Пойҳо дар зери чашмат, ангуштони шиша, пояҳо - "curbstones", ки дар қуттиҳои оддӣ мувофиқат намекунанд - ҳама ба дабдабаноке, ки дар натиҷаи зиёдшавии моеъ дар бадан мебошанд, мебошанд. Маълум аст, ки дар ин ҳолат ягон рақами шӯҳр аз саволи нест ва шумо мехоҳед, ки ҷавон ва ҷолиб шавед. Дар бораи он, ки чӣ гуна обро барои ҷисми талафоти ҷисмонӣ тарк кунед, ин мақола хоҳад буд.
Чӣ тавр обро аз бадан хориҷ кардан мумкин аст?
Пеш аз ҳама, шумо бояд ҳузури бемориҳоеро, ки боиси оқибатҳои чунин мушкилот мегарданд, бартараф накунед - мушкилоти гурда ё нодурусти дил. Агар ҳама чиз барои ин қисм муқаррарӣ бошад, моеъи барзиёд дар ҷисм бо ғизои бефосила ва истеъмоли ҳаҷми калони намак мегардад. Овознокии кофӣ, аммо ба манфиати он, ки чӣ тавр обро аз бадан зудтар бикунед, он барзиёд аст. Ин норасоии витаминро дар таркиби хӯрок, ки ҷисмро барои истифодаи захираҳои об маҷбур мекунад, ва барои он, ки онро надорад, зарур аст, ки онро бо кофӣ таъмин намояд.
Ғайр аз вуруди спиртҳо - спирт , сода ва қаҳва, вале шумо метавонед чойро бинӯшед, вале беҳтараш сабз ё ангиштсанг. Фиданияҳои "шӯр" бояд миқдори чунин хӯрокҳоро дар ғизо кам кунад, зеро яке аз молекулаҳои хлориди натрий 20 молекулҳои обро мепӯшонад ва дар қабати равған ҷойгир аст. Хӯрока бояд дар охири пухтупаз намак шавад ва кӯшиш кунед, ки онро ҳадди аққал иҷро кунед. Ва шабона нанӯшед. Илова бар ин, маҳсулоте мавҷуданд, ки ба онҳое, ки мехоҳанд, ки чӣ қадар зудтар аз бадан хориҷ карда шаванд, медонанд. Он дар бораи шираи берч, ки низ ба организми токсикҳо ва намакҳои барзиёд рехта мешавад - он кофӣ барои он дар як шиша се бор дар як рўз бинӯшад.
Он инчунин тарбузу дӯстдоштаро, ки гурдаҳо хуб медонанд, кори худро беҳтар мекунад. Ғизоӣ ва биринҷ низ бо ин вазифа мубориза мебаранд. Бояд қайд кард, ки биринҷ дар саросари натрий, ки дорои об ва калий аст , ки намак намоиш медиҳад, бисёранд. Бисёре аз варзишгарони касбӣ, ки мехоҳанд "хушк шаванд", барои якчанд рӯз пӯлоди биринҷ бирезанд. Имконияти бузург метавонад меваю сабзавоти тару тоза, инчунин онҳоеро, ки дар калий сарватанд, зардолу, бодиринг, карам, кабуд ва ғайра меандешанд.
Чӣ тавр ба об аз ҷисми бо воситаҳои табобати мардум рехтед?
Усулҳои таъсирбахш:
- Брюро дар як артро аз hips Роза аз меъёри 1 tbsp. Бештар барои 1 литр оби ҷӯшон ва нӯшокиҳои спиртӣ дар тамоми давраи тамос;
- тухмиҳои бодом дар ҳаҷми 1 tbsp. Бештар 1 шиша оби ҷӯшида, ва пас аз ним соат барои филтр ва истифода бурдани коса се маротиба дар давоми тамоми бедарагӣ;
- compote хеле муфид, аз меваҳои хушк пухта.