Меканакҳо аз алафҳои бегона барои меню дар пост ё хӯроквори равғани заҳрдор заруранд. Натиҷагирӣ на танҳо хусусиятҳои ширин, балки хусусиятҳои ғизои ғизо, ки дар гуногунии маъданҳои фоиданок, элементҳо ва витаминҳо заруранд, ки барои бадан заруранд.
Чӣ тавр ба ковоке баргаштан аз ярмаи
Чормағзҳои лентафонӣ аз ярмаи таҳияшуда мувофиқи оддӣ ва дастрас ба ҳар як технология. Асос барои ташкили табақ ба омодасозии пурраи омодагии пурраи тайёркардашуда мебошад, ки дуруст тартиб дода шудааст ва мувофиқи реҷаи мувофиқи дорухат мутобиқ карда мешавад.
- Помидор танг аст, ки дар як суфтакунандаи гӯшт пажмурда ё дар як blender задааст.
- Илова кардани заминаи сабзавот бо сабзавот ё сабзавоти тару тоза, пўст ва дигар ғалладонаро такмил диҳед.
- Мардони почтаи почта бештар пухта ва хушбӯй мешаванд, агар шумо сабзавот, сирпиёз, ҳар гуна seasonings илова кунед.
Ангурҳо аз porridge ярмаи - дорухат
Селлҳои пӯсти оддӣ аз поруи банка бо fry сабзавот аз пиёз ва сабзӣ омода карда мешаванд. Нигоҳдории компонентҳои равған ё базавии, ки метавонад дар шакли хушк ё навзод илова карда шавад, ба таври бебаҳо тамаркуз мекунад. Агар viskozity аз оксиген нокифоя аст, орди андаке илова карда шавад.
Компонентњо:
- карбон - 200 г;
- 400 мл;
- пиёз ва сабзӣ - 170 г;
- чуқурчаҳо - 0,5 дона;
- равғани растанӣ - 100 мл;
- thyme, basil, salt, ќаламфури.
Омодагӣ
- Напазед ба каракути дар об то омода ва бирӯяд, маводи моеъ, сард.
- Пиёз ва сабзӣ шуст, бо қисмати каме аз равған дар як ШМШ frying мегузаранд.
- Паррукро бо ғалла бо ёрии маҳсулоти спиртиҳои хӯрокворӣ, мавсими ба бичашед.
- Шаклҳои тухмро аз ярмаи, breaded дар breadcrumbs, пухта дар равған дар ҳар ду ҷониб.
Антенна лента аз flakes кӯтоҳ - дорухат
Барои пӯсти пӯсти лоғаршаванда имконпазир ва бидуни porridge pre-пухтупаз, ки шумо бояд ҳамчун асоси flakes кӯтоҳ дар пухтупаз зуд. Аксар вақт ин гуна маҳсулот бо оби тозаи нӯшокӣ барои муддати муайяни вақт талаб мекунад. Барои осон кардани пошидани маҳсулоти, ҳар вақт, палмҳо бо об moisten.
Компонентњо:
- flakes кӯтоҳ - 250 г;
- 400 мл;
- asafoetida - 1 / 3-1 / 2 teaspoons;
- Формула ва ќаламфури - 1 пуч;
- чуқурчаҳо - 0,5 дона;
- равғани растанӣ - 100 мл;
- намак.
Омодагӣ
- Фосари борик бо оби судак пур карда мешавад ва то он даме, ки пурра ғалтида мешавад.
- Иловаи намак ба бичашонем, asafoetida, ќаламфури, шохдор, омехта.
- Намудани маҳсулоти таркиб ва ғафсии на бештар аз 1,5 см, дар breadcrumbs нонпазӣ, дар равғани preheated паҳн кунед.
- Fry аз буридани баргҳои аз flakes ярмаи оид ба ҳар ду ҷониб.
Картошка пухта бо занбурўѓњо
Селлитҳо аз гилхок, аз дорухате, ки дар оянда пешниҳод мешаванд, бо илова намудани занбурўѓњо омода карда мешаванд. Дар охирин бор дар равған бо илова намудани пиёз. Ошикшуда, нонпазӣ дар орд наметавонад на танҳо дар равған пухта шавад, балки дар коғаз, дар варақи нонпазӣ дар танӯр, бо суфраи помидор рӯёнед.
Компонентњо:
- карбон - 200 г;
- 400 мл;
- пиёз - 2-3 дона;
- занбурўѓњо - 700 г;
- орд - 60 г;
- равғани растанӣ - 100 мл;
- намак, қаламфури, нонрезаҳоеро,
Омодагӣ
- Кислотаҳо дар об об кунед.
- Fry дар равған ва пиёз мева, seasoning ба бичашед.
- Файли mushroombus бо porridge, омехта орд, seasoning.
- Ташаккур аз cutlets lean аз ярмаи бо занбурўѓњо , дар таркиб дар breadcrumbs, fry дар равған.
Карбоги ва карам карам
Овоз ва лаззату палосҳо бо карам ва mango пухта мешаванд. Хориҷ карам метавонад дар об то нармафзори барои 15 дақиқа ё дар як ШМШ сабзавот бо миқдори ками равғани растанӣ сӯзонида шавад. Сметана бояд хурд бошад ё бо орд, крахмал иваз карда шавад.
