Чунон ки маълум аст, кислотаи ascorbic ба категорияи пайвастагиҳои органикӣ тааллуқ дорад ва дар таркиби хӯроки инсон як чизи муҳим аст. Он ҳамчун пасткунӣ барои равандҳои муайяни метоболикӣ амал мекунад ва инчунин антибиотикҳо беҳтарин аст. Бо вуҷуди ин, на ҳама одамон фоида ва зарари пуриқтидорро ба пуррагӣ медонанд.
Маводи асосии фаъол дар ин омода аст витамини C. кислотаи аскарборӣ як хокаи сафед аст, ки қариб дар об ва дигар моддаҳо фаромӯш мешавад. Зарар ба саломатии инсон зарарнок аст, агар шумо онро дар миқдори зиёди истеъмол накунед. Асосан ҳамаи проблемаҳо ба ҳадди аксар тааллуқ доранд. Бо вуҷуди ин, он аст, ки дар хотир дошта бошед, ки кислотаи ascorbic метавонад ба одамоне, ки аз gastritis, дандонҳо ва дигар бемориҳои ғадуди рагҳо, махсусан дар давраи шадиди ғам азоб доранд, муқобилият карда метавонанд.
Барои чӣ ангеза муфид аст?
Фоидаҳои ин доруҳо бо нишонаҳои норасоии он дар бадан баррасӣ карда мешаванд. Норасоии витамини C бо нишонаҳои зерин тасвир шудааст:
- Иммунитети заъиф ва ҳассосияти умумӣ.
- Сатҳи пӯст.
- Вақти шифо ёфтани захм.
- Роҳҳо хунравӣ.
- Бориш, хоби бад ва дард дар дардҳо.
Тавре маълум аст, ки дар таркиби витамини C ба витамини C маълум аст, ки имконияти инкишоф додани нишонаҳои номбаршударо надорад.
- Ин маводи мухаддир афзоишро бетаъхир меафзояд, сатҳи холестеринро тағйир медиҳад, гемоглобинро афзоиш медиҳад, таркиби хунро беҳтар мекунад, деворҳои қуттиҳои хунро тақвият медиҳад.
- Ascorbic acid дорои дигар хусусиятҳои муфид аст: он барои истеҳсоли миқдори зарурии колагоген, ки барои барқарор кардани ҳуҷайраҳо, бофтаҳо ва зарфҳои хун кӯмак мерасонанд.
- Витамини Асборбистум системаи дилогоҳиро тақвият медиҳад.
- Пешгирии рушди бронхит.
- Бемории вирусро коҳиш медиҳад. Калий аскарборӣ ба системаи эмгузаронӣ кӯмак мекунад, ки бо микроорганизмҳои хатарнок мубориза баранд.
- Ҷисми моддаҳои заҳролудро муҳофизат мекунад.
Дар асоси ҳамаи ин омилҳо, равшантар мегардад, ки асбоби манфӣ муфид аст ё мо онро бесамар истифода мебарем.
Барои чӣ шумо ба миқдори зиёди асбобҳо лозимед?
Ҳодисаҳои асосии гирифтани аксулсияи ascorbic дар вояи зиёди:
- Одамони гирифтори заҳролудшавӣ бо гази карбогидрат, инчунин дигар маводи зараровар. Ҳангоми заҳролуд, витамини C зуд тамоми равандҳои заруриро дар ҷомеа барқарор мекунад.
- Ин маводи мухаддир дар давоми давраи тағйирёбии фаслҳо дар миқёси калони гирифташуда, вақте ки бадан хӯрдааст ва ҳамаи витаминҳо зарур аст. Якҷоя бо дору, бояд дар парҳезӣ мева ва сабзавоте, ки дорои витамини C. Ҳамаи ин иммунитетро тақвият медиҳад ва кӯмак мекунад, ки давра ба давра ба таври мунтазам интиқол дода шавад.
- Ҳомиладор Дар ин давра, занон низ норасоии ҳидрогени ascorbic ҳис мекунанд. Бо вуҷуди ин, онҳо танҳо онро тавре, ки аз тарафи духтур муқаррар шудааст, мегиранд. Одатан, ӯ ба занони ҳомила барои истеъмоли бештар аз сеюм, ки қаблан ҳомиладорӣ истифода мебарад, тавсия медиҳад.
- Сигоркашӣ. Ин пешгӯиҳо ба заҳролудшавии газҳои карбогидратӣ баробар аст, бинобар ин зиёд кардани витамини C Далели он аст, ки кислотаи ascorbic зудтар муҳити атфолро дар организм барқарор мекунад.
Ҷамъбаст кардан, мо метавонем хулоса бардорем, ки зарбаи танҳо дар ҳолатҳои зерин зарар дорад:
- Агар мушкилот бо рагҳои гепатитетӣ вуҷуд дошта бошанд.
- Дар ҳолати аз ҳад зиёд.
- Барои одамоне, ки аз бемориҳои гурда азоб мекашанд.