Барои хӯрокхри микрометри, шумо метавонед қариб ки ҳар як дорухона мутобиқат кунед. Ин вақт мо қарор додем, ки мақоларо барои хӯрокхӯрӣ барои хӯрокхӯрӣ дар масофаи микроаверӣ ҷудо кунем ва умедворем, ки шумо барои тайёр кардани хӯроки дар вақти ба шумо хӯрок хӯрдан дар ҷои охир хӯрок хӯрданро сарф мекунед.
Занбурўѓњо дар маѓозаи микромавор
Компонентњо:
- қуттиҳои шампронҳо - 20 адад;
- равған - 35 г;
- баргҳои половӣ - 1 адад;
- пиёз - 40 г;
- Бодиринг гарм - ба тамошобин;
- сметана - 30 мл;
- майонез - 30 мл;
- омехтаи ашёи растанӣ - 45 г.
Омодагӣ
Баргҳои спанак, 15 мл об рехтанд ва як дақиқа пухтан мехоҳанд. Хориҷи барзиёдро хориҷ кунед ва баргҳои бо пиёзҳои хурди пиёз ва қаламфури ҷолибе омехта кунед. Баъд аз якчанд дақиқаи нонпазӣ, пур кардани он метавонад тоза карда шавад, ва он гоҳ бо ду равған омехта. Омезиши омехта бо хӯшаҳои mushroom ва онҳоро дар шакли бо равған ҷойгир кунед. Контро бо филми пӯшед ва барои 4 дақиқа пухтан.
Мошинҳои дорухона дар либос дар микромавҷ
Занбурўѓњо дар микроэгаравї ба таври бесавод тайёр карда мешаванд: якчанд дақиқа дар ҳаҷмҳои ҳадди аксар - омода, аммо агар шумо хоҳед, ки табақро бо бичашед пур кунед, сипас дорухататон барои шумо.
Компонентњо:
- champignon - 160 г;
- равғани зайтун - 15 мл;
- рози аз рухсатии худ;
- шароби сафед хушк - 70 мл.
Омодагӣ
Пеш аз пухтан ба занбурўѓњо дар микроэдрав, минералњои хурдтаринро интихоб кунед ва бо равѓан ва равѓани зайтун омехта кунед. Ба таври умум намакро ба занбурўѓњо гузоред ва онҳоро ба чархҳо барои пухтупаз гузоред. Дар шароб резед ва ҳар ду ҷонибро бо ангезаҳои бехатар нигоҳ доред. Кук барои 3 дақиқа дар қувваи аз ҳад зиёд, моеъи барзиёдро холӣ кунед.
Шампронзҳо бо панир ва брокколи дар танӯр хурданд
Компонентњо:
- равған - 25 г;
- орд - 25 г;
- шир - 180 мл;
- ширеши брокколи - 160 г;
- шампунҳо (папка бе пойҳо) - 90 г;
- mozzarella заводи - 20 г.
Омодагӣ
Пеш аз он ки мо шампуннингҳоро дар як контейнери микромавҷӣ тайёр кунем, биёед ба чошнӣ. Дар microwave, аз равған гудохта, онро бо орд омехта кунед. Бигзор омехта барои ним дақиқаи дигар гарм шавад, ва он гоҳ он метавонад бо шир пурра карда шавад ва дар як муддати тӯлонӣ қобилияти ҳадди ақал пухта шавад.
Inflorescence аз брокколи рехт як tablespoon об ва пухтан барои 3 дақиқа. Пӯшидани ҳачми mushroom ба плазаҳо, барои як дақиқа ҷудо кардани хӯрок. Маҷмӯаи занбурўѓњо ва брокколи бо чошнии омехта, тамоми mozzarella пошед ва то 60 сония пазед.
Агар шумо хӯрокҳои хӯрокворӣ, дигар сабзавот ё ғалладонагиҳои сангинро анҷом диҳед, шумо метавонед онҳоро ба табақ илова кунед, то онро ҳатто қонеъ гардонам.