Психотерапияи хуби усули психологии маъмул ва умуман қабулшудаи психологӣ мебошад, ки дар онҳо ду самт - илмӣ ва ҳаррӯза мавҷуданд. Барои он ки ба шумо бо фаровонии калимаҳо таваккал накунем, биёед ба версияи оддии ҳаррӯза табдил ёбад. Маслиҳатҳои Pezeshkin, асосгузори ин усул, хеле оддӣ ва фаҳмоанд, ки ҳар як шахс метавонад ба осонӣ онҳоро фаҳманд, ки чаро онҳо дар филиалҳои гуногун машҳуранд, аз ҷумла психотерапияи оилавӣ.
Принсипҳои психотерапевти мусбӣ
Дар маркази усули психотерапевтҳои мусбӣ танҳо се принсип вуҷуд дорад, ки ҳар яке аз он қисмҳои техникӣ мувофиқ аст.
- Принсипи умед. Ин принсип муносибати мусбӣ барои дидан ва нишон додани имкониятҳои имконпазир ва қобилияти инсон мебошад.
- Принсипи тавозун. Ин принсип барои таҳлили хусусиятҳои инсон ва ҳамаҷонибаи ҳамаи қобилияти воқеии инсон пешбинӣ шудааст.
- Принсипи худтанзимкунӣ. Ин принсипи стратегияи махсус барои мутобиқшавӣ ва ҳамоҳангсозии инфиродӣ мебошад, ки на танҳо дар рафти терапевт, балки ба одам кӯмак мекунад, ки мушкилоти ҳалли мустақилро ҳал кунад.
Психотерапияи мусбати кӯтоҳмуддат дар он аст, ки он ҳама мушкилотро ҳамчун роҳи ҳалли мушкилот ҳисоб мекунад ва ҳикмати садсолагии Ҳаёти шарқӣ ва равиши амалии Ғарбро муттаҳид мекунад.
Психотерапияи хуб - тасдиқи
Муҳимтарин чизест, ки ба мо психотерапия мусбӣ медиҳад, ин ақидаи он ки ҳаёти инсон бояд бошад. Хушбахтӣ дар сурати набудани мушкилотҳо, дар қобилияти бо онҳо мубориза бурдан ба назар мерасад. Пешниҳоди ин усулро баррасӣ кунед:
- Як идеяи муҳими психотерапевти мусбати он аст, ки қобилияти асосии шахси дониш ва муҳаббат аст. Онҳо бо ҳамдигар алоқаманданд ва сатҳи дуввум ҳамеша аз сатҳи якум вобаста аст. Аз ин рӯ, изҳороти муҳиме, ки ҳар як инсон табиатан меҳрубон аст.
- Усули психотерапевтҳои мусбӣ дар асоси изҳорот - ҳар як аз таваллуд бо ҳама чизҳое, ки ӯ барои хушбахтӣ ниёз дорад. Ҳар як инсон қодир аст, ки аз ҷиҳати рӯҳонӣ рушд кунад ва ҷисман инкишоф ёбад, ва ягона чизест, ки дар дохили ин сарчашмаи дохилӣ, ки дар рушди талантҳо ва қобилиятҳо мавҷуд аст, пайдо мешавад. Он дар муайян кардани вазифаи худ тавассути худидоракунии кашф ва донистани худ, ки қаноатмандии ҳаётро дидааст.
- Муносибати мусбӣ умумӣ мебошад, барои ҳама гуна кишвар ва дин аз ҳама қулай аст. Мутахассисе, ки дар ин роҳ кор мекунад, бояд дониши васеи соҳаи фарҳанг дошта бошад, зеро дар ин ҳолат онҳо ҳамаашон баробаранд ва ҳамаи онҳо сазовори эҳтиром мебошанд. Чунин муносибат диққати асосӣ ба фарқияти байни одамон, балки дар муқоиса бо онҳо мебошад. Ин усули бадан, рӯҳ, ҷон, беэътиноии ин дар ҳар як шахсро эътироф мекунад.
- Ин усул ба беморӣ ё мушкилот диққат намедиҳад, дар ин ҷо дар марказ - имкониятҳои ҳар як шахс, ки роҳи ҳалли мушкилотро доранд.
- Ба шарофати принсипи сеюм - принсипи худидоракунии кӯмак - як шахс пас аз он, ки на танҳо барои нигоҳ доштани як давлати мутамарказ, балки ба кӯмаки хешовандон ва хешовандон кӯмак мекунад.
- Ҷанбаи дигари муҳими тарзи омӯзиши шахс барои таъсир ба фаъолияти ояндаи худ мебошад. Ин ба масъулияти шахсӣ барои ҳама чизҳое, ки дар ҳаёт рӯй медиҳанд, эътироф мекунанд ва аз ин рӯ, тағироте, ки ба шумо лозим аст, ки амалан оғоз намоед.
- Мавқеи муҳимтарини психотерапевтҳои мусбӣ ин изҳоротест, ки аз лаззат гирифтани он чизе, ки аз он чизе, ки мумкин аст, ҷолиб аст, зарур аст, аммо ин тавр набуд. Усули таълимдиҳӣ ба шумо ва ҳаёти худ чуноне, ки онҳо ҳастед, қабул мекунанд ва барои беҳтар кардани онҳо ёрӣ медиҳанд.
Хусусияти ин усул ин аст, ки на танҳо барои машварат, балки барои омӯзиш ва ҳатто бизнес мутобиқ карда шудааст.