама ҳолат ба системаи нави озуқаворӣ ба воситаи ин миқёс истифода бурдаед.