Дар ҷаҳони муосир шахсе, ки дар қобилиятҳои худ шарм дорад ва бехатар аст, эҳтимол дорад, ки ба баландии баландтарин дар ҳаёт муваффақ гардад. Ин аст, ки омӯзиши психологӣ барои баланд бардоштани сатҳи худпарастӣ барои ҳалли мушкилоти чунин шахс ба вуҷуд омадааст. Имрӯз шумораи зиёди бозиҳо ва машқҳои монанд вуҷуд дорад. Мо дар бораи худ ба шумо мегӯям.
Омӯзиш барои баланд бардоштани сатҳи худдорӣ
Ин тренинг ба шумо кӯмак мекунад, ки ба худ эътимод дошта бошед, овози дохилии сигналро кушоед. Дар ин ҳолат, шумо ба тарзи фикрронии худ барои муваффақият дар ҳаётатон омӯхтед. Бисёр одамон аз бехатарии пештара азоб мекашанд, зеро онҳо боварӣ доранд, ки онҳо на фақат аз муҳаббати дигарон, балки худашон низ сазоворанд. Бо чунин фикрҳо! Дар хотир доред, ки шумо бояд ба худ такрор накунед, ки "Ман ҳеҷ чизро қонеъ карда наметавонам". Ман аём ҳастам, ва ғайра. Муҳаббат ба худбинӣ намерасад. Ин маънои эҳтироми эҳтиромро дорад. Касе, ки худро дӯст медорад, ҳисси шаъну шарафро нигоҳ дошта, ба касе иҷозат намедиҳад, ки худро паст мезанад.
Эҳтиром ба худбинии худ
- Ба худ хуб муносибат кунед. Агар шумо дар намуди зоҳирии шумо қаноатманд набошед, кӯшиш кунед онро тағир диҳед. Ба шумо лозим нест, ки дар ин раванд пул сарф кунед. Муҳимтарин чиз бо муҳаббат аст, ки ба чунин тағиротҳо наздик шавед.
- Диққат диҳед, ки чӣ қадар шумо мехоҳед. Дар хотир доред, ки вақт барои касе мунтазир нест ва пушаймон нест.
- Ба худ боварӣ надоред, ки ҳеҷ гоҳ ягон чизро иҷро накардаед. Худро қоидаи ҳаррӯзаро барои такроран заҳматҳои заҳмати сершумори худ гиред: «Ман хеле зебо ҳастам. Хушбахтона. Ҷаҳонӣ. " Ҳар дафъае, Ба зудӣ амалҳои шумо эътимод ва муваффақиятро паҳн мекунанд.
Мулоҳиза барои баланд бардоштани сатҳи худдорӣ
Барои онҳое, ки фарҳанги шарқро рад намекунанд, тавсияҳои зерин кор хоҳанд кард:
- Шукргузорӣ кунед. Мунтазир бошед.
- Якчанд дақиқаҳои чуқур ва саъбаҳоро гиред.
- Тасаввур кунед, ки шумо ҳамеша мехоҳед. Тасаввур кунед, ки худидоракунии беҳтарин.
- Тасаввур кунед, ки шумо синну соле ҳастед, ки дар нақши калидӣ дар филм ҳастед ва дар саросари он шумо истодагарӣ мекунед.
- Тасаввур кунед, ки шумо ба шарафи шумо дар арафаи ҷашнвора дода шудед.
- Тасаввур кунед, ки шумо дар дафтари кории худ нишастед, бо навиштачоти "Президент" дар назди дари хона.
- Муносибати пурраи мулоҳиза бо тасдиқ: "Ман эҳсос мекунам, ки қобилияти бештар дорад. Рафсии ман осон ва сулҳ аст ».
Худшиносӣ барои худшиносӣ
Фаромӯш накунед, ки ҳама чизҳое, ки шумо дар бораи худ мегӯед, аломати худро ба ёд меорад. Он на он чизеро, ки мешунавед, такрор намекунад, он ҳамчун филм сабт мекунад. Пас, фикрҳои худро бедор кунед. Кӯшиш кунед, ки дар бораи худ фикр кунед ва дар бораи мусбат сӯҳбат кунед. Дар хотир доред, ки танҳо шумо метавонед эҷод кунед. Танҳо ба худ гӯш кунед. Танҳо ҷанбаҳои мусбати худро дар худ нигоҳ доред ва ҳар рӯз худро эҳтиром кунед.