Каду - як сабзавот шинос ва дастрас, ки барои муддати тӯлонӣ бичашонем некӯ. Бодиринги ғализ ва муфид, махсусан барои занон - ин сабзавот метавонад ба зебоӣ, сабукӣ, ҷавонон ва тандурустӣ салом диҳад.
Кадом витаминҳо каду доранд?
Бо шарофати мустаҳками ниҳолшинонӣ, маҷмӯи витамини аминокислотаи ғизоӣ дар давоми зимистон комилан то зироати нав нигоҳ дошта мешавад. Аммо ин сабзавот яке аз роҳбарон дар мазмуни витаминҳо мебошад. Дар каду, бисёр витамини A, ки аз ҷониби онҳое, ки мехоҳанд нигоҳдорӣ ё беҳтар кардани бемории дилро талаб кунанд. Чунин табибони табибон тавсия медиҳанд, ки шарбати каду ширин бештар.
Равғани растанӣ бо таркиби бензин-каротин (provitamin A), ки дар ҳамкорӣ бо витамини E, баланд бардоштани сифатҳои наврасониро тақвият мебахшад ва инкишофи онкологӣ пешгирӣ мекунад Витамини E , ки дар як каду ҷойгир аст, нишонаҳои пайдоиши меномемаро дар бар мегирад, дар байни онҳо дард ва дардҳои дарунравӣ.
Вирус ва витамини T нодир аст, ки танзимоти равандҳои метоболиро дар организм танзим мекунад. Витамини T барои хунрезӣ кӯмак мекунад, барои онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд, хеле муҳим аст. Ин хеле хуб аст, ки ба назари ғизо, барои тайёр намудани каду ҳамчун табақи равған барои хӯрокҳои гӯштӣ хуб аст.
Вирус ва витаминҳо (C, D, PP ва Гурӯҳи B), инчунин намакҳои калий, фосфор, калсий, магний, оксиген, кислотаи nicotinic мебошанд. Витаминҳо ва минералҳо ва тухмии каду. Дар таркиби онҳо, оҳан, калтсий, ранге, мис, селен, фолий, линолен ва оксидҳои glutamic.
Маблағи каду барои ҷисми зан
Кафе занро аз бисёр мушкилоти саломатӣ раҳо мекунад. Бинобар сабаби миқдори баланди намакҳои калий, каду як касалии хуб аст, ки сангҳо ва рег аз бадан бартараф карда шудааст. Ин барои беморони гирифтори pyelonephritis ва cythis муфид аст.
Гул дар ҳомиладор будан барои бартараф кардани нишонаҳои токсиком, бартараф кардани обҳои барзиёд, инчунин барои баланд бардоштани қобилияти шумо муфид аст. Pectins, ки дар қабати доранд, барои бартараф кардани toxins ва холестирин мусоидат мекунад. Ин сабзавот барои одамоне, ки аз бемориҳои дил зарар доранд, муфид аст, кислотаи меъда, рагҳои дуди он беҳтар мегардад.
Наслеи каду, хеле нарм ва мулоим аст. Он комилан ба меъдаҳо барои одамоне, Ба зарурати ғизо барои пӯсти гелолитӣ, гепатит, гилемияи ҷигар лозим аст.
Бешубҳа барои ҷисми зан ва насли тухмии хуб. Тухмии каду камобӣ ва беҳбудии намуди пӯстро беҳтар мекунад. Онҳо таъсири манфии минералӣ доранд ва кӯмак мекунанд, ки кирмҳо ва дигар паразитҳоро тарк кунанд. Тухмиҳои кадуе, ки дар шакли хом ба шумор меравад, барои 50-70 дона. дар як рӯз.
Чаро каду барои талафоти вазнин аст?
Хусусиятҳои муфиди каду барои талафоти вазнин аст, ки баданро пок кунад ва моеъи барзиёдро тоза кунед. Хуб хуб ба омезиши резинӣ аз каду, афшура ва афшураи себ кӯмак мекунад, ки дар тақрибан баробар тақсим карда мешавад.
Агар шумо ҳайрон шавед, ки каду дар як парҳез аст, шумо бояд муайян кунед, ки кадом хӯрокворӣ тавсия дода мешавад, ки рӯзҳои борфарориро дар ин сабзавот ташкил кунанд.
Вақте, ки вазни вазнинро аз даст диҳед, кӯшиш кунед, ки барои хӯроки шӯрбо пухта равған кунед. Барои тайёрии худ, 100 г селлюлоза аз каду ва zucchini, инчунин 1 ќаламфури Булғористон . Сабзавот дар як миқдори ками об қариб нисфи омода нанамоед, пас помидорро дар як blender печонид. Дар як равған frying пиёз ва сабзӣ зављааш, интиқол ба ШМШ frying ба як saucepan. Иловаи намак ба шӯрбо, ва сабзавот пурра пухтан. Агар хоҳед, ин табақ метавонад дар шўрбои мурғ омода карда шавад.