Доктор Бубновский бунёдгузори системаи инноватсионӣ барои табобати бемориҳои неврологӣ ва ортопедиявӣ бе истифодаи дорухона ва иштироки фаъолонаи бемор дар раванди табобат. Бемор бо сабаби қудрати организми худ, аз ҷониби Бубновский амал мекунад .
Ин усули табобати кесезиапия номида мешавад, яъне - табобат аз ҷониби ҳаракат. Бо ёрии машқҳои Бубновский, шумо метавонед на танҳо бемориҳои стандартии сутунчаҳо: як герби ва остеохондрозис , балки полиэтитрит, некросисҳо, ихтилоли потенсиалҳо ва инчунин муолиҷаи маводи мухаддир. Дар оянда, мо аз 20-тоаш Бобновский ба назар мерасад.
Миқдори машқҳо
- Заминро дар қабати назди симулятор нишаст, то ки ба мушакҳои пушти сар гузоред. Мо пойҳои худро дар девор гузоштем, дастҳо дасти чапро кашиданд. Ҳангоме, ки асбобҳо бардошта мешаванд ва пеши пружин пеш мераванд, сутунҳо бо дарозии пушт баромада, бо сандуқи рахнопазири ҷарроҳӣ рӯ ба рӯ мешаванд. Дар давоми лоиҳаи - Эффектизатсия, ҳангоми баланд бардоштани дастгирӣ - нафаскашӣ.
- Барои одамони дорои тренингҳои хуби физикӣ, профессор Бубновский машқҳоро дар бар мегирад. Тренингҳои ибтидоӣ бо паҳншавии гуногунии кулф.
- Лабораторияи аввал метавонад на танҳо бо симулятор, балки бо паҳнкунандаи оддитарин иҷро карда шавад. Мо 2 паҳнкуниро дар девор таъғир медиҳем, пойҳои моро аз даст медиҳем ва ҳама чизро такрор мекунем, ҳамон тавре, ки дар функсия 1.
- Мо дар ҳар як сессияе, ки пойафзоли чаппазиро ба даст меорем, пои дуюм рост аст, дар ошёнаи рост. Дастони чап аз болои дастгоҳ ҷойгир аст, дар дасти рости мо як сагча ва сангро иҷро кардан мумкин аст.
- Мо аз болои блоки поёнӣ баромад мекунем. Барои ин, мо дар қабати нишаст, пойҳои рост рост ҳастем, бо дастаки симулятор бо вазни (ё таъғирдиҳандагонро дар поён), ва сангро анҷом диҳед.
- Мо аз банди поёнӣ нишастем, ки дар болои дастгоҳ нишастаем.
- IP - дар назди қабри лифофа, нигоҳ доштан аз симулятор ё паҳнкунандаи паст. Роҳхат аз се қисм иборат аст: бо чапи рост бо пушти сар, аз рӯи чапи чапи чапи чапи чапи чапи чапро ба гардани чап кашед.
- Мо машқҳои қаблӣ анҷом дода истодаем, ки дар ҷойи нишастгоҳ нишастем.
- Мо дар толор мемонем, мо бо дасти ҳам дастӣ мегузорем: се бор дар риштаи сақф се маротиба ва се соат ба тарафҳо як тарафро ба як тараф гузоред. Мо 20 бор такрор мекунем.
- Тақвиятро бо 7 рақамҳо дар ҳоле, ки ҳангоми нишаст, хоболуд ва истодааст, такрор кунед. 20 маротиба дар як муносибат.
- Мо фишорро давом медиҳем. Барои ин, мо бо ронандагони мо ба симулятор (паҳнкунӣ) нишастем, дастаи беморро аз тарафи дастро гирифта, онро боло бардоред.
- Мо дар як клавиатура нишастем, ки симулятор ё масофаи дарозро дар масофаи дур ҷойгир мекард. Ҳаво бо дасти чап ва онро бо ҳаракати чӯб кашида мегиранд. Ҳамин тавр мумкин аст, ки бо дастгоҳҳо дар дасти ӯ нишастан.
- Симуляторро бо пушти худ ба поён гузоред. Ҳайвонҳо ба пойгоҳи симулятор нигоҳ медоранд. Мо ҳар ду тарафро ба симулятор гузоштем ва тадриҷан пойҳои худро ба мавқеи "берч" баланд мекунем.
- Ҳаво ба симулятор гузоред, дасти дастаро пуштибонӣ кунед. Роҳҳо ба симулятор пайваст карда шудаанд, мо фишор ва васеъ кардани пойҳоро бо баландии баланд дар навбат анҷом медиҳем.
- Бо пайроҳаи худ ба симулатор равед, як пои ростро ба даст гузоред. Мо пули пайвастаро ба боло ва поён медиҳем.
- Мо ба меъда бо back to our simulator гузошта, як пои ба дасти чап. Мо пои лифофаро пахш мекунем ва онро ба канори он мегузорем, пас онро рост кунед ва онро кашед.
- Мо дар ошёнаи рӯ ба рӯ, ба симулятор рӯ ба рӯ кардем. Мо шитобкорона ва ё бозгашт мекунем. Ҳоҷатҳо ба пуштибонии пушти сар нигоҳ доранд, силоҳҳо баста мешаванд. Занҳо 90 километри мураббаъро ба ҳам мепайвандад. Зане, ки ба назар мерасад, ба симулатор пайваст аст. Мо ин пойро баста, онро ба худамон ва ба тарафи он кашида истодаем.
- Мо дар дафтар бо меъда гузоштем. Ҳуҷҷатҳо ба дастгирӣ дастгирӣ мекунанд, ҳар ду тараф ба симулятор пайваст мешаванд, бо пойҳо аз зонуҳо дар ҳаво баланд мешаванд. Мо ба пойҳои дар зонуҳо ҷойгирбуда ва бепарвоӣ мекунем.
- Мо дар қабати, дар пушт гузоштем. Бо дасти чапи мо дасти ёрӣ дароз карда, ба дасти рост нигоҳ мекунем. Пойгоҳи чап рост аст, дар назди ӯ, пои рост ба симулятор пайваст мешавад. Мо пойро мепӯшонем, дар зону, сар ва даст ба зону мезанем.
- IP - истодааст, дасти дастгоҳи симуляторро, як пои рост ба чап ва пайвасткунӣ бармегардонад. Такрор ва пои дуюм.