Психология ба худкушӣ, ки барои муваффақият дар ҳаёти шахсӣ ва фаъолияти касбӣ зарур аст, аҳамияти калон медиҳад. Проблемаи баланд бардоштани эътибори худ аз ҷониби бисёриҳо психологҳо, ки барои такмили ин сифат гуногуни тактикаро таҳия кардаанд, амалӣ карда шуданд.
Техникаҳо барои баланд бардоштани қобилияти худкомаӣ
Барои қаноатмандӣ кардан ва мустаҳкам кардани худсафедӣ ба техникаи «беҳтарин лаҳзаи ҳаёт» кӯмак мекунад . Дар вазъияти душворӣ, вақте ки худбинӣ танҳо қариб ба харобазор таҳдид мекунад, ба шумо лозим аст, ки лаҳзаи шахсии ғалабаро ба даст оред. Агар шумо ҳисси ҳисси шодравон ва ифтихорро дуруст бардоред, он қувват ва эътимодро дар вазъияти мавҷуда баланд хоҳад кард.
Ин барои марде, ки дар он зиндагиҳо ҳанӯз лаҳзае нестанд, душвор хоҳад буд. Дар ин ҳолат техника "Ман герой" ба шумо кӯмак хоҳад кард. Бо қувваи тасаввуроти шумо ба шумо лозим аст, ки шахси худидоракунанда, қавӣ ва қаҳрамониро эҷод кунед. Ва бо нимхези ноамнӣ, як шахс бояд ба симои герой истифода шавад, то он гардад.
Боварӣ ҳосил кунед ва хотираи мушакҳо кӯмак хоҳад кард. Шахси эътимод ҳамеша бо ростӣ нигоҳ дошта мешавад, бо сари баландаш, болотар аз паҳлӯи ӯ. Пеш аз оина, ин вазифаи ҷисмониро омӯхтан лозим аст: "Ман боварӣ дорам", "Ман идора мекунам", "Ман метавонам кор кунам". Агар зарур бошад, эҳтироми худпешбариро талаб кунед, ба шумо лозим аст, ки мавқеи шахсе, ки ба худ эътимод дорад, қабул кунед. Ва хотираи микрофаъолият ва фикрҳои дуруст.
Сирри асосии худкома ба худкушӣ
Яке аз сирфҳои асосии худсафедӣ зарур аст, ки ҳамеша доимо дар хотир дошта бошад, ки ҳамаи норасоиҳо давомнокии муваффақиятанд. Қасосгирӣ аз ноил шудан ба ҳадаф, эҳсосот - аз ҳисси ва ҳассосии табиат, мулоимии аз ҳад зиёд - аз шодии ва меҳрубонӣ меояд.
Кадом хатарноктарин "қасос" ба худкушӣ - одати муқоисаи худ бо дигарон мебошад. Ин кори хеле ношоям аст, шумо танҳо бояд худро бо як ҳафта, як моҳ, як моҳ ё пештар муқоиса кунед.