Роҳе, ки аз даст додани вазн аст, осон нест, аммо мо ҳанӯз мехоҳем, ки ӯро пайдо кунем, қарор қабул кунем, ки оқибат дертар дар бораи оқибатҳо фикр кунем. Хуб, агар шумо дар ҳақиқат ба шумо вазни зиёдатӣ лозим аст, ва фаврӣ ва вазни баданро ба даст оред, чизи шумо ба шумо монеъ намегардад ва хӯроки осон барои талафоти вазнин - ин ба шумо лозим аст.
Лозим аст,
Баъзе парҳезҳо дар байни аҳолӣ маъмуланд, зеро натиҷаи ниҳоӣ кафолаташон ба даст меояд. Инҳо парҳези осон барои талафоти фаврии зуд, вақте ки ба шумо ваъда дода мешавад, ки вазни дар 2 рӯз ба даст оварда мешавад. Дар навбати худ, шумо бояд 1 себ, 2 трактор, 100 грамм панирҳои косибӣ ва дар байни «хӯрокҳои асосии» 2 литр об бихӯред. Ҳамин тариқ, як ё ду рӯзро копия карда, тасвири тарозуҳо дар ҳақиқат тағйир меёбад.
Модаютҳо
Тӯйҳои монополия барои тухмии осеби аз ҳад зиёди талафот, зеро ба шумо лозим нест, ки мағзи сарро бо ҳисоби калорияҳо, хондани саҳифаҳо ва истироҳатҳои хӯрокворӣ, себ бихӯред ва вазни каме бигиред! Сарфи назар аз оддитарин, самаранокӣ ва дастрасӣ, монополияҳо оқибатҳои ногувор доранд. Дар ҳадди ақал, норасоии витамини, нафратангезӣ, гуруснагӣ ба гурӯҳи муайяни хӯрок барои ҳаёт. Ва аксар вақт, ин рӯйхат бо сустшавии метаболизм ва кам шудани ҳассосият пур мешавад. Дар натиҷа, вақте ки шумо хӯрокро тарк мекунед ва чизи "одам" -ро мехӯред, фавран фарбеҳро меафзояд, зеро метоболизатсия дар давоми рӯзҳои заифи парҳезӣ хеле паст шуд, ки он дар ҳама ҳолатҳо дар шакли равған дар ҳолати барзиёди нави гуруснагӣ пӯшида хоҳад шуд. Ва иммунитети шумо беэътиноӣ бо ин парҳезҳои сабук бо риштаи мӯй, нохунҳо ва пӯст коса.
Таъмини аз ҳама самаранок
Чӣ дар ҳақиқат парҳезҳои нур ва самаранок, на танҳо барои шумо, балки барои ҷисми шумо маънои онро дорад, ки ғизои мутавозин ба шумор меравад. Танҳо парҳези пурмӯҳтаво аз ҷониби мақоми бегона ҳамчун фишор, балки ҳамчун сигнал барои талафоти вазнин, барқарорсозӣ, барқарорсозӣ.
Мушоҳидаҳо вазнинро ба даст оред ва барои пӯсиҳои талафоти муваққатӣ афтед.