Чӣ тавр ба қуттиҳои ламс дар танӯр пухтан?

Моҳӣ - яке аз маҳсулотҳои арзишманд дар робита бо мазмуни витаминҳо ва унсурҳои пайгирӣ. Тавсия дода мешавад, ки дар менюи онҳое, ки аз норасоии фосфор ва ғадуди сипаршакл азоб мекашанд, дохил карда шаванд. Бо вуҷуди ин, моҳӣ судак аз сабаби бӯи мушаххас ва бичашонем, на ҳама. Аз ин рӯ, мо дида мебароем, ки чӣ тавр тайёр кардани лампаҳои рамзӣ дар танӯр, ки хушбўй хоҳад буд, хушбўй ва қонеъ гардонида мешавад. Он ҳадди аксар вақт барои пухтан пухта мешавад.

Лампаҳои овозӣ бо картошка дар танӯр

Ин табақоти дуюм бо афзоиши миқдори калория ва диг. Пас, агар шумо мехоҳед, ки ба таври ғизоӣ бихӯред, вале намедонед, ки чӣ гуна лаззати пухтагии рагҳои чашмро дар об мепошед, кӯшиш кунед, ки ин интихобро санҷед.

Компонентњо:

• майонез - 200 мл;
• лампаҳои овозӣ - 1,2 кг;
• Намак, пиёз сабз, қаламфури ва бодиён - ба тамошобин;
• картошка - 7 адад;
• равғани офтобпараст - 50 мл;
• сабзӣ - 2 адад;
• пиёз - 2 адад.

Омодагӣ

1. Барои моҳидорӣ бо сабзавот дар танӯр рӯй дод, ки як мазҳаб воқеӣ, бодиққат шустани моҳӣ ва бо коғаз каме коғаз хушк.
2. Онро дар қисмҳои намак, намак бо намак ва филфил.
3. Пиёз ва сабзӣ пӯст ва grate бо grater хурд, ва сипас дар равған то он ки hoh тиллоӣ.
4. Картошка пӯст ва буридани лоғар ва бурида дар варақаи нонпазӣ.
5. Пеш аз он, ки бо қуттиҳои овозӣ, қабати навбатӣ пиёз ва сабзавот хоҳад буд.
6. Ҳама фаровон ба майонез рехт ва дар танӯр гузошта, дар давоми 190 дараҷа, барои ним соат. Сипас резед ва бо кабудї биносту решакан кунед.

Левактҳои овозӣ дар танӯр дар фолгаи

Ин хӯроки хубе барои хӯрокхӯрӣ аз бемориҳои рӯдаи ғазаб аст. Лутфан дар танӯр бо сметана низ бо дӯзандаи ширин ширин аст.

Компонентњо:

• Равғани офтобӣ - 1 tbsp. spoon;
• лампаҳои овозӣ - 1,3 кг;
• панир - 250 г;
• seasoning барои моҳӣ - 1 қошуқи;
• пиёз - 1 адад;
• сметана - 230 г;
• намак - 1 қошуқи.

Омодагӣ

1. Филтҳои таранро тоза кунед ва филми онро аз он хориҷ кунед ва сипас ба пули андозаи миёна буред.
2. Ба моҳӣ дар як косаи алоҳида, намак, бо seasoning барои моҳӣ пошед ва резед сметана.
3. Пӯст пиёз ва бурида ба semirings лоғар.
4. Ангур аз як равғани растанӣ дар як панел ва паҳн пиёз дар як қабати. Он гоҳ ба он донаҳои моҳӣ гузошта, рехт, ки яхмос боқимонда бо пистон панир ва пошидани.
5. Тақвими нонпазӣ дар танӯр, ба 200 дараҷа гарм карда мешавад. Оғозҳои ламсӣ дар танӯр бо шир то шаклҳои зардии тиллоӣ.