Компонентњо:
- карбон - 200 г;
- 400 мл;
- карам - 300 г;
- manga - 100 г;
- пиёз - 2 дона;
- орд - 100 г;
- равғани растанӣ - 100 мл;
- намак, ќаламфури.
Омодагӣ
- Напазед ба каракути дар об то пухта.
- Нишон ё напазед то карам мулоим, дар porridge паҳн.
- Иловаи пиёз бо blender ё grater мазлумонро печонид.
- Резед дар mango, омма намак, ќаламфури, омехта, формула аз cutlets онро, дар орд меандохт.
- Fry cutlets lean аз карам ва ярмаи дар равған, browning аз ду ҷониб.
Cutlets пӯсти аз ярмаи ва лӯбиё
Чалакчаҳои лента аз гилхок низ серғизо ва ғизои иловагӣ хоҳанд шуд, агар шумо таркибро бо лӯбиёи консерва пеш аз пухта ё омода карда бошед. Орд помидор компонентҳои ҳатмӣ нест ва он метавонад бо қисми иловаи орди гандум иваз карда шавад, дар ҳоле ки илова кардани нисфи лампаи пиёз ба mince.
Компонентњо:
- карбон - 200 г;
- лӯбиё - 200 г;
- нахуд орд - 2-3 tbsp. юми;
- сирпиёз - 2 дандон;
- орд - 60 г;
- равған - 2 tbsp. юми;
- равғани растанӣ - 100 мл;
- намак, қаламфури, нонрезаҳоеро,
Омодагӣ
- Бодканд ва напазед то тайёр, сард.
- 15 дақиқа илова кунед, ки дар як шабонарӯз дар як шабонарӯз дар як шабонарӯз ба об бармегардем.
- Гирифтани карак ва лӯбиё дар як blender, ҳангоми илова кардани сирпиёз.
- Абрҳоро дар равған, орд, нахўд ва гандум, намак, ќаламфури.
- Ташаккули patties ярмаи хокистарӣ, нон дар breadcrumbs, fry дар равған.
Cutlets пӯсти аз ярмаи ва картошка
Баҳра баред, ки бичашед, паллеи лимӯӣ бо картошка ва картошка. Ва бичашонем, вобаста аз он, ки сабзавот ё сабзавоти реша хом барои mincemeat истифода мешавад. Дар амал татбиқ ва самаранок истифода бурдани истеъмолкунандагон, ва инчунин, ва дигар версияи ғизо.
Компонентњо:
- карбон - 200 г;
- картошка - 3 адад;
- пиёз - 0,5 дона;
- сирпиёз - 1 дандон;
- орд - 1-2 tbsp. юми;
- равғани растанӣ - 100 мл;
- намак, ќаламфури.
Омодагӣ
- Напазед ба ярмаи ба тайёрии пурраи, хунук.
- Картошка ба grater ҷарима grind, каме аз афшураьои ғунҷонанд, ба кӯра.
- Иловаи пиёз, пухта дар равған, сир кӯбанд, намак, ќаламфури, омехта.
- Намудани маҳсулоти ва fry аз ду ҷониб.
Patties-Лентил бо мурғ ва мурғобӣ
Паттичаҳои почтаи почтавӣ як дорухат аст , ки бо иштироки насбҳои сурх ё сабзавот пухта метавонанд. Далели беҳтарин дар ин ҳолат curry ё омехтаи хушбӯй аз шоколад-suneleli аст. Асос барои маҳсулоти нонпазӣ шумо метавонед биринҷ, ҷуворимакка ё орди гандумро истифода баред.
Компонентњо:
- карбон - 200 г;
- mercury - 200 г;
- сабзӣ - 1 адад;
- curry - бичашонем;
- крахмал - 2 tbsp. юми;
- равғани растанӣ - 100 мл;
- намак, ќаламфури, орд барои нон.
Омодагӣ
- Напазед то пухта ва дар як роҳи арзон, дона ва лимӯ.
- Иловаи орд оид ба grater хуб ва крахмал хуб.
- Мавсими омехта ба бичашед, маҳсулоти он аз он, дар паноҳи ороишӣ.
- Fry буридаҳои лона аз лӯбиё ва карбон дар равған дар ҳар ду ҷониб.
Картошка пухта дар танӯр
Беҳтарин ва муфид хоҳад cutlets lean пухта аз ярмаи дар танӯр пухта. A заминаи классикӣ бо пиёз ва сабзӣ мумкин аст, агар мехоҳад, бо қабати болаззат Bulgarian, zucchini, помидор решакан ё гиёҳҳои тару тоза решакан карда шавад.
Компонентњо:
- карбон - 200 г;
- 400 мл;
- пиёз ва сабзӣ - 1 адад;
- сирпиёз - 2 дандон;
- орд - 60 г;
- намак, ќаламфури, равѓан, кабудї, хўришњо.
Омодагӣ
- Напазед ба пухтан ва бирезед, ярмаи рутубате, решакан бо пиёз ва сабзӣ равған пухта.
- Афшураи сабз, кабуд, намак, ќаламфури, кабудї, орд, абрешим ва инчунин лату кўб кунед.
- Cutlets формат, дар варақаи нонпазӣ бо коғазӣ ҷойгир карда, барои 20 дақиқа дар ҳарорати 180 дараҷа гарм карда мешавад.