Касоне, ки ҳаоро мефаҳмонанд, ба техникаи кушодани чакраро ҷалб мекунанд, зеро он роҳи зуд ва боэътимод барои ҷозб кардани ҷисми шумо ва рӯҳияи шумо, барои шифо додани қувваи худ ва хушбахт шудан аст. Технологияи гуногун барои кушодани чура - машқҳо, мулоҳизаҳо ва ғаразҳо вуҷуд дорад . Мо усули оддиро дида мебароем ва ба моҳияти раванди диққат диққат медиҳем.
Кашфи ҷасади инсон
Чашмаки чакра маҷмӯи чораҳоест, ки барои эҷоди ҷараёни энергетикӣ дар байни талабот ва дар поён аз чақ аст. Ҳамаи онҳо бо ҳам робита доранд ва энергия танҳо дар онҳое, ки ошкор шудаанд, давр мезананд. Чакрлаҳои пӯшида ба саломатии рӯҳӣ ва ҷисмонӣ таҳдид мекунанд.
Кушодани чакраро шумо ба натиҷаҳои зерин муваффақ хоҳед кард:
- мустаҳкам намудани қувваҳои муҳими ҷисмонӣ;
- такмил додани саломатии тамоми органҳо ва системаҳои бадан;
- мустаҳкам намудани ҳимояи ҷисмонӣ;
- баланд бардоштани маънавиёт;
- болоравии сатҳи ахлоқӣ ва эстетикии шахс;
- ошкор намудани қобилият ва талантҳои махсус (ҳатто экспертизаи).
Ин муҳим аст, ки ҳамаи қоидаҳоро риоя кунед ва на ба хатогиҳо, ба шарте, ки вазъияти чекро бад нашавад. Агар шумо мехоҳед як кори самарабахшро ҷустуҷӯ кунед, аввал шумо бояд бадан ва рӯҳияи худро мустаҳкам кунед ва фаҳмед, ки чӣ гуна энергетикӣ дар ҷисм ҳаракат мекунад.
Мантрас барои кушодани чакрад
Ба таври самаранок ошкор кардани чакрез имкон медиҳад, ки бензинҳо, ки хеле кӯтоҳтар аст, ки тарҷума надоранд. Дар асл, онҳо вараматҳои махсуси садо доранд, ки ба chakras ба принсипи резонанс таъсир мерасонанд. Шумо ҳафт калиди асосии чекро дар ёд доред: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, YOU, LAM. Кор бо онҳо хеле оддӣ аст:
- Дар болои либос дар суратхати lotus нишед. Агар ин мавқеъ ба шумо дастрас набошад, барои шумо ҷои муносиби муносиб пайдо кунед. Ҳамчун як вариант, шумо метавонед дар кафедра ҷойгир кунед.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки пушти шумо комилан дуруст аст.
- Муҷозот, суст ва даҳшатангез ва сепаҳлӯ шавед.
- Консентрат дар coccyx, ки дар он чукра аввалин ҷойгир аст. 8 маротиба LAM mantra, ки як шаффоф сурх аст, такрор кунед.
- Он гоҳ диққати худро ба майдони устухонҳои пӯст маҳкам накунед - ҷойи дуввум, чапда, Swadhistana ҷойгир аст. Тасаввур кунед, ки ранги норанҷӣ ва 8 маротиба такрор кунед.
- Ба диққат диққат диҳед. Ин Manipura - чакра, сеюм аст. Тасаввур кунед, ки шамол зарди ин майдон ва 8 маротиба PAM-ро мегӯянд.
- Таваҷҷӯҳ ба маркази дил - чеки чоруми Анзоа аст. Нишонаи сабзро пешниҳод кунед ва 8 маротиба НМ-ро гӯед.
- Диққати психологиро ба майдони гулӯла (ин Vishuddha, чакра панҷум) диққат диҳед, тасаввур кунед, ки чӣ тавр онро дар кабуд пӯшанд. 8 дақиқа такроран HAM-ро такрор кунед.
- Ба чашмандозии "чашмҳои сеюм" - дар байни тирезаҳо, ки дар он шашум шашум аст, диққат диҳед. Тасвири ранги кабудро тасаввур кунед. Бигзор OM 8 бор.
- Муносибат ба дастгоҳи AUM 8 баробар,
ки дар болои сари сар, ки дар он чеки ҳафтум ҷойгир аст, диққат диҳед. - Ба таври ҷиддӣ чашмҳоятонро кушоед, нишинед, худро вақт ҷудо кунед.
Бо назардошти мулоҳизатсия дар ин самт, шумо метавонед аз ҳар як чукра кор кардан, аммо бо гузашти навбати. Ҳангоми ҳисоб кардани ҳисоб, шумо метавонед бо розигии 8 саҳифа гиред, ки дар ҳар як такрор баҳогузорӣ карда мешавад. Варианти дигар ин аст, ки сабтҳои аудиоиро бо мулоим дар бораи mantras истифода баранд.
Муҳимтарин! Бо мақсади баланд бардоштани маънӣ, ин мулоҳизакорӣ аз аввалин чакра то ҳафтум аст, яъне аз поён. Агар шумо хоҳед, ки заминро "замин" бигиред, ба нерӯгоҳҳои поёнтар муроҷиат кунед, пас беҳтар аст аз интихоби навбат аз ҳафтум то аввал.