Кассеролфҳои сабзавот - таркибаҳои дар танӯр ё дар якҷоягӣ бо сабзавотҳои гуногун барои ҳар таъбир!

Барои кӯдакон (ё калонсолон) ба хӯрдани қисми дигари сабзавот - вазифаи аз фоҷиаи фоҷиабор, вале ҳоло ҳам бояд диверсификатсия бо карбогидратҳо ва нахи муфид диққат диҳанд. Кассеролф сабзавот роҳи беҳтарин аст. Барои он, ки шумо метавонед қариб ҳар гуна меваҳоеро истифода баред, баъзан эҷоди комбинатҳои навро истифода баред.

Коселе сабзавот дар танӯр

Кассеролф сабзавот аст барои идеализатсия барои хӯроки нисфирӯзӣ. Қобилияти тайёр кардани ҳамаи компонентҳои хӯроки шом аз шом кӯмак мекунад, ки вақти субҳро тайёр кунанд. Ҷамъоварии хӯрокҳои растаниҳо бо сафедаи маҳсулоти ширӣ ва тухм ин роҳи беҳтарин барои қувват гирифтани тамоми рӯз мебошад.

Компонентњо:

• аз бекон - 8 шиша;
• тухм - 12 адад;
• Dijon mustard - 3 tbsp. юми;
• шир - 400 мл;
• панир зављааш - 270 г;
• бодинҷон - 2 дона;
• Қаламфури ширин - 1 порча;
• помидор - 2 адад;
• пиёз - ½ дона.
• нон тоқат - 4-6 иловаро.

Омодагӣ

1. Рӯйхурҳо аз беконкашон ба хоб.
2. Истеҳсоли картошка барои решакан кардани меваҳои бурида.
3. Зорро хомӯш бо шир, тухм ва рози намак.
4. Қуттиҳои нон дар поёни қолаб паҳн мекунанд, ба онҳо омехтаи тухм ва-шир рехт ва сабзавотро дар болои он гузоред. Як қабати панираро паҳн кунед ва бори дигар омезиши тухмро резед.
5. Кассеролид сабзавотро барои 40-45 дақиқа дар 180 дараҷа пухтан лозим аст.

Кассирит бо сабзавоти сабзавот

Ҷойҳои хӯриши дирӯза ба осонӣ метавонанд ба хӯроки нисфирӯзӣ табдил ёбанд, танҳо якчанд сабзавотро илова кунед ва пиёзро бо панир пур кунед. Комбинатҳои классикӣ ҳеҷ гоҳ бетараф набудаанд ва боқимондаҳои яхдон, ки акнун танҳо мемуранд, ҳаёти нав хоҳанд дошт.

Компонентњо:

• fillet мурғ - 600 г;
• paprika - 1 қошуқи;
• брокколи сар (миёна) - 1 адад;
• cheddar grated - 200 г;
• яхмос - 150 мл;
• шир - 200 мл;
• сирпиёз - 2 дандон;
• пиёзҳо - 200 г;
• биринҷ судак - 250 г.

Омодагӣ

1. Бӯйи broccoli блогҳо.
2. Миқдори пиёзҳои сирпиёз бо сирпиёз.
3. Чӯҷа дар фабрикаро насб кунед ва бо биринҷ ва сабзавот омехта кунед. Ҷамъ кардани омма дар косаи гармии тобовар, бирезед омехтаи шир ва яхмос, панир паҳн кунед.
4. Касселит бо сабзавот бо мурғ дар 180 дараҷа 40-45 дақиқа пухта мешавад.

Кассеролит бо сабзавот

Оё мехоҳед либос барои хӯроки нисфирӯзӣ , аммо шумо мехоҳед, ки ин рақамро нигоҳ доред? Тақвимҳои оддии макарон бо плитаҳои сиёҳро иваз кунед. Бо шарофати чунин ивазкунӣ, сатҳи карбогидратҳо пасти паст доранд, вале бо бичашонем ва оризии табақ омода, ин ба ҳадди ақал таъсир мерасонад.

Компонентњо:

• равғани зайтун - 45 мл;
• пиёз - 130 г;
• як решаи flakes гилем;
• Туркия аз мина - 450 г;
• помидор - 600 г;
• Орбитаҳо хушк - 3 tbsp. юми;
• zucchini - 2 адад;
• Parmesan - 60 г;
• Ricotta - 150 г.

Омодагӣ

1. Пеш аз тайёр кардани кабуд сабзавот, zucchini ба зарфҳои борик бо истифода аз корд якбора ё шишаи махсус.
2. Spasseruyte пиёз решакан ва илова ба он гӯшт minced. Ҳамин ки ба охирин гулҳо, помидорро бо наботот гузоред. Равғани барзиёдро барои бухоркунӣ ва коса ба thickina иҷозат диҳед.
3. Аз ҷониби гузоштани қуттиҳои гӯшт дар варақҳои zucchini, онро бо панир.
4. Ҳама чизро бо панир Parmesan пошед.
5. Тақвияти сабади сабзавот дар ҳудуди 190 соат дар як соат.

Кассарчаи сабзавот бо панир

Як қабати сахти чошнии панир ва қаймоқи гиёҳӣ низ барои беҳтар кардани ҳатто тоз кардани сабзавоти тухм, барои мисол, гулкарам, ки барои мо истифода бурданро дар batter ё нон истифода мебаранд, кӯмак хоҳад кард. Дар таркиби дорухои зерин дар як қабати панир ва bechamel омода карда мешавад.

Компонентњо:

• сарвари гулӯзиндонак;
• равған - 50 г;
• орд - 40 г;
• шир - 250 мл;
• cheddar - 200 гр.

