Маҳсулоти ширӣ дар ҳама гуна парҳез ба таври мӯътадил фоидаовар аст, зеро ҳамаашон дар калтсий хеле ғанӣ мегарданд, ки ба фарбеҳӣ ва ғизо додани фарбеҳҳо монеъ мешаванд. Аз ин лиҳоз дар ин маврид, Дар ин ҳолат, mushroom шир барои талафоти вазнин - як ёрирасони хуб, зеро он ба шумо имкон медиҳад, ки эҷоди маҳсулоти ширии хушсифати дохили ватанӣ.
Музди ширини Тибет барои талафоти вазнин
Ин fungus дорои бисёр номҳо - шир, кефир, Тибет. Якчанд ҳазор сол пеш пайдо шуда буд, вақте ки шӯришҳои Тибет мушоҳида карданд, ки шир, ки дар зарфҳои гуногун ҷойгиранд, сарватҳо якхела нестанд. Дар маъхази оддӣ, пайвастагиҳои сафеда, монанд дар намуди ҷуфтҳои косибӣ оғоз ёфт. Ин mushe аз таркиби Тибет аст . Истифодаи kefir, ки тавассути шираи шир дар чунин як мағоза ба даст меояд, дар соҳаи тиб ва дар косметикӣ васеъ паҳн мешавад, ва худи нӯшокии он аксар вақт маъхази ҷавонон номида мешавад.
Дар муддати тӯлонӣ, раванди қабули чунин музояда дар ниҳоят сершумор нигоҳ дошта шуд ва танҳо дар миёнаи асри 19 истеҳсолоти беназир дар Аврупо ва Русия шинохта шуд. Кефир, ки дар ин роҳ ба даст оварда шудааст, барои табобати бемориҳои гуногун истифода шудааст, ва дар натиҷа, ҳатто агар бемор комилан шифо наёбад, ин беморӣ ба таври назаррас осебпазир гардид.
Барои истифода бурдани мағозаи кефир барои талафоти одамон, баъзан дертар, вақте ки духтурон мушоҳида карданд, ки онҳое, ки мунтазам ғизо мегиранд, аксар вақт вазнин мешаванд. Як қатор тадқиқотҳо нишон доданд, ки ин таъсир аз сабаби фаровонии бактерияҳои кислотаи ангишт дар таркиби кефир ба даст меояд. Онҳо фарбеҳро ба пайвастагиҳои соддатар табдил медиҳанд, ки ба осонӣ аз бадан хориҷ карда мешаванд. Маҷмӯи Тибет барои талафоти вазнин самарабахш аст ва бо сабаби он, ки он ба таври беҳуда бартараф мекунад, аз сабаби он, ки вазни он қадар осонтар мешавад.
Дигар молу амволи муҳим, ки mushroom ширро барои талафоти вазнин ба вуҷуд меорад, ин таъсири омили мусбати он дар ҳолати омилҳои меъдаву рӯда ва умуман бодиринг аст. Кефир, ки дар ин роҳ гирифта шудааст, миёна барои микрограмма аст, ва ғайр аз он, решаҳои хуб, заҳрҳо ва заҳрҳои гуногун доранд, ки дар либосҳои дар натиҷаи доруворӣ ва ғизо бо маводи иловагиҳои кимиёвӣ ғарқ шудаанд.
Устухурди шир: парҳез
Барои ба таври самаранок бурдани вазни шир, шумо бояд парҳези мувофиқро пайравӣ кунед. Пеш аз ҳама, тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳои зарароварро рад кунанд - пас аз ин, ки чунин кефир ҷисми заҳрҳоро тоза мекунад, ки маънои онро дорад, ки ба осонӣ кор кардан ва қатъ кардани онҳо зарур аст. Аз ин рӯ, ба ин гуна маҳсулот додан зарур аст:
- пухта, равған ва пухтани хӯрок;
- ҳама намуди хӯрокҳои консерва;
- Ҳама маҳсулоте, ки дорои рангҳои, stabilizers, enhancers flavor, preservatives;
- қаннодӣ, ширинӣ;
- озуқаворӣ: сандвичҳо, гамбургерҳо, сода ва ғайра.
Беҳтар ва оддитарин хӯроке, ки шумо мегиред, он қадар самараноктар хоҳад буд
Кефир бояд ҳар рӯз, ним соат пас аз ҳар хӯрок, нисфи як шиша гирифта шавад. Хӯроки охирин 3-4 соат пеш аз хоб ва нисфи соат пеш аз он ки шумо ба бистар равед, шумо бояд як ним пиёлаи кефирро дар як рӯз бинӯшед. Барои онҳое, ки миқдори асосии суръати афзоиш доранд, одатан хӯрокро бо 1-2 пиёлаҳои йогурт бо илова кардани орд ва ё нахи резинӣ (ин шумо метавонед ба осонӣ дар ягон дорухона) иваз кунед.
Пас аз фестивальҳои сершумор ҳатман як рӯзи кӯҳнаварди кефир, ки хӯрокро рад кард ва танҳо як йогурт қабул кард. Дар ин ҳолат, ба таъхир андохтани шумо барои шумо бад нест, ва аз даст додани вазни он давом меёбад ва аз сабаби идҳо намерасад.