Дар ин мақола, мо ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр бояд парҳез кунед, вақте ки синну соли навзодро шир диҳед ва маҳсулоте, ки иҷозат додаанд, манъ карда мешавад.
Ғизо дар давраи синамаконӣ дар моҳҳои аввали ҳаёти кӯдак
Ҳангоми таваллуди кӯдак фавран, тавсияҳои зерин бояд риоя карда шаванд:
- Дар чанд моҳи аввали ҳаёт, нонрезаҳо бояд аз хӯроки парҳези парҳезӣ, инчунин ҳар як табақ бо маводи фарбеҳро бартараф намоянд. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ ҳангоми кӯдаки навзод, беҳтарин чиз барои хӯрокхӯрӣ барои як ҷуфти пухта аст.
- Дар ин давра, дар бораи интихоби гӯшт хеле зарур аст. Гарчанде ки ин маҳсулот аз парҳези модари ҳамширагӣ берун карда шуда бошад, беҳтар аст , ки аз навъҳои равғании гӯсфанд ва хук аз даст надихед. Дар давраи синамаконӣ, кӯдак бояд аз гўшти паст, тухм ё гови равған, дар танӯр пухта шавад ё дар як зарфе дучандон пухта шавад. Бешубҳа, дар ҳама ҳолатҳо, як нафар набояд ба менюи хурди хӯрок бо хун, ки табобати кофии гармӣ надорад, иҷозат надиҳад.
- Истифодаи шўрбои гӯшт аз ҷониби модараш дар ҳолати фавқулодда баъди таваллуди кӯдак қабулнашуда нест. Рӯйҳо бояд дар шўрбои сабзавот, ки сабзавоти тару тоза ё яхкардашуда сохта шудаанд, пухта шавад.
- Ғалладонагиҳо дар ин вақт ҳамаи шумо наметавонед бихӯред. Беҳтарин интихоби модаре, ки модараш ҳамшираи ширин аст, қаҳва, биринҷ ва пирожни ҷуворимакка аст.
- Меваи тару тоза бояд ҳатман ба як зане, ки кӯдакро бо шири сина ғизо медиҳад, дохил кунад. Бо вуҷуди ин, онҳо бояд бо эҳтиёт аз ҳадди аксар интихоб карда шаванд, зеро бисёре аз меваҳо метавонанд реаксияи номатлуби нопурраҳоро дар буттаҳо эҷод кунанд. Истифодаи оптималии навъҳои сабзии себ ва нок, қаблан сабусакҳо.
- Азбаски шумораи зиёди кӯдакон лактоза намебошанд, парҳези синамакони навзод навзодро бо модари синамакони модараш истеъмол мекунанд. Дар айни ҳол бе беэҳтиётӣ, хӯрокҳои ширӣ, аз қабили кефир, йогурт, панир ва панир иҷозат дода мешавад.
- Ниҳоят, ҳангоми риоя кардани парҳези модарони ҳамшираи шафқат, дар як рӯз бояд ҳадди аққал 1,5-2 литр обҳои ҷозибаи об нӯшид.
Дунё барои модарон барои кӯдакони ним сол
Пас аз расидан ба синни хеле хурд 6 моҳ, модари ҳамшираи шафқат метавонад диетенти гуногуни хӯрокҳоро, аз ҷумла ширин ва ҳар гуна мева ва сабзавотро бодиққатона табобат кунад. Бо вуҷуди ин, бисёр маҳдудиятҳо нигоҳ дошта мешаванд, ки он бояд ба назар гирифта шавад, ки ба бемориҳои гуногуни ҳозима дар кӯдакон монеа нашавад.
Ҳамин тариқ, бо colic and constipation, парҳезӣ ҳангоми синамакунии навзод бояд ҳеҷ гуна маҳсулотро дар бар гирад, ки газро дар меъда зиёд мекунад. Пеш аз ҳама, онҳо зироатҳои лӯбиёӣ ва карамираро дар бар мегиранд. Об дар зери таъсири ин гуна мушкилот дар об низ истифода мешавад.
Ҳамаи маҳсулоти дигар бояд ба менюи рӯзона хеле бодиққат ва тадриҷан ворид карда шаванд, ҳамаи бӯҳронҳо дар рафтор ва некӯаҳволии бутҳо фаромӯш кунанд. Одатан, агар кӯдак ба тамосии аллергия нарафта бошад, модарони ҷавон дар ин давра метавонад парҳези худро васеътар гардонад ва қариб ки ҳама чизро рад мекунад.
Ҷадвали ҷадди шумо ба шумо кӯмак мекунад, ки саволҳои қабули парҳезиро ҳангоми таъмири навзод:
