Мо бисёр вақт мешунавем, ки чормағз ва парҳези чизҳои қиматбаҳо ҳастанд. Аз сабаби мундариҷаи калорияи онҳо, чормащз бояд дар тарзи зане, ки мехоҳанд якчанд килограммро партоянд, мавҷуд нест. Аммо ҳама чизи дигарро дар атрофи худ рӯй медиҳанд. На чандон пештар, олимон қобилияти чормағзро омӯхтанд, пас аз он, ки баданро серотимоти сироятро пинҳон мекунанд. Он аст, ки барои кам кардани иштиҳо, такмили кори дил кӯмак мекунад ва косаи баландро баланд мекунад.
Чормағз оид ба талафоти вазнин
Бинобар он, ки дорои оксигенҳои равғании хушсифат дар чормағзиши седар, инчунин витаминҳои гурӯҳи B, A, E, маҳсулот муқаррароти равандҳои гидроэнергетикиро дар ҷисм мусоидат мекунанд. Ҳатто юнониёни қадим чормағзро барои талафоти вазнин истифода мекарданд, ки алтернативаи хуби дигар доруҳо буд. Барои он ки онро бо як қисми он ҳадди аксар напардозед, ин кофӣ барои хӯрдани як каме чормағз дар ним соат пеш аз он ки хӯроки нисфирӯзӣ бихӯред. Ин дар оянда метавонад истеъмоли калорияи калорияро дар оянда коҳиш хоҳад дод.
Nutmeg барои талафоти вазнин
Хусусиятҳои шифоёфтаи ин чормағз бо парҳези нав нахоҳад шуд, эҳтимолан барои зан нест. Илова бар он, ки muscat хосиятҳои муҳофизатии баданро мустаҳкамтар мегардонад, он гипертоникаторест, ки тазриқи онро зудтар мекунад. Агар шумо имконияти харидани чормағзро надошта бошед, пас шумо метавонед ба музояда дар намуди хўрока ҷудо кунед. Дар вақти тайёр кардани хӯрок ва нӯшокиҳои гуногун аз он қулай аст.
Ҳиндустон барои талафоти вазнин
Навъи дигари чормағз, ки барои кам кардани вазн истифода мешавад, лутфан Ҳиндустон аст. Истифодаи ҳаррӯза метавонад миқдори холестерин дар хунро кам кунад. Чормағзҳо низ дар танзими равандҳои гидротологӣ, аз сабаби мазмуни баланди оксигенҳои полянахайратӣ низ кӯмак хоҳанд кард.
Барои зуд зуд тоза кардани ҷисм ва дар айни замон 2-3 кг ғизо, шумо метавонед дар як парҳезӣ ширин нишаста. Муносибати он аст, ки барои чор рӯз танҳо чормағз бихӯрад ва кефир кам-фарбеҳ бихӯрад. Чормағз дар давоми ин парҳез дар маҷмӯъ бояд на бештар аз 100 грамм дар як рӯз бошад.
Картошка барои талафоти вазнин
Яке аз намудҳои маъмулии чормағз дар занони мо. Бале, ин аст, ки ин чормағз, ки хеле маҳсулнокии калория аст, бинобар ин, вояи ҳаррӯза бояд на бештар аз 20-30 г чормағз дар як рӯз бошад. Агар шумо қарор кунед, ки чормағзро бо парҳез истифода баред, шумо пурра ба истироҳат истисно карда метавонед. Чормағзҳо дар як вақт ҳамчун маҳсулоти мустақил истифода намешаванд, вале ба болопӯш илова кунед. Агар шумо дар ин ҳолат дар муддати на камтар аз ду ҳафта нигоҳ дошта бошед, тухмиҳо барои карбогидратҳои оддӣ ба ҳадди аксар монеъ мешаванд.