Агар шумо қарор қабул кунед, ки вазни худро гум кунед, вале шумо онро ба даст намеоред, шумо метавонед нияти ҷиддӣ дошта бошед. Барои ноил шудан ба натиҷаҳои хуб, шумо бояд аз ҷойи ҷойгиршавӣ, ғизоҳои пинҳон ва танҳо пас аз он, ки шумо метавонед амал кунед.
Муваффақияти сахт барои талафи вазн
Барои муваффақ шудан ба муваффақият, танҳо барои ба даст овардани ҳадаф дар назди шумо лозим аст, ки ба шумо самимона ба худ рӯҳбаланд шавед. Бо мақсади ҳавасмандии сифат, шахс метавонад ба натиҷаҳои ғайричашмдошт ноил гардад. Бисёре аз занҳо кӯшиш мекунанд, ки вазни худро гум кунанд, усулҳои мухталифро истифода баранд - аз рӯи парҳез, нишонаҳои мӯъҷизаро харед, ки ваъда медиҳад, ки аз як ҳафта дар як ҳафта аз даст равад. Аммо на ҳамеша ин машқҳо таъсири мусбат доранд. Ин масъала чӣ аст? Он рӯй медиҳад, ки нақши пешбар дар чунин кори душвор, чун вазни зиёдатӣ, нияти ҷиддӣ бозӣ мекунад.
Оё ягон мақсадеро таъин кардан лозим аст, ки вазни вазнини вазнини вазнинии худро гум кунад - ин нодуруст аст. Дар бораи ҳавасмандгардонии кадом (ё касе) шумо қарор қабул кунед, ки чунин қадами душвор ба монанди вазни каме. Ва ҳавасмандии шумо сахттар аст, барои шумо беҳтар аст. Қарори худро барои фардо, рӯзи пагоҳ ё рӯзи душанбе қарор диҳед. Мо ҳоло ҳозир маслиҳат медиҳем, ки аз худ бипурсем: "Чаро ман бояд вазни худро гум кунам, чанд кило ва чанд вақт?" Вақте ки шумо ба саволҳо ёфтед, шумо бояд нақшаи равшане дошта бошед. Масалан: "Ман худамро либоси аҷибе барои хурдтар ҳис мекардам. Барои он ки дар тӯйи дӯсти худ ноустувор бошад, ман бояд аз 15 километр то 15 килуметр вазни худро бигирам ". Аз чунин нақша бармеояд, ки шумо метавонед барои худ як парҳези мувофиқро интихоб кунед, ҷадвали тренингҳоро таҳия кунед ва худро дар функсияе, ки лозим аст, дар айни замон эҳсос кунед. Бо мақсади ҳавасмандгардонии кор, шумо бояд тасаввур кунед, ки чӣ тавр ҳаёти шумо барои беҳбудтар шудани пас аз он, ки шумо аз постҳои иловагии ношинос халос мешавад, беҳтар аст. Тасаввур кунед, ки чӣ гуна шумо метавонед ба воситаи беҳбудии намуди шумо муваффақ шавед. Чӣ гуна миқдори талафот метавонад кори шумо, ҳаёти шахсӣ ва саломатӣ ба шумо таъсир расонад? Пас, вақте ки шумо тасвири пурраи ин тағйиротҳоро дар сари худ доред ва шумо дар бораи ҳавасмандкунӣ қарор доред, шумо метавонед вазни худро гум кунед! Дар ҳама шумо ҳатман рӯй хоҳад дод!