Бисёр одамон ба монанди баҳрҳои гуногун истифода мешаванд ва аксар вақт онҳоро дар парҳези худ ҷой медиҳанд . Чунин хӯрок на танҳо болаззат, балки муфид аст! Донистани хосиятҳои намудҳои гуногуни сокинони баҳр, шумо метавонед онҳоро ба таври худ ба менюи худ илова кунед. Дар ин мақола, мо мебинем, ки чӣ тавр майли фоиданок аст.
Оё хӯроки чорво фоиданок аст?
Картоши як сарчашмаи хуби протеин мебошад, ки аксар вақт ба одамони муосир гум карда шудааст. Барои 100 грамм карам, 18,2 грамм сафеда зарур аст, ва фарбеҳро дар онҳо фақат 2,2 г ташкил медиҳад. Ин моликият барои як варзишгарон, инчунин ҳамаи онҳое,
Илова бар ин, майпараст дорои бисёр витаминҳо ва минералҳои В, аз ҷумла фтордор, sodium, калий, калтсий ва фосфор, инчунин баъзеи дигар мебошанд. Таркиби онҳо бо кислотаҳои равғанӣ, ки дар ҳар як маҳсулот мавҷуд нестанд, пур мешавад.
Бо дарназардошти таркиби ин баҳр, мо метавонем бо боварии комил мегӯям, ки карбҳо ба таври мӯътадил фоидаоваранд ва, албатта, метавонад ба парҳези ҳар як шахс, ки беэҳтиётии фардӣ надорад, дохил карда шавад.
Кадом карнет бештар фоиданок аст?
Дар бораи паноҳгоҳ мо ду намуди майна - хурд ва калон доранд. Хурд ба хунук ва хунрезӣ, калонтарин ба онҳо гарм ва хунук меписанданд. Новобаста аз он, ки калонтар назар ба самараноктар назар мекунад, варианти хурдтар барои организми инсон муфид аст, зеро он метавонад ғизои бештарро захира кунад.
Меъёрҳои крипт
Қуттиҳо низ ҳамчун барқарорсозӣ ва ҳамчун immunomodulator истифода мешаванд, зеро онҳо дорои моддаҳои зиёди арзон мебошанд. Ғайр аз ин, истифодаи мунтазами доми мӯй, мӯй, пӯст ва нохунҳо хеле солимтар ва зебо мебошад, зеро ин баҳрҳо манбаи витамини Б Ба эътиқоди он, ки карбулусҳо барои зудтар шифо додани шифо ёфтан ва бронхит, беҳтар намудани саломатии умумӣ ва инкишоф додани ҳаёт кӯмак мерасонанд.