Албатта, мо медонем, ки об бо лимон роҳи арзон ва самарабахш дорад, ки вазни вазнин дорад. Аммо дар ҳақиқат ҳамин аст, ва ягон намунаи "зинда" вуҷуд дорад, ки усули кор аст. Дар асл, мо инро ба таври фаврӣ эътироф мекунем, аз об бо лимуи вазнин нахоҳад кард, аммо ҳатто бе об бо лимони он вазнин аст.
Чӣ гуна оби фоиданок бо лимӯ воқеӣ?
Об бо лимон ҳатто ба китоби духтурони Бритониё - Theresa Chong бахшида шудааст ("хӯроки шарбати лимӯ"). Китоби барои хондан ҳаррӯза навишта шудааст, аз ин рӯ он маълумоти ками илмӣ дорад, вале садоқат ба ин гуна заиф.
Дар хотир доред, ки чӣ гуна об бо лимӯ дар ҷои аввал - мундариҷаи об. Мо аз обхезӣ азоб мекашем, дар ҳоле, ки дар биёбон зиндагӣ намекунем. Мо обро қаҳва, чой, афшураҳо ва дигар беҳтарин нӯшокиҳо иваз намекунем. Об бо лимӯ барои нӯшидан фоиданок аст, зеро боварӣ ба самаранокии ин нӯшокӣ, мо худро мунтазам менӯшем.
Лимӯ, дар ин ҳолат, танҳо ба сифати "мазза" иловагӣ хизмат мекунад, ки нӯшиданро бештар ҷалб мекунад.
Аммо ғайр аз ин ҳама, фоидаи дуюм низ вуҷуд дорад - ин таркиби шарбати лимӯ мебошад (миёна, зеро чизе наметавонад аз об муҳимтар бошад). Афшураи лимӯ зидди витамини табиӣ аст, зеро дар ин ситрусӣ мо ду витаминҳои муҳими витамини А ва A. Антиоксидантҳо моро аз решаҳои раҳоӣ озод мекунанд, ки он ҷамъоварии раванди пиршавиро, аз ҷумла суст кардани метоболизм ва ба мо ёрӣ доданро ба даст овардан мехоҳем.
Ҳамчунин, як парҳез дар об бо лимон роҳи роҳи ҳалли мушкилоти бо меъдаҳо аст. Лимӯ манбаи pectin аст, ва ин модда motility motile меафзояд, сатҳи шакар хун паст ва, то ин ки, иштиҳо паст.
Лимӯ ба осебпазирии сафедаҳо, калтсий ва оҳан беҳбуд меорад. Аз ин рӯ, беҳтарин вақт барои нӯшидани лимӯ аст, ки пеш аз як сафедаи сафеда. Ба ҷои ба саволе, ки оё бо об алоқаманд аст
Лимон Сербия
Компонентњо:
- лимон - 1 адад;
- об - 1 шиша.
Омодагӣ
Лимӯро дар нисфи бурида ва аз шарбати ҳар ду тараф ҷудо кунед, бирезед, як шиша обро бинӯшед ва ин нӯшидании нӯшокиро истеъмол кунед (онҳое, ки парҳез намекунанд, илова кардани шакар қаҳваранг доранд). Нӯшед, ки ин лимонаро бояд ба воситаи пахта бояд қатъ карда шавад.