Ба назар чунин мерасад, ки чунин як чизи махсус дар порчаи гандум аст? Ҳеҷ чиз осон нест, зеро чизе нест. Ва дар асл, он ғалладона гандум аст, ки аз гандум гудоз аст, ки дорои миқдори рекордии нахи аст, ки танҳо барои ҷисм барои тоза кардани тухмҳо ва маводи зараровар зарур аст. Аз пӯлод шикояте, ки мо ба таври ноаён амал мекунем.
Чӣ тавр интихоби ғалладонагиҳо?
Барои поридор шудан ба фоида ва болаззат, мо ба ғалладон ростро интихоб мекунем:
Якум - агар интихоби байни бастабандишуда ва вазнин бошад, маҷмӯи он пӯшед. Гулҳои фуҷур дар қуттиҳои нигоҳдорӣ карда мешаванд ва метавонанд бӯи ва тарӣ бирӯянд.
Дуюм - ғалладона бояд пок, бе партов ва ҳуҷайраҳои хориҷӣ бошад, аз ин рӯ, бренди бештар шаффофтар аст.
Сеюм, ҳеҷ гоҳ пора-пухтупазро зуд-зуд тайёр накунед. Ин porridges бо тарзи махсус муолиҷа карда мешаванд, аз ин рӯ маҳсулоти маҳсулот қариб бефоида аст.
Пухтупаз дуруст аст
Шумо метавонед помидорро дар як шиша ё калий напазед, балки як варианти аз ҳама мувофиқ барои porridge гандум дар якчанд гуногунҷабҳа мебошад. Он зуд ва камтар арзон аст, илова ба табақ аст, дар ҳарорати паст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ба наҷоти бисёр витаминҳо бештар. Мо ба шумо мегӯям, ки чӣ гуна як портфелҳои аввалияи гандум дар як таркиб дар об пухта мешавад.
Компонентњо:
- Гандум - 1 пиёла;
- намак калон аст - ½ tsp;
- нафт «Фермер» - 30-50 г;
- об - 3 пиёла.
Омодагӣ
Мо дар дохили хокистарӣ танҳо дар ҳолате мегузарем, ҳатто агар он пок бошад. Резед ба як косаи ва рехт оби гарм. Бигзор он тақрибан 3 дақиқа истодааст, сипас якчанд маротиба бо оби равон обро тоза кунед, то ки ҳам хок ва ҳам ордро тоза кунед. Ба силсилаи коллексия ба иқтидори гуногун, ба об резед ва зарфро пӯшед. Ҳоло интихоби роҳи "Каша" ё "Варка" боқӣ мемонад ва вақтро муқаррар мекунад. Porridge ғалла барои 25-30 дақиқа пухта аст. Бо вуҷуди ин, навъҳои гандум дар қубур фарқ мекунанд, пас, дар охири пухтупаз кӯшиш кунед, поридро санҷед ва агар зарур бошад, дар давоми якчанд дақиқаи як соат дар ҳолати гармкунӣ таркед.
Табақ бо намак ва илова равған. Тавре ки шумо мебинед, он хеле осон аст, ки пули як гандум дар як мулки гуногун осон аст. Он рӯй хеле хеле болаззат ва муфид аст, зеро нахи беҳтарин бо миқдори ками фарбеҳро таъмин мекунад, то ки равған дар пӯлоди зарур бошад.
Ин имконпазир аст
Албатта, porridges ширин хеле хушбӯй аст, махсусан онҳое, ки онҳое, ки организми хушбахти сафедаҳои ширин аст, дӯст медоранд. Porridge шир барои хӯроки кӯдак низ муфид аст. Ва барои он, ки ҳақиқатан болаззат, мо меваи хушкро каме илова мекунем - ба шумо мегӯям, ки чӣ гуна пӯлоди гандум бо шир дар як гуногунҷой пухта мешавад.
Компонентњо:
- силсилаи арнутка ё гандум - 1 пиёла;
- намак iodized - 1 пуч;
- қум-сафед сафед - 2 tbsp. юми;
- тамоми шир - 2 пиёла;
- меваҳои хушк (мавиз, зардолуи хушк, қоқ) - 1 адад миқдори калон;
- оби софшуда - 1 пиёла;
- Равғани нафт - 50 г.
Омодагӣ
Гурӯҳ метавонад тавассути як ҷумбонидан ба ҷарроҳӣ ҷуброн карда шавад, то ки баъзе аз партовҳо ва орд, ки одатан дар ғалладона гандум пайдо мешаванд, фавран хориҷ карда шаванд. Хориҷ кардани он зарур аст, зеро он аз норасоии ногувор дар бичашонем, ки аз он