Онҳое, ки дар рӯзномаи (англисӣ, албатта) шиносанд "Ёрӣ, ширин" -ро намешунаванд, эҳтимолан, баъзан шумо худат худатонро пухта истодаед. Уатпази хуби ширин аст, ки шарофати хеле қаноатбахш ва солим аст. Одатан, дар шотландия дар Скандинавия, дар Россия, ғизо хӯрдан ва дар байни дигар халқҳои славянӣ маъмул буд. Пӯлод пӯсидаи пухташуда дар об ё шир.
Дар айни замон, ширеше аз аксар вақт аз помидорҳои сабзавот омода карда шудааст - ин як ғалладонагиғи хокистарӣ мебошад. Дар даҳсолаҳои охир, ғалладонагиҳо наҳорӣ популятсия мешаванд, компонентҳои асосии онҳо дар flakes ороишӣ доранд.
Илова бар ин, гиёҳҳои ширин ва компонентҳои дуюм (яъне, об, шир ё маҳсулоти ширӣ), шакар, асал, меваҳои хушк, дорчин, чормағз, равған, намак, роҳбандии меваи хушк ва шарбат ва ҳатто бо панир илова карда мешаванд. Инчунин, дар шўлаи пўлоди меваю сабзавот илова карда мешавад, ба қисмҳои хурди ва / ё навъҳои гуногуни тару тоза.
Дар ҳақиқат, барои пухтупази хӯрокхӯрӣ дар ҳама ҳолат душвор нест, шумо бояд бо об шуста, обро пешгирӣ кунед, то он даме, ки пухта шавад (он пӯкӯс, пашшакор ё ториктар хоҳад шуд, аз андозаи об вобаста аст). Ва баъзан ба шумо лозим меояд, ки ҳангоми корӣ ё табиат кор кунед, ва дар ин мавридҳо барои ба даст овардани «ғамхорӣ» дар бонк, ки ин дорухои алтернативӣ хеле осон аст, ба шумо лозим аст.
Барои тайёр кардани "танбал" яхмос, ба оби ҷӯшон, ё шир, кефир (дигар маҳсулоти ширии майдака) рехтед ва дӯконҳоро ба воя мерасанд. Албатта, ин навъи омодагӣ аз нуқтаи назари dietology маъқул аст. Дар фурӯши flakes махсуси парранда вуҷуд дорад, шумо метавонед онҳоро истифода баред, аммо гиёҳҳои хуби хуби пиво хеле муфидтаранд.
Ба шумо гӯед, ки чӣ тавр ба як сӯзандагии «ғамхор» тайёр кунед.
Интихоби кӯза
Беҳтар аст, ки интихоби кӯза бо сарпӯшаки кафшерӣ ё бо зарф бо дастгоҳи махсуси қулфшуда, таъсири он ба паҳншавии зарф ба гардани қувва ва дар ин вазифа ҳал карда шавад.
Дар бораи бехатарӣ
Бонк бояд ягон зарар, тарқишҳо ва chips дошта бошад, он маъмул аст, ки дар шиша нестанд. Ҳангоме, ки пошидани оби гарм, оби ҷӯшон бояд берун аз дохили дохили хушк бошад ва дар болои хушк (гармии оддӣ) истодагарӣ кунед.
"Ланг" ба шир - дар дорухои гепатит
Компонентњо:
- flakes - 0,5 дона;
- об ё шир - 1-1,5 пиёлаҳо.
Омодагӣ
Мо гулӯлаҳои пластикии хобро дар кӯзаи хоб мебинем. Фосари хушк дар кӯзаи набояд аз 1 / 3-1 / 2 аз ҳаҷми умумии зиёдтар бошад. Дар зарфе аз оби ҷӯшон ё ҳатто оби сард судакро пур кунед (он гоҳ интизор шавед, то он даме ки омода аст, вале ин хосият беҳтар аст). Оқибат ба flakes бо об дар ҳарорати аз 60-70 ° C об Агар шумо ширро ба ҷои об истифода набаред, онро напазед, фақат он гарм мешавад (албатта, он беҳтар аст, ки шир ба pasteurized). Шумо метавонед як дорухона ва дигар хўришҳо (карамом, софро, зардии замин, ва ғ.) Ба қошуқи яхмос илова кунед.
Дар охири охири тайёр метавонад нафт, асал, роҳбандии мева ё шарбат, меваҳои хушк shredded, чормағз shredded, донаҳои меваи тару тоза. Миќдори хушк ва чормащз бо пеш аз пошидан бо flakes гузошта мешавад. Мева-буттаҳои тару тоза бояд ба ғизои тайёркардашуда илова карда шавад, то ки витаминҳо дар давоми хомӯш нагардад. Дар версияи бо рехтани хунук ё каме гарм, шумо низ метавонед онҳоро дар як вақт гузоред.
"Ланг" бо ширеше бо йогурт - дорухат
- flakes - 0,5 дона;
- kefir ё яхмос нӯшокии ширини меъёри миёнаи равған - 1-2 дона;
- буттамева, чормағз, поруи хушкшуда ё меваи тару тоза - агар дилхоҳ бошанд.
Паҳншавии помидор бо алоҳида ё якҷоя бо ҷузъҳои дигар бо кефир рехта мешавад ва то даме, ки гулҳо кефирро ғизо медиҳанд. Бояд қайд кард, ки дар заминҳои йогурт ва дигар маҳсулоти ширии ширӣ пухтаст, бояд фавран пас аз хоб, вале на камтар аз як дақиқа пас аз 40 дақиқа бошад.
Ҳамин тариқ, шумо метавонед аз шиканҷаҳои солим аз плазаҳои серфарзанд истифода баред.