Агар шумо дарк кунед, ки шумо рӯ ба рӯ шудаед, пас эҳтимолан, дар қисми дигари вазнҳои вазнини ҷисм низ зиёд аст . Шахсе, ки барои ҷисми зан шавқовар нест, барои ҳамин, агар шумо фарбеҳро барои хуб фароҳам оваред, ин ҷо дар ин ҷо нест. Аммо, бо вуҷуди ин, бисёриҳо занони заифе, ки аз доғи ғафс ва зичии дуюм азоб мекашанд, азоб медиҳанд. Биё бифаҳмем, ки чаро ин сабабҳо барои чӣ ва чӣ кор кардан лозим аст, ки вазни вазнинро бигиранд.
Эземия
Он барзиёд аст, на равған, ки ба таъсири пурраи чашм оварда мерасонад. Агар сабаб дар ҳақиқат дар ин аст, аз решаҳои номуайян раҳо ёфтан осонтар аст, бо парҳези махсус барои талафи вазнин, ки метавонад бехатарии парҳези намак номида шавад. Тавре ки шумо аллакай фаромӯш кардед, мо чунин мепиндорем:
- намак дар шакли пок ва пинҳоншуда (равған, майнаҳо, минералҳо);
- шакар дар шакли пок ва пинҳон;
- маҳсулоти тамоку ва маҳсулоти нимтайёршуда, чунки онҳо аксар вақт намак пинҳон доранд, ки барзиёд аст;
- ва муҳимтар аз ҳама - пеш аз рафтан ба бистар, махсусан чой ва қаҳва нӯшед, вагарна шумо наметавонед аз варам халос.
Намак, мисли tannins дар чой, бартараф кардани моеъ аз бадан, пас он дар рӯи рӯи ҷамъоварӣ ва на танҳо.
Таҷҳизот
Илова бар ин, вазни ҳаррӯзаро бояд вазн кунад. Масалан:
- истода, сарафрозро ба пушт баргардонед, ҷомаашро васеъ ва кушода кушоед;
- дар якҷоягӣ бо садои хубе барои якчанд самтҳо, лабҳои худро ба як қубур мепартоянд;
- Сарашро ба чап, рост, пешпо ва пушти сар кунед, ҳангоми барқарор кардани муқовимати дастӣ;
- Қуттиҳоро дар даҳони худ бигиред ва ҳамаи ҳарфҳои алифбои ҳавоӣро дар бар гиред.
Табобати маснавӣ ва зебоӣ
Агар шумо бо сабаби талафи вазнин мубориза баред , ба раванди хона "salon" гузаред. Ҷалол ва гарданро бо дастмоле маслиҳат кунед. Барои ин коркарди шифобахшро тайёр кунед, пӯстро дар он пӯшед ва бо пӯсти пӯсида бар рӯи худ ва гарданатон сар кунед.
Ғайр аз ин, пас аз ин тартиб, шумо метавонед массаи рӯъёии рӯъёро ба даст оред - пӯсти ангуштонро ба яраҳои рӯизаминӣ ҷалб кунед, ва ба таври рӯшноӣ, ҷӯйбор ва дренажетро бо ангуштони нарм кунед.
Шумо инчунин метавонед миқдори гуногунро дар гил, хамиртуруш, асал, тухм ва ҳамчунин истифода баред
Одатҳои зараровар
Ҳамчунин, як қатор одатҳо, ки ба муҳити атроф таъсири манфӣ мерасонанд:
- хондани хоб;
- роҳ бо сими пешпо;
- баландӣ барои хоб.
- Ҳамчунин, вақте ки шумо нишаста, сари худро дар назди дандонатон монед.
Ҳамаи инҳо на танҳо кӯмак мерасонанд, ки рӯи худро ҷазб накунанд, балки ҳамчунин ба шумо лозим аст, ки ба эҳтиёткории табобати эҳтиётии пӯст ва ҷисми шумо хотиррасон кунед.