Барои зане, ки зудтар аз ҳолати депрессия дур мешавад, муҳим аст, зеро он метавонад музмин бошад, ва бе кӯмаки духтур наметавонад кор кунад.
Сохтори равоншиносии зан чунин аст, ки он ба омилҳои гуногуни манфӣ таъсири манфӣ мерасонад. Бинобар ин, барои ҳар як зан барои донистани он ки чӣ гуна аз депрессия баромада , муҳим аст.
Барои ноил шудан ба депрессия дар занон, мо бояд бо фаҳмидани он, ки ҳаёт ҳанӯз ҳам зебо аст ва ҳеҷ чизи беқувват нест. Мо бояд мубориза барем, ҳама чиз рӯй хоҳад дод. Худро муҳофизат накунед, дӯстони худро даъват кунед, сӯҳбат кунед, рафтан гиред, рафтанро давом диҳед. Муҳим аст, ки фикрҳои бадро аз худ дур кунед ва худро аз нав барқарор кунед.
Департаменти баъди талоқ дар занон
Қариб ҳамаи занони аҳолӣ хеле бо як шахси наздик алоқаманданд. Ва ин фаҳмост, ки солҳои тӯлонӣ бе пайравӣ натавонад гузарад.
Муҳим нест, ки танҳо бо ғаму андӯҳ ғафлат накунед, зеро дар ин ҳолат шумо худро қуфл карда метавонед. Якчанд рӯз ба хешовандон равед, онҳо ҳамеша дастгирӣ карда метавонанд. Машқҳо ва парҳезҳо - беҳбуди вазъи бадан, шумо оқилонаатон беҳтар мешавед.
Чӣ бояд кард, ки дар баҳори депрессия дар занон?
Олимон ҳанӯз сабаб надоштанд, ки сабаби депрессия баҳорро муайян кунанд, вале эҳтимолияти он, ки дар ҷузъҳои физиологӣ мавҷуд аст.
Оғози ба даст овардани депрессия баҳор бо чунин қадами banal ҳамчун сафари ба табиат аст. Дар он ҷо шумо имконият доред, ки зимистон гузаред ва фаҳмед, ки чӣ тавр дар ҷаҳон зебо аст.
Ҳамин ки шумо сустӣ мекунед, ба кор баред. Ҳангоми дараҷаи ҳадди аксар напазиред, вале ҳадди аққал вазифаи рӯзро ҳанӯз насб кунед. То охирин лаҳзаҳои нишондодҳои депрессияро ором гузоред, ягон тағиротро дар ҳаётатон тағйир диҳед - ҳатто бо чунин тағйирот ба монанди тағйир додани мӯй .