Чизҳо, яке аз қадимтарин ва маъмултарин оилаи лӯхтак аст. Шумораи зиёди растаниҳо вуҷуд дорад, ки дар он маҳсулот компонентҳои асосӣ аст ва шояд, табақаи бештар маъмул ва дӯстдоштаи нахўд аст. Ин аст, ки чаро одамоне, ки нахӯранд дар менюи худ равған доранд, мехоҳанд, ки оё барои бадан муфид аст.
Фоидаҳо ва зараре аз равғани нахўд
Дар ҳақиқат, одамоне, ки саломатии худро назорат мекунанд, кӯшиш мекунанд, ки давра ба давра нахӯранд, зеро фоидаи ин маҳсулот ба бадан хеле муҳим аст:
- Бо бемориҳои асабонӣ кӯмак мерасонад.
- Кӯмак ба шикамшавӣ аз тазриқӣ ва такмили равандҳои ҳозима.
- Porridge дорои системаи пуриқтидор аст.
- Ба фарқияти фишори равонӣ мубориза баред.
- Он дар давоми табобати камхунӣ истифода мешавад.
- Кӯмак ба гирифтани таҷрибаи ҷисмонӣ кӯмак мекунад.
- Тайёр кардани организм бо карбогидратҳо суст, бо ҳамин тариқ пайвастагии эҳсосоти гуруснагӣ, то намакҳои равған барои талафоти вазнин комил аст.
- Ин табақ барои бемориҳои пӯст хеле муфид аст.
- Корҳои дилро тақвият диҳед.
- Истифодаи нахўд барои нахўд барои организм низ дар қобилияти интиқоли моддаҳои зараровар, масалан, никотин аст.
Бо вуҷуди ин, ба монанди дигар маҳсулот, поруи нахӯд метавонад саломатии инсонро заҳр диҳад:
- Оқибатҳои вазнин метавонанд бо истифодаи мунтазам истифода бурдани нахўд дар нахўд, мушкилот бо гурдаҳо, бемориҳои шадиди дил таъсир расонанд.
- Паррук метавонад боиси ташаккул додани газҳои сахт ва шӯриш гардад, бинобар ин, ин табақаро барои одамоне, ки аз бемориҳои музмини музмини музмин ба вуҷуд меояд, истифода намебаранд.
- Бо холестератсия ва неврит, ин маҳсулоти зиддиэпидемияст.