Зани муосир вақтҳои кам истироҳат дорад ва чӣ боқӣ мемонад, ки каме истироҳат кардан дар истодааст. Албатта, ва на барои таъом додани оила низ имконнопазир аст, бинобар ин, мо бояд дар байни шахсон ва хешовандони хуби худ қарордодро пайдо кунем. Бо вуҷуди ин, ба зудӣ ва омодагӣ хӯрок хӯрдан душвор нест. Масалан, дар лӯхтакҳои итолиёвӣ барои хӯрокхӯрӣ на танҳо оддӣ ва зудтар, балки инчунин барои ҳама оила, хӯрокворӣ, ширин ва ошёна муфид аст. Дар он ҷо фикру ақидаҳо метавонанд ҷамъ шаванд.
Толори зудтарин ва аз ҳама пухта барои хӯроки онҳо дар тайёр кардани онҳое, ки шумо метавонед чизҳои дигарро пухта метавонед. Фикр кунед, ки спагетти кӯҳна кардаед, шумо метавонед чошнии ширинро дар як шабонарӯз гузоред ва ҳамзамон макарон пухта равед ва хӯришро буред. Ва агар шумо чизеро барои пухта дар танӯр, умуман, барои тайёр кардани хӯрокҳои боқимонда бисёр вақт озод карда мешавад.
Пас, чӣ тавр ба пухтупаз хӯрок хӯрдан ва ошомиданӣ? Мо ба шумо ду намуди растаниро пешниҳод мекунем: салатҳои ва хӯрокҳои асосии. Ва ҳоло шумо барои худ дидед, ки дар 20-30 дақиқа шумо метавонед хӯрокҳои лазиз ва зуд пухтан.
Хӯришҳо барои хӯрока: салатҳои
Хӯриш «Caprese»
Компонентњо:
- помидор миёна - 4 адад;
- mozzarella (барои эстетикаи он беҳтар аст, ки ба теппаҳои пиёдагӣ гиред) - 150 г;
- basil;
- равғани зайтун;
- сирко balsamic;
- намак;
- филфили сиёҳ
Омодагӣ
Ин snoop оддӣ Италия аст. Помидор ва панирро ба иловаро буред. Дар шакли, shingles бо лимӯ, панир алюминий ва помидор ҷудо кунед. Мавсими хӯриш бо равғани зайтун, намак, ќаламфури ва оро бо баргҳои basil. Спартакро бо сирко balsamic пошед.
Хӯриш бо моҳӣ
Компонентњо:
- нисфи сарвари салат Iceberg;
- шароби консерва дар шарбати худ - 1 дег;
- помидор - 4 адад;
- равғани зайтун;
- сирко balsamic;
- филфил;
- намак.
Омодагӣ
Хӯришро пӯшед. Помидорро ба иловаро кашед. Сабзавот бо тунам дар як косаи хӯриш калон, мавсими бо сирко balsamic ва якчанд ширини равғани зайтун омехта. Намак ва равған ба салат.
Шумо барои зуд хӯрок пухтан ва пухтан чӣ кор карда метавонед?
Spaghetti дар фолгаи
Компонентњо:
- spaghetti - 300 г;
- баҳр - 500 г;
- помидор - 3 адад;
- шароби сафед хушк - 100 мл;
- Parmesan - 100 г;
- сирпиёз - 3 дона;
- равғани зайтун - 6 tbsp. юми;
- basil;
- намак;
- филфили сиёҳ
Омодагӣ
Дар шарбати заҳрдорӣ дар равғани зайтун - равған бояд бӯйро дур кунад. Пас аз он, lobules мумкин аст партофта шаванд. Паҳн кардани помидор бо оби ҷӯшон ва хориҷ аз пӯст. Бурида ба иловаро калон ва бигзор онҳо дар равғани сирпиёз қолин кунанд. Иловаи сабзавот, ҳанут, намакҳои кам ва ранги шакар. Пас аз 5 дақиқа дар оби намакин пухта макӯред ва сипас бо равғани каме омехта кунед. Рубс parmesan оид ба grater калон. Ҷойҳои пластикӣ, дар ҳар як spagetti хурд, дар болои як чанд палла, як чошнии помидор ва шароб. Пошидани бо панир ва печҳои печида. Оғози табақро дар танӯр preheated то 15 дақиқа. Ҷойгиркунии сақфро дар табақ, кушода ва мавсими бо ҷӯйҳои панир.
Рисотто
Компонентњо:
- лампаҳои хурд - 2 адад;
- шўрбои - 1 л;
- Фарш - 3 tbsp. юми;
- сирпиёз - 2 дона;
- қаймоқи равған - 50 г;
- Parmesan;
- basil;
- ќаламфури сиёҳ;
- намак;
- ҳанут.
Омодагӣ
Паҳншавии равғанро дар равған пӯсида гарм кунед. Fry сирпиёз, то ки нафт бӯи он absorbs. Робулҳоро партофед. Оғоз ба пиёз ва fry то шаффоф дар равған бар гармии пасти. Вақте, ки пиёз рӯй саманд, илова биринҷ. Дар равғани зардолу дар ғалладонагиҳо бунёд карда мешавад. Дар қисмҳои хурд каме биринҷ ба шўрбои шадиде, ки ба ҳаво табдил меёбад. Намак мумкин аст дар шўрбои, ва шумо метавонед дар охири дар якҷоягӣ бо ќаламфури ва seasonings дигар рехт. Вақте ки risotto қариб омода, илова яхмос каме. Ростотто бо панир Parmesan пошед. Хомӯш ва гармро хориҷ кунед. Пас аз се дақиқа, биринҷро кушоед ва онро бо қувваи дилхоҳ омехта кунед. Шумо сабзавот ва гӯштро ба risotto илова кардан мехоҳед ё ба як табақ табақ мехӯред. Riskotto бо боқимондаи Parmesan ва basil.