Омодагӣ

1. Пеш аз тайёр кардани кабудӣ сабзавотиро дар танӯр, сараки карам ба inflorescences тақсим мекунанд ва онҳоро то нисфи пухта пухта.
2. Дар якҷоягӣ барои чошнии бо равған бо орд омезед.
3. Ҳамаи ширро пошед ва то қабатҳои ковок пухтан.
4. Карамро дар шакли тақсим кунед, онро бо bechamel пур кунед ва бо қабати сахти чеддка пошед.
5. Гӯшаи сабзавот дар 200 грамм барои 10 дақиқа пухтааст.

Касселитҳо сабзавот бе тухм

Азбаски асоси анъанавии косересҳо тухм ва маҳсулоти ширӣ, дар рӯзадорӣ ё бо хӯроки муайяни хӯрокхӯрӣ фарқ мекунад, он бояд аз менюи худ худдорӣ карда шавад. Дар асл, вариантҳои зиёди хӯрокҳо ва бисёрашон бе маҳсулоти ҳайвонот дар таркибашон кор мекунанд. Равзанаи зерин далели бевосита мебошад.

Компонентњо:

• бодинҷон - 1 порча;
• равғани зайтун - 20 мл;
• помидор - 400 г;
• чуркаҳои судакшуда - 350 г;
• пиёз - 1 порча;
• чошнии помидор - 240 мл.

Омодагӣ

1. Рӯйхати бодинҷонҳо аз ҳар ду ҷониб дар як равғани равған fry зуд.
2. Пиёз Spasseruyte ва бо чошнии омехта.
3. Бодинҷон дар поёни қолаби, аз боло паҳн кардани чошаҳои, чошнӣ ва иловаро помидор.
4. Равғани растанӣ дар танӯр 180 дараҷа 45 дақиқа пухтааст.

Кассеритҳо сабзавот бо каду

Кассеролитҳои сабзавот дар танӯр, хӯрокҳои гуногун метавонанд гуногун бошанд, бояд дар ҳама ҳолат дар оддӣ ва суръат дар пухтупаз фарқ кунанд ва ҳамчунин дар таркиби компонентҳои мавҷударо дар бар гиранд. Дар мавсими асосиро метавон парчамҳои каду ё картошка mashed дод.

Компонентњо:

• mince мурғ - 500 г;
• сирпиёз - 1 дандон;
• равғани равған - 300 г;
• ќаламфури ширин - 150 г;
• пиёзи 200 г;
• шўрбои мурғ - 250 мл;
• pyshenka судак - 150 г;
• дар бораи филиали thyme ва розмари;
• тухм - 1 адад;
• яхмос - 115 мл;
• mozzarella - 250 г.

Омодагӣ

1. Fry mince дар якҷоягӣ бо сирпиёз бурида, палидин, ќаламфури ва наботот.
2. Дар поёни хӯрокҳои гузошта як pyshenku судак, рехт ҳамаи шўрбои, тақсим кардани гӯшт minced ва наботот. Ангуштро бо равған каду фаро гиред, бирезед яхмос қамчин тухм ва пошидани бо mozzarella.
3. Кассерол сабзавоти сабзавот дар 200 грамм барои тақрибан 20 дақиқа пухтааст.

Кассарчаи сабзавот бо гулкарам

Барои суръат бахшидан ба раванди пухтупаз дар ин табақ, шумо метавонед шӯрбои реактивӣ , ки метавонад қариб дар ҳама гуна супермаркет пайдо шавад, иваз кунед. Шӯрбо кишти мувофиқи дастурҳо, он мазза бо равған, равған ва сессияи беҳтарин барои карам омода аст.

Компонентњо:

• сарвари гулӯзиндонак;
• панир қаймоқ - 160 г;
• панир сахт - 90 г;
• шӯрбо крем - 400 мл;
• champignon - 150 г;
• тухм - 2 дона;
• як парранда - 2 tsp.
• ресмон - 4 адад.

Омодагӣ

1. Вой бар тухм бо панир и ях ва омехта омехта дар шӯрбо яхмос омода. Бифаҳмед, ки пойгоҳи папирос.
2. Наҷотдиҳандаи шалот ва илова ба чошнии. Fry ба занбурўѓњо.
3. Дар поёни хӯрокҳои лампаҳои inflorescences, пушти онҳо - занбурўѓњо, ва ҳама чизро бо gravy пур.
4. Коселе сабзавот бо тухм бо панир сахт дар 180 дараҷа 1 соат пошидааст.

Кассеролитҳои сабзавот дар бисёрҷо

Eggplants бо Parmesan - як кабуд сабзавоти сабзавоти Италия, ки айни ҳол онро барои пухтупази замонавии муосир, аз қабили multiverse тайёр кардан мумкин аст. Зарфҳои дарозмуддат дар чошнӣ ва шарбати худ кафолати ниҳоят зиёд ва таъми комиле аз табақро таъмин мекунад.

Компонентњо:

• орд - 40 г;
• тухм - 2 дона;
• нон шикастан - 100 г;
• бодинҷон - 600 г;
• маринадаро - 700 мл;
• mozzarella - 200 г;
• заводи Parmesan - 100 гр.

Омодагӣ

1. Ҷабҳаҳои бодинҷон дар орд рехтанд, ба тухм ба тухм равған ва бо шамолҳо пошед. "Файзал" дар Fry.
2. Сабзавотро дар як қабати косаи, помидор рехт ва рехтани пистонҳо.
3. Кассерол сабзавот бо бодом дар ҳамон ҳолати 40 дақиқа пухта аст.