Yoga yog one of the techniques most nicer. Ин ба шумо осеб расонда метавонад ва барои ин шумо ҳақиқатан бояд кӯшиш кунед, ки кӯшиш кунед. Нигоҳ доштани Йога бо сабаби он аст, ки ҳамаи асанҳо дар ҳолати мӯътадил (ҳадди аққал дар аксари минтақаҳо) анҷом дода мешаванд. Силсилаи статсионарӣ аз ҳаракати ҷисмонӣ хеле бехатар аст, зеро пайвастагиҳои ғайрифаъол ҳанӯз наметавонанд тағйиротҳои зуд ва мунтазамро дар ҷои кор устувор кунанд.
Аммо бо вуҷуди ин, бо афзоиши маъруфият, таваҷҷӯҳи одамон ба муқобили бадбахтиҳо дар Замин меафзояд.
Асосҳои контентрасонӣ
Барои як намуди варзиш як қатор асосҳои контейненталӣ мавҷуданд:
- табларза;
- ҳарорати баланд;
- бемории сироятӣ;
- давраҳои густариши бемории музмин;
- Давраи мобайнии ҷароҳати ҷаримавӣ - 6 моҳ баъди анҷом ёфтани ҷарроҳӣ;
- тифл;
- баъзе бемориҳои рӯҳӣ.
Тавре, ки ихтилофоти мушаххаси йо барои наверандагон зарур аст, қайд кардани гипертония ва остеохондрозис (махсусан бо hernias) зарур аст. Агар асанас дуруст иҷро карда нашавад, решаи рентгенӣ метавонад ғун карда шавад ва бӯҳрони гиперистӣ метавонад рух диҳад.
Пуршунавандаҳо
Маводи контекстӣ ба шифохонаҳо дар бештари ҳолатҳо заифтар аст.
Якум, онҳо бояд бо қадами хун камбизоат иҷро карда шаванд.
Дуввум, он дар ҳама давраҳо ҳама гуна кирдорҳоеро, Ҳамин гуна манъи он ба марҳилаи дуюм ва сеюми ҳомиладорӣ фарогир аст.
Илова бар ин, ин кирдорҳо боиси бадшавии бемориҳои зерин мегарданд:
- ҷузъҳои резинӣ;
- оксигени медиа;
- гипертония;
- фишори фишори хун.
Агар шумо фишори хун паст набошад, танаффусҳои баръакс бояд танҳо дар охири курс анҷом шаванд, на дар аввал.