Қариб ҳар як шахс дар ҳаёти худ таҷрибаи баде дорад, вақте ки фикри аҷибе ба ақрабое, ки барои ӯ номаълум аст, ба хотир меорад, ӯ диққати худро ба он равона месозад ва бештар аз он, ки шумо аз он дур шудан мехоҳед, бештар ба он таъсир мерасонад. Агар ақидаҳо манфӣ бошанд, пас онҳо ба тарсу ноумед табдил меёбанд. Асосан, 3% одамон аз он, ки фикрҳои нодурусташон ба тарсу ваҳшӣ дучор мешаванд, азоб мекашанд.
Дар муддати чанд вақт, баъзеҳо мустақилона бо усулҳои махсус барои худ, ки барои кам кардани ҳолати онҳо кӯмак мекунанд, мустақилона меоянд. Ва инҳо, номҳое, ки номашон номаълум аст, барои онҳо зарур аст, ки ба пайдоиши неврологияи давлатҳои маҷбурӣ оварда мерасонад. Вазъияти дуюми тарс, чун қоида, дар шахси ҳассос инкишоф меёбад, ки дар навбати худ, дар муқоиса бо худаш хеле мушкил аст. Ба эътиқоди он, ки талаботҳои баландтаре, ки вай худашро ба худ ҷалб мекунад, дар навбати аввал фикрҳоеро, ки дар фикри вай ба ман таъсири бад мерасонанд, оғоз мекунанд.
Тарс аз он аст, ки шахс ба ташвиш ба вазъе, ки метавонад ба ӯ зарар расонад. Вобаста аз сатҳи тарсу ҳарос ва тарсу ҳарос, некӯаҳволии инсон вобаста аст. Дар баъзе ҳолатҳо, ин метавонад боиси паст шудани қувваи барқ гардад, дар баъзе ҳолатҳо - мушкилоти равонӣ.
Ин намунаи баъзе аз тарсу ҳарос аст, ки дар он фабрика ном дорад:
- Тарсу тасвири марг. Омилҳое, ки аксар вақт боиси ин флора ба категорияи синну сол, ки дар он шахс аст, вобаста аст. Ҳамин тариқ, тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки чор марҳилаи тарс аз тарси марг вуҷуд дорад: дар синни 4 то 6, 10 то 12, 17 то 24 сол ва 35 то 55 сол. Таъкид карда мешавад, ки пиронсолон аз тарси афсурдахотирӣ азоб мекашанд.
- Сиатият. Тақрибан 13% аз ин тарсу ноумедӣ аз тарсу тафаккури ҷамъиятӣ азоб мекашанд. Сабаби ин тарсу он аст, ки одатан худписандии паст, мавҷудияти малакаҳои муоширати кам.
Чӣ тавр аз тарсонидани obscene халос?
- Пеш аз он ки чашмони худро тасаввур кунед, тасаввур кунед. Ҳамаи эҳсосотро қабул кунед,
ки шумо ҳангоми баррасии он мулоҳиза мекунед. Ба назаратон дар назари шумо назар кунед. - Оё машқҳои варзишӣ доред. Онҳо аз ҳад зиёд аз adrenaline сӯхтаанд, ки аз он таркиби шумо тарсу ҳаросро эҷод мекунад.
- Худро бо тамоми проблемаҳо ва ҳавасҳоятон қабул кунед. Худро ҳамчун яктои худ эътироф кунед. Аз рӯйдодҳои худ тарсед. Бо мутобиқати худ зиндагӣ кунед ва пас аз тарс аз худ хоҳед монд.
Фаромӯш накунед, ки ҳаёт хеле кӯтоҳ аст, то шумо бо ҳама гуна фикрҳои худ тарсонед. Ҳар лаҳза аз лаҳзае лаззат баред ва одатҳои хуби собунро инкишоф диҳед.