Меhmmula - меваи ошомидан, муфид, вале меваи бешубҳа. Чизе, ки ба олами гелос ё зардолу монанд аст . Аммо бичашонем, ки нонвойро бо решаи зардолу бо себ ва Клубничка монанд кардан мумкин аст. Акнун мо ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр хӯрокҳои меваҳоро бихӯрем ва дар бораи хусусиятҳои муфиди он маълумот диҳем.
Хусусиятҳои муфиди meds
Таркиби луобӣ ба себ наздик аст - он дар бораи 7% аз кислотаи malic, тақрибан 15% қанди сафед, pectin, витамини C ва фytoncides иборат аст. Ин меваи хеле фоиданок аст, зеро он низ дар занч, манган, оҳан, селен ва мис мисол аст. Илова бар ин, он дорои чунин микроэлементҳо ба монанди калтсий, калий, фосфор, магний, sodium. Ин мева аксар вақт ҳамчун дору истифода мешавад: селлюлоза аз пӯсти хуби ширин аст, ки тозакунандаи табиати зебо ва sorbent. Гарчанде, ки микротоплазмҳои решавӣ баръакс ба вуҷуд меоянд. Вақте ки шумо сулфиристед, ҷисми ин меваҳо метавонад бо асал омехта карда шавад, пас он гоҳ доруе, ки аз он хавфнок аст, пайдо мешавад, ки на танҳо сулфан, балки ҳамчунин нафаскаширо осон мекунад ва ба ғадуди плугм мусоидат мекунад.
Тавре ки аллакай дар боло зикр шуд, дар талаффуз, мисли себ, бисёр pectin вуҷуд дорад. Аз ин рӯ, бо сабаби истеъмоли зудтари ин меваҷот сатҳҳои холестерин коҳиш ёфтаанд, радионуклидҳо, намакҳои металлӣ ва дигар маводи зараровар ва заҳролуд аз организм берун карда мешаванд. Ҳамин тариқ, пиёдагардҳо равандҳои гидротелитро тағйир медиҳанд, табибро аз илтиҳоби шифобахш ва ҷигар шифо медиҳад. Бо шарофати ҳамаи ин, бадан бештар ҳамоҳанг хоҳад шуд, ва зоҳир ва пӯст ба саломатии бештар табдил меёбад.
Аммо дар ин хусусиятҳои муфид нақдҳои анҷом нестанд. Ин меваи мӯъҷизаро танҳо барои беморони гипертония зарур аст - он дорои моддаҳое аст, ки фишори хунро мунтазам паст мекунад.
Чӣ тавр хӯрок хӯрдан мумкин аст?
Мисли ҳар гуна меваи дигари дигар, хӯроки нисфирӯзӣ беҳтар аст, ки хӯрок мехӯрад - он гоҳ ниҳоят зиёдтар витаминҳо нигоҳ дошта мешавад ва бадан бештар фоида хоҳад дошт. Аммо аз ин меваи шумо шумо метавонед аз роҳбандӣ, роҳбандӣ ва харҷҳо истифода баред
Ва барои истеъмоли сифати баланд, шумо бояд донед, ки чӣ тавр онро дуруст интихоб кунед. Дуруст аст, ки ин меваҳо бояд аз андозаи миёна (мисли олам) бошанд, чунки миқдори хеле хурди он метавонад миқдори зиёди гиёҳхӯрӣ ва фаровон бошад. Мошинҳои дарозмуддат набояд нигоҳ дошта шаванд, он беҳтар аст, агар он зиёда аз 2-3 рӯз ва сипас дар яхдон набошад. Ва фавран пеш аз истифодаи он фаромӯш накунед.
Беҳтарин ҳирси хуб дошта бошед ва ин меваҳо ба шумо фоидаи зиёд меорад!