Маҳсулотҳои тозакунӣ

Бисёр одамон аз қабзи шиканҷа азоб мекашанд, вале ҳар кас метавонад онро қабул кунад, зеро мавзӯъ хеле заиф аст. Барои бартараф кардани шиддат ва дард дар меъда, аз он тавсия дода мешавад, ки хӯрокхӯриро дар парҳези худ пешниҳод кунед. Бо шарофати ин ба шумо зарур нест, ки доруҳоро барои фаромӯш кардани душвориҳо бо кафедра гиред.

Кадом хӯрокҳои гаксикӣ ҳастанд?

Сабабҳои асосии қабзи қабеҳ бо мушкилоти бо peristalsis меъда мебошанд. Барои ҳалли ин проблема, тавсия дода мешавад, ки тарзи ҳаёти тарбиявӣ гузаред ва парҳез кунед.

Гардиши табиӣ:

1. Биё . Дар таркиби ин маҳсулот ин нахи бароҳат мавҷуд аст, ки барои ҳалли мушкилоти қаблӣ кӯмак мекунад. Bran мумкин аст дар дорухона ҷамъоварӣ карда шавад, бо оби ҷӯшида пухта ва сипас истеъмол мекунад.
2. Равғани Моликияти такрорӣ як сабзавоти хом ва хӯрокҳои дар асоси он пухтааст.
3. Мошин . Дар асоси ин маҳсулот, шумо метавонед як варақаҳои гуногунро тайёр кунед, инчунин онро дар шакли судак ва хом истифода баред. Барои кам кардани хатари қабззатсия, қоқҳо метавонанд дар таркиби бисёре дохил карда шаванд.
4. Йошангал . Ин маҳсулотҳои табиии табиии хеле бодиққат амал мекунанд. Аз ғалладонагиҳо шумо метавонед портрет, желли ё шўрбои пухтанро пухта.
5. Чизҳо . Кӯмак ба шикамшавӣ аз нахўдҳои хушк, ки бояд ба хокаи пошида ва барои 1 tsp рӯз сарф карда шавад.
6. Тухмиҳои сафед . Дар ҳаҷми хурд, ин маҳсулот ба салатҳои гуногун илова карда мешаванд. Шумо инчунин метавонед инфузияро истифода баред, зеро ин ба шумо лозим аст, ки тухмҳо бо оби ҷӯшон барои 5 соат бирезед.
7. Пиёз . Таъсири самараноки сабзавот дар ҳама гуна шакл. Ин ба ғизо кӯмак мекунад, ки тезтар зудтар шавад ва ҳолати тозаро низ беҳтар созад.
8. Лаблабу Ин сабзавот бояд дар ҳар шакле бихӯрад. Бо қабзи дароз, enemage низ метавонад аз decoction сабзавот реша истифода бурда мешавад.
9. Мева . Таъсироти шадиди шафтолу, себ, ва ғайра. Инчунин, меваи хушк, масалан, анҷир ва зардолу хушк низ муфид аст.

Мазмуни тухмии маҳсулоти хӯрокворӣ барои талафоти вазнин

Ба воситаҳои самарабахше, ки на танҳо барои шикастани шикам, балки барои тоза кардани ҷисми маҳлулоти хўрокворӣ - хўроки «Митинг» кӯмак мекунанд. Барои пухтан он хеле осон аст, барои ин мақсад барои лаблабу, сабзӣ, карам, карафс, ва шалғам бар grater калон зарур аст. Барои пур кардани чунин хӯриш тавсия дода намешавад.

Барои маҳсулоте, ки ҳамчун тозакунии амалкунанда истифода мебаранд, ба поруи бодиринг ишора мекунад, танҳо бе истифодаи seasonings ва ҳанут. Таъсири зарурӣ метавонад намак бошад, ки дар он бодиринг ҳадди аққал як моҳ буд. Афшураьои сабзавот бо селлюлц таъсири эьтимосе, масалан, афшураьо, сабзӣ, каркавк ва ғайра мебошанд.

Дар тибби халқӣ, низ, ки аз меъ-, ки кӯмак ба халосшавии қабзи нест. Омехтаи 1 tbsp. як spoonful асал ва як шиша об. Дар нӯшокии натиҷавӣ барои рӯзадорӣ тавсия дода мешавад.

Инчунин, барои нӯшидани маҳсулоти ширӣ танҳо як рӯз аст.

Алоҳида дар бораи spirulina - seaweed, ки таъсири шиддати аст, мегӯянд. Ин маҳсулот метаболизмро беҳтар мекунад, ҳатто меъдаҳои кӯҳна ва рентгенҳоро тоза мекунанд барқарор кардани microflora муфид аст.

Қоидаҳои муҳим

Барои шикастани қабзият, хеле муҳим аст, ки қоидаҳои мушаххасро риоя кунед:

1. Рӯзи он хеле зарур аст, ки бисёр оби нӯшокӣ бинӯшем, миқдори камтарини 1,5 литр. Ин ҳаҷми чой, ширин ва дигар нӯшокиҳо дохил намешавад.
2. Ғизо бояд хеле бодиққат тафтиш карда шавад.
3. Худро бо қаҳва пӯшед, зеро ин нӯшокӣ барои ғизо хӯрдан ва ҳаракати сиёҳро ҳавасманд мекунад.
4. Барои пухтупаз истифода бурдани гуногунии хўроквориро истифода баред, зеро онҳо тавонмандии меъда доранд.