Яке аз хӯрокҳои маъмултарин дар анъанаи анъанавии меҳнатӣ хӯриш аст. Барои пухта онро лаззат, шумо бояд на танҳо компонентҳои асосӣ, балки як либос лӯбиёи моеъ. Одатан, равғани растанӣ истифода мешаванд, баъзан бо сирко ё шарбати лимӯ омехта мешаванд. Дар фазои пас аз Шӯравӣ, сметана ё майонез аксаран ҳамчун чошн илова карда шудааст, ки ба таври хеле хуб ба таъсири он таъсир намекунад. Беҳтар кардани тайёр кардани либоси либос аз йогурт (албатта, бесабаб нест, албатта). Захираҳое, ки бо равғанҳои хушсифат доранд, дорои мазмуни нозук ва дорои бисёр моддаҳои фоиданок ва микроорганизмҳо мебошанд. Барои боварӣ ҳосил кардани сифати маҳсулот, беҳтар аст, ки аз шир дар як йогоҳи махсуси йогурт бо хамиртуруши хушсифат тайёр карда шавад.
Чӣ тавр як чошни аз Йогурт гиред?
Барои тайёр кардани равғанҳои фоиданок, болаззат ва ошомиданӣ дар асоси йогурт, шумо метавонед лаблабу, ширешон, хушбӯйҳои хушк, сирпиёз ва сабзавот истифода баред.
Зеварҳо барои хӯриш аз хӯрокҳои табиӣ
Компонентњо:
- йогурт табиати зебои табииро зинда мекунад - 100 мл;
- панир бо қолаби ороишӣ - 50-80 г;
- ќаламфури тару тоза ё хоки зардолу - пухтан;
- Нюгтон зављааш - 1 пуч;
- шароби ҷигарии сафед (vermouth, madera, шери) - 30 мл.
Омодагӣ
Йогурт бо шароб омехта ва бо сурх ва гармии шадиди гармшуда пӯшида мешавад. Панир дар grater калон ё chop ба корд резед. Мо компонентҳоро ҷамъ меорем ва классикиро ба ҳамгироӣ меорем. Ин равған чӯҷа (ё Туркия) хӯрокҳои гӯштӣ ва сабзавоти тару тоза, масалан, хӯриш ва хӯриш бодирингро ба кор мебарад.
Захираи ғалладонагиҳо дар сабки фосфор аз хӯрокҳои табиӣ
Он бар он аст, ки salad мева, шояд бо гӯшти мурғ (turkey) судак. Бо роҳи, мо барои хӯриш мева бо йогурт, ки он ва он шумо метавонед ин либосро кӯшиш кунед!
Компонентњо:
- табиӣ табиӣ - 130 мл;
- avocados - 1 адад;
- охан - 1 адад.
Омодагӣ
Селлюки avocado ба мукааб хурд бурида, бо Йогурт омехта ва ба ковокӣ ба мутобиқати глобалӣ оварда мерасонад. Иловаи шарбати ширини тару тоза. Агар хоҳед, шумо метавонед бо ќаламфури сурх гарм мавсим.
Умуман, тасаввур кунед, ва шумо албатта бо навъҳои навтаъсили дар асоси йогурт баромада метавонед.