Шумораи зиёди одамон бо истифодаи дилхоҳ ананас , ҳам тару тоза ва консерваҳо. Дар асоси он, шумораи зиёди хӯрокҳоро тайёр кунед. Бисёре аз одамон ба он ки оё ананус фоиданок аст ё он танҳо меваҳои экзотикии лазиз аст? Хусусиятҳои ин маҳсулот бо гузаронидани озмоишҳои сершумор тасдиқ карда шуданд.
Чаро ананас муфид аст?
Дар таркиби меваи мазкур миқдори зиёди витаминҳо, минералҳо, кислотаҳо ва ғ. Ҳамаи ин ба хосиятҳои фоиданок оварда мерасонад:
- Ананас тамоми баданро, махсусан пас аз муддати тӯлонӣ, на танҳо физикӣ, балки рӯҳӣ низ оҳангҳо месозад.
- Ин меваи бисёр кислотаи ascorbic -ро дорад, ки системаи иммуниро қавӣ мегардонад ва ба организм кӯмак мекунад, ки ба сироятҳои гуногун муқобилат кунанд.
- Истифодаи мунтазами ананас ҳозима ҳозимаро беҳтар мекунад ва раванди тазриқи протеинро тағйир медиҳад. Илова бар ин, он ба таъсири шарбати меъда беҳтар мегардад.
- Афшура аз меваи мазкур барои одамони гирифтори бемориҳои дил ва рагҳо тавсия дода мешавад. Моддаҳое, ки дар ин мева ҳастанд, хавфи хунравии хунро паст мекунанд ва хунгунро паст мекунанд.
- Бо истеъмоли мунтазами ин маҳсулот, фишори хун муқаррар карда мешавад.
- Ананас профилактиви хуб аст, инчунин дар рафти муолиҷаи мушкилоти гурда ва ҷигар истифода мешавад.
Чӣ барои ананас барои талафоти вазнин муфид аст?
Натиҷаҳо тавсия медиҳанд, ки ин меваҷоро дар менюи ҳаррӯзаи худ ба одамоне, ки пайравӣ мекунанд, дохил кунанд. Ананас қобилияти тоза кардани ҷисмҳои токсикҳо ва маҳсулоти дигар, ки дар навбати худ боиси вазни зиёдатӣ мегардад, кӯмак мерасонад. Шояд аз сабаби бисёр нахи. Ин мева дорои қобилияти кам кардани эҳсоси гуруснагӣ мебошад, аз ин рӯ, пеш аз хӯрок хӯрдани шароб истеъмол кардан лозим аст, ба шарте,
Хусусиятҳои муфиди ананас барои талафоти вазнин низ бо сабаби ҳузури калий, ки барои тоза кардани обҳои барзиёд аз бадан кӯмак мерасонад, ки маънои онро дорад, ки миқдори тарозуҳо каме кам мешавад. Илова бар ин, мева ба хӯрокҳои камғизоӣ ишора мекунад, ва шумо метавонед онро дар парҳези худ дар давоми парҳезӣ, инчунин дар рӯзҳои борфарсоягӣ тартиб диҳед. Дар ин ҳолат, як рӯз шумо бояд 1 кг меваи тару тоза бихӯред. Дар ин муддат, шумо метавонед тақрибан 500 грамм ғизои худро гум кунед. Ҳамчунин тавсия дода мешавад, ки чанд лаҳза аз ананас иваз кардани хӯроки пури ғафсро иваз мекунанд.
Бо вуҷуди ин, парҳези протеин-ананас, ки барои 2 ҳафта пешбинӣ шудааст, вуҷуд дорад. Барои истеъмоли хароҷоти хӯрок дар як килограмм маводи хӯрокворӣ бояд 70% ананас ва танҳо 30% сафедаҳо ҳисоб карда шавад. Барои ҳама вақт шумо метавонед то 5 кг вазни зиёдатиро аз даст диҳед.
Хусусиятҳои муфиди ананас барои занон, ё на дар шакли онҳо, инчунин, ки ананас дорои bromelain , enzme, ки қобилияти вайрон кардани лифофаҳои мураккаб дорад. Дар хотир доред, ки ин меваи лӯбиёро нест намекунад, балки танҳо сафедаҳо, ки ба ғизои беҳтарини онҳо мусоидат мекунанд. Бояд қайд кард, ки барои истифодаи мева дар шакли тару тоза муфид аст, ин ба афшураьо дахл дорад.
Чаро ананас барои занон муфид аст?
Шумораи зиёди намояндагони ҷинси заиф бо намуди гуногуни тамошобин тамошо мекунанд
- таъсири зиддиконститутсионӣ;
- такмил додани барқарорсозӣ ва навсозии ҳуҷайраҳои пӯст;
- таъсири осеби фаровон дорад;
- дорои қобилияти пӯсти пӯст;
- раванди пароканда кардани равғани аминокислотаҳоро фаъол мекунад.
Бо дарназардошти ҳамаи болотарҳо, мо метавонем, ки ананас маҳсулоти маҳсулнок барои саломатӣ ва зебогӣ бошад, аммо танҳо он аст, ки баррасии он, ки ин мева танҳо ба талафоти вазнин мусоидат мекунад, яъне маънои онро дорад, ки шумо бояд ба ғизои дуруст ва машқҳо қодир гардед, ки аз килограммҳои барзиёд бартараф карда шаванд.