Қисми бераҳм ҳеҷ гоҳ бо пайроҳа меравад. Пас аз танаффус дар муносибатҳо, занон аксар вақт дар ин лаҳза таҷриба мекунанд ва ба депрессияи амиқ афтодаанд. Дар саросари ҷаҳон тирпарронӣ мешавад ва ҳеҷ чизи дилхоҳашро намефаҳмад. Бо вуҷуди ин, фаромӯш накунед, ки ҳаёт кӯтоҳ аст ва вақт бо суръати мӯътадил мегузарад. Аз ин рӯ, бо депрессия зарур аст, ки ҳарчи зудтар мубориза барад ва ҳар лаҳза имкониятҳои нави мусбӣ дошта бошад. Маслиҳат оид ба психологӣ барои фаҳмидани он ки чӣ гуна бояд аз дӯсти худ фаромӯш кунед ва хушбахтӣ пайдо кунед.
Чӣ гуна зудтар як каси дигарро фаромӯш накунед - 6 маслиҳатгари психолог
Бисёре аз занҳо пас аз ҳамроҳ шудан бо заҳмати худ дар кишвари ноумедкунанда ба саратон майл доранд. Ин ба он хеле маъқул аст. Дар хотир доред, ки спирт ягон мушкилотро ҳал намекунад ва шуморо аз ранҷҳои равонӣ наҷот намедиҳад, вале танҳо ин вазъияти ғамангезро бадтар мекунад. Ҳамчунин, барои дӯстон барои зӯроварӣ ҷустуҷӯ кунед, ки ҳамзамон чанде пас аз танаффус пайдо шуд. Ин муошират танҳо депрессияро дароз мекунад.
Агар шумо фаҳмед, ки чӣ тавр ба дӯстдорони худ фаромӯш кунед, ба маслиҳати психологии зерин гӯш диҳед:
- Аз ҳама гуна ҳолатҳое, ки дар ҳаёт рӯй медиҳанд, ҳатто агар он нороҳат бошад (дар ин ҳолат, вайроншавии муносибатҳо), хулоса баровардан лозим аст. Дар бораи он чизе, Беҳтар аст, таҳлил кунед. Дар хотир дошта бошед, ки он чӣ шумо аксар вақт мубоҳиса мекунед. Сипас муносибати навро тасаввур кунед ва дар бораи хатогиҳое, ки дар муносибатҳои қаблӣ пешкаш карда шудаанд, фикр кунед.
- Дар айни ҳол, барои пайдо кардани ҷои кор ҷавоби дуруст аст ва он чӣ эҳсосоти мусбӣ хоҳад овард. Ҳангоме, ки гулӯяш дар рӯи рӯи чашм пайдо мешавад, чизҳо зуд ба вуқӯъ мепайвандад ва сарнавишти шуморо барои хушбахтии зан дароз мекунад.
- Ҳусни худро дар худ нигоҳ надоред. Ҳар чизеро, ки дар ҷодаи дӯстдоштаи ҷамъомадаш сухан гӯед. Агар ҳеҷ кас бо шумо сӯҳбат накунад, пас варақи коғазро гиред ва ҳама чизеро, ки шумо эҳсос мекунед, нависед. Он гоҳ он сӯрох кунед.
- Бе ягон пушаймон, ҳама чизеро, ки исроилиёнро ислоҳ мекунанд, бипӯшед. Дар хона хона иваз кунед. Беҳтар аст, ки ҳаёти навро оғоз кунед ва одати худро тағйир диҳед.
- Нигоҳ доштани худ ба худ ғамхорӣ накунед. Ба намуди зоҳирии худ бодиққат назар кунед ва навичаи худро нав кунед. Аз либоси торикӣ дурӣ кунед, ба чизҳои дурахшон афзалият диҳед. Фаромӯш накунед, ки харидор ба коғаз таъсири мусбат мерасонад.
- Биравед бо дӯстон, бо одамони нав вохӯред. Ҳамеша бо чизе машғул шавед, ва ин на фақат ба хотири депрессия мондан кӯмак мекунад, балки он касро, ки дилатонро вайрон кард, фаромӯш мекунад.